tag:blogger.com,1999:blog-7335510169180660792024-03-05T06:45:50.065-03:00Entreter-seAnne Paula Rodrigueshttp://www.blogger.com/profile/04614590824978153321noreply@blogger.comBlogger149125tag:blogger.com,1999:blog-733551016918066079.post-22665254102588272732013-09-05T11:57:00.001-03:002013-09-05T11:57:06.264-03:00Livro dos Mitos do 3º Ano<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiADfTuBRU5aDuNB04hDUKgqAaoRZa6ydlB0FB5hRyiObDAWf2e1fpyPKouv8mWBvFBiaGzK3E-ZpF03y6Mxuf4bZVcXPvfKcIIA0UNVosQeAWM6I-YSArO8hVWmyNWVPRtj030ziw-afnr/s1600/images.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiADfTuBRU5aDuNB04hDUKgqAaoRZa6ydlB0FB5hRyiObDAWf2e1fpyPKouv8mWBvFBiaGzK3E-ZpF03y6Mxuf4bZVcXPvfKcIIA0UNVosQeAWM6I-YSArO8hVWmyNWVPRtj030ziw-afnr/s400/images.jpg" width="400" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><i><br /></i></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><i>Por Yara Vargas da Costa</i></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<b><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<b><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Justificativa<span style="font-size: small;"><o:p></o:p></span></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify; text-indent: 35.45pt;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">O projeto surgiu da necessidade de
aperfeiçoar a produção de textos, logo no início do ano pude perceber durante
as atividades propostas que a turma tinha grande dificuldade em produzi-los,
eles não conheciam estruturas básicas como divisão em parágrafos, necessidade
de coerência, utilização de tempos verbais e adjetivos, além do uso demasiado
de repetições de palavras e frases. Iniciei então a busca por um projeto que
contemplasse as dificuldades de escrita considerando que para escrever bons
textos é preciso ler bons textos e como disse Paulo Freire “<i>A leitura do mundo precede a leitura da
palavra</i>” (p.11), sendo assim busquei algo que considerasse os conhecimentos
prévios que os alunos possuíam. A certeza do tema veio em um diálogo informal.
Desde o primeiro dia de aula quando me apresentei eles mostraram grande
encantamento com meu nome, <i>Yara, </i>me
disseram que eu era uma sereia indígena, quando os pais conversavam comigo
diziam que os filhos contavam aos colegas e parentes que sua professora era uma
sereia, certo dia em uma de nossas aulas eles estavam fazendo suas atividades
normalmente e eu estava pensando em um projeto, foi quando uma aluna me
entregou um desenho e disse “Eu amo sereias”, naquele momento eu pensei “que
gênero pode trazer sereias desconhecidas a eles e outros tantos personagens
incríveis?” Então tive a certeza, elaborar um projeto sobre mitologia grega
seria fantástico! Contemplaria um envolvimento já existente pela fantasia,
estimulando assim a criatividade e paixão por ler e escrever envolvendo os
alunos em uma espécie de “círculo de cultura” onde seus conhecimentos prévios seriam
valorizados, discutidos e aperfeiçoados através de novos saberes (Freire p. 43).<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<b><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Objetivos<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpFirst" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">·
<!--[endif]-->Despertar
o gosto pela leitura e escrita de textos literários;<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">·
<!--[endif]-->Valorizar
leituras em diversas modalidades;<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">·
<!--[endif]-->Subsidiar
os alunos a fim de que possam: planejar, criar e registrar textos escritos que
considerem seus leitores; <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">·
<!--[endif]-->Levá-los
a refletir sobre os aspectos estéticos dos textos escritos;<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">·
<!--[endif]-->Empregar
o uso de adjetivos para descrições diversas;<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">·
<!--[endif]-->Uso
correto de tempos verbais;<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">·
<!--[endif]-->Realizar
pesquisas específicas em diferentes contextos;<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">·
<!--[endif]-->Realizar
analogias entre o que é trabalhado em sala de aula e o cotidiano.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpLast" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<b><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Conteúdos
Curriculares<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpFirst" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">·
<!--[endif]-->Gênero
textual: Mitos<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">·
<!--[endif]-->Leitura
e produção de textos;<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpLast" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">·
<!--[endif]-->Reflexão
sobre linguagem oral e escrita<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<b><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Metodologia <o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify; text-indent: 42.55pt;">
<b><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">1ª
etapa: Realização de diagnóstico através da realização de atividades<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify; text-indent: 42.55pt;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">O diagnóstico específico ocorreu em duas
etapas, em uma primeira atividade entreguei várias revistas aos alunos e pedi
para que cada um escolhesse uma pessoa que lhes chamasse atenção, recortasse e
colasse em uma folha, quando todos já haviam terminado, pedi que escrevessem um
texto sobre essa pessoa, descrevendo-a.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify; text-indent: 42.55pt;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">As dificuldades foram visíveis, a grande
maioria não conseguiu encontrar adjetivos correspondentes, o que gerou
conflitos e resultou em produções de pequenas listas com dois ou três itens ou
textos de apenas um parágrafo, que nem sequer foi marcado por alguns.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify; text-indent: 42.55pt;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Na segunda atividade entreguei uma folha
e pedi que escrevessem um texto, contando uma história com um tema que eles
poderiam escolher e mais uma vez as dificuldades foram muitas, eles não
conseguiram dividir o texto em parágrafos, não conseguiram realizar a narrativa
com começo, meio e fim, a falta de coerência foi grande além das repetições de
frases e uso incorreto dos tempos verbais.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify; text-indent: 42.55pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify; text-indent: 42.55pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify; text-indent: 42.55pt;">
<b><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">2ª
etapa: Apresentação do projeto<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify; text-indent: 42.55pt;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Apresentei o projeto dizendo a palavra <i>Odisséia</i>, os alunos ficaram curiosos
para saber que palavra era essa, fiz algumas brincadeiras aguçando ainda mais a
curiosidade entre eles e então mostrei uma adaptação do livro <i>A Odisséia, </i>expliquei que o livro fazia
parte do gênero mito, e nós estudaríamos sobre mitologia grega, expliquei os
passos do projeto e eles se interessaram muito, disseram que nunca tinham
ouvido falar, porém ao longo dos dias foram capazes de identificar itens de
mitologia que permeavam seu dia-a-dia, o que tornou o processo ainda mais
interessante.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify; text-indent: 42.55pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify; text-indent: 42.55pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify; text-indent: 42.55pt;">
<b><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">3ª
etapa: Leituras diversas sobre mitologia<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify; text-indent: 42.55pt;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Na fase inicial a modalidade utilizada
foi a leitura realizada pelo professor, onde contei “um pouco” de cada história
por dia, introduzimos também a leitura compartilhada e para finalizar os alunos
realizaram leituras individuais.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify; text-indent: 42.55pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify; text-indent: 42.55pt;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Livros lidos pela professora:<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpFirst" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt 78.55pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">·
<!--[endif]-->A
Odisséia de Ulisses – José Antonio Ramalho;<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt 78.55pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">·
<!--[endif]-->Teseu
e o Minotauro – José Antonio Ramalho;<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt 78.55pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">·
<!--[endif]-->Os
doze trabalhos de Hércules – Leonardo Chianca;<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt 78.55pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">·
<!--[endif]-->Ícaro,
o menino que podia voar – Saviour Pirotta;<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpLast" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt 78.55pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">·
<!--[endif]-->Pégaso,
o cavalo voador – Saviour Pirotta.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify; text-indent: 42.55pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify; text-indent: 42.55pt;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Textos lidos através de leituras
compartilhadas:<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpFirst" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt 78.55pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">·
<!--[endif]-->Medusa
– Janaína Spolidório;<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt 78.55pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">·
<!--[endif]-->Pégasus,
o cavalo alado - Janaína Spolidorio;<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpLast" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt 78.55pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">·
<!--[endif]-->Teseu
e o Minotauro - Janaína Spolidorio.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify; text-indent: 42.55pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify; text-indent: 42.55pt;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Leituras individuais:<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpFirst" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt 78.55pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">·
<!--[endif]-->Aracne,
a mulher aranha – Saviour Pirotta;<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt 78.55pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">·
<!--[endif]-->O
toque dourado do Rei Midas – Saviour Pirotta;<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpLast" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt 78.55pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">·
<!--[endif]-->Perseu
e a monstruosa Medusa – Saviour Pirotta.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify; text-indent: 42.55pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify; text-indent: 42.55pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify; text-indent: 42.55pt;">
<b><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">4ª
etapa: Realização de atividades orais<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify; text-indent: 42.55pt;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Em todas as etapas do projeto a
oralidade foi muito valorizada, a fim de entender as opiniões e conflitos
encontrados pelos alunos, porém realizamos momentos específicos para atividades
orais com rodas de conversa para expressão de opiniões, preferências e
sentimentos obtidos ao entrar em contato com os mitos e reconto pelos próprios
alunos, aqui fiz algumas intervenções para falar sobre a importância do uso
correto dos tempos verbais e sobre a repetição desnecessária de frases e
palavras, para isso propus uma pequena dinâmica, pedi três voluntários, um
segurou uma folha chamada passado, outro uma folha chamada presente e outro uma
folha chamada futuro, escrevi os nomes de cada folha e iniciei algumas palavras
referentes a cada tempo, os demais alunos completaram e foram capazes de se
auto corrigir e incentivar uns aos outros.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify; text-indent: 42.55pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify; text-indent: 42.55pt;">
<b><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">5ª
etapa: Realização de atividades escritas a partir da leitura de textos
mitológicos<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify; text-indent: 42.55pt;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Compreensões sobre o que foi lido;<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify; text-indent: 42.55pt;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Localização de adjetivos;<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify; text-indent: 42.55pt;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Localização de pronomes;<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify; text-indent: 42.55pt;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Localização de repetições em textos e
adequação estética;<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify; text-indent: 42.55pt;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Classificação de verbos;<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify; text-indent: 42.55pt;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Reescritas com adequações de tempos
verbais;<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify; text-indent: 42.55pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify; text-indent: 42.55pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify; text-indent: 42.55pt;">
<b><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">6º
etapa: Exibição de filmes<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify; text-indent: 42.55pt;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Exibição dos
filmes Percy Jackson e o ladrão de raios e A Odisséia (com cortes de algumas
cenas)<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify; text-indent: 42.55pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify; text-indent: 42.55pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify; text-indent: 42.55pt;">
<b><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">7º
etapa: Pesquisa – Mitologia no dia a dia <o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify; text-indent: 42.55pt;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Durante as etapas anteriores os alunos
foram capazes de localizar itens de mitologia grega ou nela inspirados em
brinquedos, jogos, filmes, desenhos, nomes de pessoas, revistas, livros ou
outros itens conhecidos. Nesta etapa eles reuniram tais itens e os trouxeram
para a sala de aula diante de uma proposta de pesquisa intitulada Mitologia no
dia a dia, em que eles deveriam localizar e trazer o máximo de materiais
relacionados ao tema.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify; text-indent: 42.55pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify; text-indent: 42.55pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify; text-indent: 42.55pt;">
<b><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">8º
etapa: Confecção do produto final<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify; text-indent: 42.55pt;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Após a conclusão das etapas anteriores
iniciamos a confecção do produto final, que se deu da seguinte maneira:<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify; text-indent: 42.55pt;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Primeiro pedi que criassem um personagem
mitológico “em seu pensamento” em seguida o desenhassem, deixando claro que
deveria ser inédito e era necessário se atentar para detalhes como: Quem seriam
seus pais? Que tipo de poderes teria? Seria vilão ou herói? Onde viveria? E
outros aspectos que deveriam saber sobre seu personagem, após o desenho
deveriam criar um texto descrevendo-o, fazendo uso adequado de adjetivos e
locuções adjetivas explicitando os detalhes planejados. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify; text-indent: 42.55pt;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"> Em
outra aula, já com os personagens concluídos pedi que imaginassem em qual mito
grego ele(a) poderia se encaixar, e então orientei para que escrevessem um conflito,
lembrando dos aspectos estéticos do texto, além do uso correto dos tempos
verbais e da coerência, conversamos também sobre a preocupação que deveriam ter
com os leitores finais, para tal eles poderiam alterar mitos existentes ou
criar novos, em ambos os casos o protagonista devia ser o personagem criado,<i> </i>aqui cabe destacar uma integração que me surpreendeu
mais uma vez, alguns alunos resolveram que seus personagens criados se
envolveriam e “lutariam” juntos, gerando assim parcerias interessantíssimas. Com
os textos prontos realizaram sua ilustração.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify; text-indent: 42.55pt;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Na aula seguinte pedi que fizessem uma
ilustração para a capa de nosso livro, expliquei que outros professores
votariam escolhendo uma, que seria digitalizada e aplicada a todos. Professores
e funcionários votaram então apresentei a capa escolhida aos alunos.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify; text-indent: 42.55pt;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Com todo o material por parte das
crianças preparado, digitalizei os desenhos, digitei os textos, imprimi e
organizei da seguinte maneira: duas ou três folhas de autoria de cada aluno,
uma com a apresentação do personagem, outra com o conflito em que ele se
envolveu, em alguns casos foi necessário colocar um dos desenhos a parte
considerando o tamanho do texto. Os encadernei como livro, sendo um para cada
aluno de nossa sala e um exemplar para a biblioteca da escola.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify; text-indent: 42.55pt;">
<b><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">9º
etapa: Finalização do projeto através de exposição<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify; text-indent: 42.55pt;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Para a entrega dos livros elaboramos uma
exposição. Os alunos deram sugestões de como poderia ser feita, decidiram
detalhes, trouxeram cartazes coloridos com seus personagens mitológicos preferidos
e os organizaram na biblioteca com os itens da pesquisa que realizaram,
elaboraram convites e os entregaram aos funcionários da escola e às outras
classes.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify; text-indent: 42.55pt;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Toda a escola foi prestigiar o trabalho,
os alunos se organizaram para decidir quem faria a recepção, quem explicaria os
cartazes, os livros, os brinquedos e outros itens trazidos por eles. Ao final
de cada visita eles convidavam os visitantes para ouvir uma história mitológica
e juntos a narravam aos colegas, fiz algumas intervenções para lembrá-los de
alguns fatos importantes quando necessário. Cabe destacar que muitos alunos
superaram a baixa-estima e a vergonha de falar neste momento, o que me
surpreendeu mais uma vez positivamente.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify; text-indent: 42.55pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<b><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Avaliação<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify; text-indent: 42.55pt;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">O projeto trouxe grandes aprendizados
para os alunos, os objetivos foram alcançados com sucesso. Os alunos se
apaixonaram por leitura e especificamente por mitologia grega, aprenderam a
planejar antes de escrever seus textos, considerar seu leitor final, atentar
para os aspectos estéticos, principalmente no que diz respeito à repetição de
frases e palavras, se mostraram capazes de utilizar adjetivos e locuções
adjetivas em textos e melhoraram muito a aplicação dos tempos verbais. Um dos
processos que me chamou a atenção foi a realização de analogias que surgiu espontaneamente
durante a leitura compartilhada por parte de um aluno e desencadeou a
habilidade entre eles.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify; text-indent: 42.55pt;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Os critérios utilizados para verificação
das aprendizagens se deu através de registros escritos, fotos, filmagens e
comparações de atividades. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<b><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Autoavaliação <o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify; text-indent: 42.55pt;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">O projeto Livro dos mitos me trouxe grandes
aprendizagens. Aprendi que quando a criança esta apaixonada pelo que faz ela
potencializa o que aprende e pode surpreender positivamente com criações
extraordinárias, além disso, posso destacar o fato de ver claramente que
algumas crianças superam sua baixa estima e seus medos quando os veem
refletidos em outros personagens e entendem que eles os enfrentaram. O trabalho
com mitos me fez entender que não importa o quão antiga seja uma história, o
que realmente importa é a forma como ela é contada, é a paixão pelo que é lido
que seduz o ouvinte e o incentiva a se apaixonar também.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify; text-indent: 42.55pt;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Avalio positivamente minha assiduidade e
comprometimento, estive sempre presente subsidiando os alunos, intervindo
quando necessário, selecionando textos, livros, atividades, preparando dinâmicas,
registrando o processo e zelando para que todas as etapas fossem cumpridas com
êxito. Para minha autoformação realizei diversas pesquisas sobre o tema.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<b><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Referências
bibliográficas:<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">FREIRE,
Paulo. <b>A importância do ato de ler: em
três artigos que se completam</b>. São Paulo: Autores Associados: Cortez, 1989.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">PIROTTA,
Saviour. <b>Aracne, a mulher aranha</b>.
São Paulo. Scipione, 2008.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">PIROTTA,
Saviour. <b>Ícaro, o menino que podia voar</b>.
São Paulo. Scipione, 2008.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">PIROTTA,
Saviour. <b>O toque dourado do Rei Midas</b>.
São Paulo. Scipione, 2008.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">PIROTTA,
Saviour. <b>Pégaso, o cavalo voador</b>.
São Paulo. Scipione, 2008.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">PIROTTA,
Saviour. <b>Perseu e a monstruosa Medusa</b>.
São Paulo. Scipione, 2008.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">RAMALHO,
José Antônio. <b>A odisseia de Ulisses</b>.
Caramelo, 2000.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">RAMALHO,
José Antônio. <b>Teseu e o Minotauro</b>.
Caramelo, 2000.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">SPOLIDORIO,
Janaína. Mitologia. Disponível em < <a href="http://professorajanainaspolidorio.wordpress.com/?s=mitologia">http://professorajanainaspolidorio.wordpress.com/?s=mitologia</a>>
</span><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><b><br /></b></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><b>Este é um projeto de Yara Vargas da Costa especial para o Entreter-se.</b></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<br /></div>
Anne Paula Rodrigueshttp://www.blogger.com/profile/04614590824978153321noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-733551016918066079.post-9484881765382996472013-08-10T12:19:00.000-03:002013-09-05T12:20:02.531-03:00Entrevista com a Tia Jô<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhf-KCdG8fbUat0-lp69816GxMS89zEftSYTk8OZDw308oVCpWFPgSP1ttOMIR_7DZ54sjbbpd2GLIiTLCkTLz63yeKC0QoJxxPH0uiNmVpcHzvYVNvgxl0s6nFxdo7npQDlBWHFJkYbKIJ/s1600/922681_468575543220573_204742591_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhf-KCdG8fbUat0-lp69816GxMS89zEftSYTk8OZDw308oVCpWFPgSP1ttOMIR_7DZ54sjbbpd2GLIiTLCkTLz63yeKC0QoJxxPH0uiNmVpcHzvYVNvgxl0s6nFxdo7npQDlBWHFJkYbKIJ/s400/922681_468575543220573_204742591_n.jpg" width="355" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: left;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><i><br /></i></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: left;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><i><br /></i></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: left;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><i>Entrevista realizada com a Tia Jô, quando esteve em São José do Rio Preto - SP.</i></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: left;">
<br /></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpFirst" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><b>Pergunta:</b> As crianças são os reflexos dos pais.
Então como mudar os pais para fazer com que a educação infantil possa realmente
cumprir o seu papel?<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><b>Tia Jô: </b>A mudança dos pais parte de um
interesse próprio deles. O caráter de um adulto já foi formado, através do
Espírito Santo de Deus eu acredito que haja como reconstruir esse caráter
deformado, denegrido de hábitos ruins, valores distorcidos formam o caráter que
transformam o adulto num pai problemático. Nós precisamos da intervenção do
Espírito Santo de Deus para trabalhar este adulto, para que ele tenha
conscientização de quanto é importante ele dar bom testemunho, seria pregar ou
ensinar, educar com sua própria vida, com seus próprios valores e através da
palavra de Deus isso pode ser reconstruído. Os pais também precisam fazer
seminários, ler, se informar, pesquisar, procurar profissionais, até mesmo
psicólogos com orientações sadias e adequadas para saber impor limites aos seus
filhos, principalmente nesta geração, que é uma geração sem limites e isso dá
um problema para a família. O maior problema da família hoje é a falta de
limite na vida da criança: o pai trabalha fora, a mãe também trabalha, e quando
chegam em casa acham que a carência dos filhos pode ser substituída por
situações sem limites, e não. É o momento de você educar, é o momento de você
estar com seus filhos. Então não queira cobrar a si mesmo, deixando que os
filhos cresçam sem limites, sem educação, à vontade. A missão de educar é dos
pais, ele precisa se preparar para tal missão que é tão difícil de ser
cumprida. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><b>Pergunta:</b> Reforçando: Através do Espírito Santo o pai
pode realmente se tornar um educador
exemplar para os seus filhos, respondendo à nossa pergunta, dizendo que
o reflexo doa pais é o que forma a criança. Você também deu uma sugestão muito
importante e interessante, que os pais devem procurar se for necessário a ajuda
de psicólogos ou profissionais da área. Os pais também devem ter o
discernimento que quando buscam um psicólogo, que este profissional dará
orientações a ele que fiquem mais claro, que ele deve se comportar diante do
filho, por isso é necessária a ajuda do profissional.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><b>Tia Jô: </b>Com certeza, e regido com a presença
de Deus, essa ajuda será muito funcional, sem dúvida nenhuma<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><b>Pergunta:</b> Pois sem o Espírito Santo ele pode
até buscar essa ajuda, mas não terá forças para ter o comportamento que ele
precisa<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><b>Tia Jô: </b>Em caráter e personalidade, só quem
pode agir é Deus.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><b>Pergunta:</b> Como os pais devem usar a bíblia para
educar seus filhos?<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><b>Tia Jô: </b>Eu costumo dizer que a Bíblia é o
manual mais prático para se educar os filhos.
A bíblia tem versículos para todos os momentos, desde o momento que a
criança vai dormir ao acordar. O salmista diz: “Em paz me deitarei e dormirei
porque só Tú Senhor me faz habitar em segurança”. “Eu me deitei e dormi porque
o Senhor me sustentou”.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">A bíblia
traz modelos de educadores como Joquebede, que lutou pelo projeto de Deus na
vida de Moisés. Buscou recursos que para ela era cabível naquele momento, mas
era o melhor. O betume, por exemplo, pra quem conhece o betume sabe que ele
possui um poder secativo muito mais forte que o cimento. Betumou veda tudo.
Joquebede usou betume para vedar o cestinho de Moisés e o proteger das águas do
Nilo. Joquebede pra mim é um grande exemplo de educadora, não deixou seu filho
ser destruído. Hoje, Moisés representa o seu filho, independente se você segue
alguma igreja evangélica ou não. Hoje, Moisés é o seu filho e as águas do Nilo
é o mundo que está aí afogando as nossas crianças através dos meios de
comunicação, da mídia em geral, e está na hora de você fazer alguma coisa. Tome
o exemplo de Joquebede como educadora, faça pro seu Moisés um cestinho, use do
melhor na área de educação infantil. Dê
o seu melhor, use a palavra de Deus como orientação. Busque em Ana, que
costurava para Samuel todos os anos uma capinha nova. Ela não sabia que tamanho
Samuel estava quando ia visitá-lo ao templo em Siló. Mas ela fazia aquela roupa
em oração, uma roupa muito especial. Ela tinha certeza que estava costurando a
roupa de um homem de bem, de um profeta de Deus, um garoto que tinha uma
promessa de Deus. Quando você costura as roupas especiais de seus filhos, elas
sempre serão cabíveis. Quando Ana chegava ao templo, Samuel estava no tamanho
da roupa que havia preparado. A educação que Abraão deu a Isaque, a ponto de o
menino estender o bracinho e dizer: “é a mim que Deus quer como cordeiro, então
eis me aqui papai”. O filho só teve essa atitude pois o pai Abraão refletiu
para fé para a vida dele. E tantos outros, como João Batista com aquela
ousadia. Quem passou para ele toda aquela força, aquela coragem? Com certeza
foi sua mãe Isabel e seu pai. Então nós temos exemplos na bíblia de inúmeros
educadores que podem te ajudar a criar seus filhos nos dias de hoje.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><b>Pergunta:</b> Aproveitando essa sua resposta, qual
sugestão você pode dar para o dia a dia, de uma maneira prática?<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><b>Tia Jô: </b>eu sou fruto de culto doméstico. Os
meus irmãos foram transformados por Deus sentadinhos na nossa mesa antes de
alguma refeição. Os pais precisam se conscientizar do seu dever de educador,
que começa em casa, e a bíblia te ajuda nessa missão sem dúvida nenhuma. Se a
família separar 20 minutos diários para fazer um culto em família, ler a
palavra de Deus , cantar um louvor, meditar um pouquinho na palavra de Deus com
os filhos, permitir também que os filhos façam parte deste culto fazendo
perguntas, lendo algum versículo da bíblia, oferecer seu louvor a Deus.
Viabilizar aos filhos um contato com a palavra de Deus, dentro do culto
doméstico, do devocional em família. Eu garanto a estes pais que muitas
situações seriam bem menos complicadas dentro do lar se Jesus tivesse o
controle de tudo e fosse o centro das atenções.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><b>Pergunta:</b> <b> </b>Que orientações você pode dar aos pais
para educar filhos agressivos, birrentos, ciumentos e rebeldes?<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><b>Tia Jô: </b>Primeiro Passo: Oração. Sem oração,
você não consegue alcançá-los. Segundo: limites. Você é o pai, você é a mãe,
você é o educador. E os papéis estão se invertendo nos dias de hoje em muitas
casas, e quem está dando a ordem são os filhos birrentos, os filhos rebeldes.
São eles quem declaram o que irão comer, o que irão assistir na televisão, pra
onde vai ser o passeio, o que é que vão fazer naquele dia. Os pais precisam
entender que essa inversão de papéis pode trazer inversão de valores, e tomar a
sua posição de líder, de sacerdote do lar, de educador e estabelecer limites à
estas crianças. Eles vão chorar a primeira, a segunda, a terceira vez. Na
quarta vão começar a entender que eles são filhos e não pais.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><b>Pergunta:</b> reforçando essa resposta, você tem
alguma metodologia diária que os pais que erraram até hoje, poderiam usar com
filhos ciumentos, birrentos e agressivos?<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><b>Tia Jô: </b>Tabela de tarefas. Você vai usar os
momentos que a criança curte, que são agradáveis a ela para estabelecer limites
em outros que ela quer estabelecer a sua vontade. Por exemplo, ele gosta de
assistir determinado programa de televisão. Se você achar sadio e aprovar o
programa, ele terá aquele programa desde que ele coma um prato de verdura que
você entende que também é importante para ele. Você vai trabalhar através de
trocas, e crianças são muito funcionais na tabela de trocas. Você dá a ele
momentos prazerosos em troca de um momento que você considera que é saudável pra
vida dele. E de uma forma sadia você pode conseguir que ele tome equilíbrio na
situação da birra, da contrariedade. Essa é uma situação muito funcional, pois
eu tenho uma sobrinha dentro desse padrão e ela sabe que pra conquistar aquilo
que ela gosta, tem que fazer sacrifícios. Então ela come um prato de alface,
pois ela sabe que depois ela pode assistir a um musical que ela curta e o prato
de alface os pais sabem que vai trazer um benefício pra vida dela. Então
trabalhe através das trocas. Crie tabelas e coloque no quarto dele, do espelho,
na geladeira. Ele gosta de brigadeiros, coloque o brigadeiro na geladeira e
diga: “ o brigadeiro só será seu se você deixar de assistir o pica pau hoje.” O
pica pau não traz muitos benefícios a algumas crianças. E o que você acha
certo, você troca na vida dele por aquilo que você não acha certo.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><b>Pergunta:</b> Ainda dentro desse assunto, gostaria
que você deixasse um exemplo de como esses personagens podem influenciar na
vida de uma criança, através de mensagens inconscientes que nossos filhos
recebem quando assistem a um desenho, por exemplo?<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><b>Tia Jô: </b>Quando eu abordo esses assuntos, sobre
o bombardeio que as nossas crianças sofrem principalmente da Walt Disney,
muitas vezes somos criticados ridicularizados, mas eu entendo os adultos. A
mensagem não é pra mim nem pra você. A mensagem é para a criança, e quem estuda
um pouquinho do mundo espiritual vai entender que hoje os nossos desenhos
animados em canal aberto estão cheios de espiritismo, violência e rebeldia. O
pica pau por exemplo é um bichinho que faz o mal e sai rindo. É um bichinho que
não tem limites, não tem punição pra ele, ele sempre se dá bem em todas as suas
maldades. Você acha que ele é uma boa influência para o seu filho?<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">No caso da
minha sobrinha de 4 anos de idade, ela matou seu cachorrinho, um cachorrinho
que era sua paixão. Ela ficou em estado de choque a ponto de termos de tratá-la
com especialista. Ela cacetou o cachorrinho com uma pedra na cabeça até
matá-lo. E quando eu a perguntei o porquê ela fez aquilo, ela com a mão cheia
de sangue me disse que não queria ter feito aquilo, mas o pica pau ensinou e
mandou que ela o fizesse. Eu não vi o pica pau mandando, pois a mensagem não
era pra mim, era pra ela. Influenciada por este tipo de programação, Gabriela
tomou esta atitude tão criminal, uma criança de 4 anos. Você percebe a mudança
no comportamento das crianças, o despertamento sexual precoce que vem através
destas programações. Você vê meninos e meninas mudando de comportamento, e
muitas vezes as mudanças estão ali, aos olhos dos pais e ninguém procura uma
justificativa, porque o meu filho mudou da noite para o dia. E muitas vezes
essa mudança vem da sua televisão, do seu computador, daquilo que ele está
tendo acesso. Existem tipos de informação que degrine, prejudica e suja o
coração das nossas crianças<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><b>Pergunta:</b> Com a internet, videogames e TV, a
bíblia ainda atrai as crianças?<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><b>Tia Jô: </b>Se a Igreja entender o potencial que
ela tem e se tornar mais colorida e mais atraente, com certeza a bíblia vai
atrair mais as crianças. Mas é necessária essa visão, a partir de nossas
lideranças. O mundo lá fora é muito colorido, na visão da criança, e cheio de
novidades. A programação da Internet e da televisão sempre vai chamar a atenção
e a Igreja precisa entender que nós não podemos ficar parados no tempo. Dizia
um estadista americano, a nação que não investe em suas crianças, hipoteca o
seu futuro e nós podemos transferir isso para a Igreja. A Igreja que não
investe em suas crianças vai parar no tempo, porque o mundo lá fora evolui a
cada dia. Nós estamos na era da tecnologia avançada. A Igreja precisa
acompanhar os avanços tecnológicos pra manter a criança dentro da mesma,
mostrar que a bíblia sempre será o melhor manual de instrução para a vida
deles, mas isso depende da Igreja e dos seus líderes, tanto professores como
pais.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><b>Pergunta:</b> Você poderia citar algumas exemplos
de como os pais podem<b> </b>fazer para
atrair as crianças para ler a bíblia, como por exemplo não usar a bíblia como
castigo ou punição?<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><b>Tia Jô: </b>A bíblia tem que ser amada pela
criança, desejada. Hoje nós temos aí infinitas editoras oferecendo bíblias para
todas as faixas etárias. Existe bíblia para o bebê até bíblia para os jovens,
inclusive ilustradas. A criança só terá interesse pela bíblia se ela falar a
linguagem dela. Então compre bíblia adequada à idade do seu filho, deixa ele
ter uma bíblia ilustrada, deixa ele entender o que a bíblia quer falar com ele,
não use a bíblia para afastá-lo de Deus. Erroneamente alguns pais usam a bíblia
castigando os seus filhos: “tem que ler bíblia, vai ficar de castigo”, são
expressões que trarão danos destrutivos lá na frente. Faça com que seus filhos
amem a bíblia, que a bíblia possa ser o momento mais prazeroso na vida da
criança.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><b>Pergunta:</b> O que a Igreja tem feito à criança
numa sociedade global, modernizada e informatizada?<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><b>Tia Jô: </b>A Igreja está despertando, mas dentro
da minha visão ainda estamos muito aquém ao tempo. Ainda estamos utópicos,
muito atrás. Está na hora de unirmos nossas forças e entendermos a potência que
somos. E eu estou falando da minha Igreja que está fazendo 100 anos de
fundação. É entrar na mídia, entrar através dos meios de comunicação com uma
programação para as crianças, rádio, televisão, internet, que possam
influenciar na formação de um caráter sadio, na construção de valores
verdadeiros. A Igreja tem condições para isto, o Senhor tem levantado pessoas
com essa visão na nação, mas nossas lideranças precisam despertar, precisam nos
dar a oportunidade, precisam viabilizar meios para que as crianças do Brasil
sejam alcançadas pela palavra de Deus. Nós somos uma potência, só precisamos
acordar para isto.<o:p></o:p></span></div>
<br />
<div class="MsoListParagraphCxSpLast" style="margin-left: 0cm; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpLast" style="margin-left: 0cm; mso-add-space: auto;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: white; line-height: 14px;"><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: x-small;">"Tia Jô & Cia: Resgatando Crianças com Alegria"</span></span></div>
<o:p><div style="text-align: justify;">
<span style="line-height: 14px;"><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: x-small;"><br /></span></span></div>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: white; line-height: 14px;"><span style="font-size: x-small;">Joane Bentes, também conhecida como Tia Jô é serva do Deus Altíssimo, Missionária, Membro da Ig. Ev. Ass. de Deus em Curitiba, Cantora da Patmos Music, Conferencista da CPAD, Professora de Educação Infantil Cristã com 26 anos de experiência em Escola Bíblica Dominical, Apresentadora de Rádio e TV, Preletora de Congressos Infantis, Missionários, Seminários de EBD, Escolas Bíblicas e Convenções.</span></span></div>
<span style="background-color: white; line-height: 14px;"><div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: x-small;">Ministrando pelo Brasil e exterior(Portugal, Itália, Alemanha, África do Sul, Moçambique, Estados Unidos, Paraguai, Peru, entre outros) </span></div>
</span><div style="text-align: justify;">
<span style="line-height: 14px;"><span style="font-size: x-small;"><br /></span></span></div>
<span style="font-size: x-small;"><span style="background-color: white; line-height: 14px;"><div style="text-align: justify;">
CONTATO:</div>
</span><span style="background-color: white; line-height: 14px;"><div style="text-align: justify;">
47 9993 02 93</div>
</span><span style="background-color: white; line-height: 14px;"><div style="text-align: justify;">
41 3246 12 01</div>
</span></span><div style="text-align: justify;">
<span style="line-height: 14px;"><span style="font-size: x-small;"><br /></span></span></div>
<span style="background-color: white; line-height: 14px;"><div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: x-small;">CANAIS OFICIAIS:</span></div>
</span><div style="text-align: justify;">
<span style="line-height: 14px;"><span style="font-size: x-small;"><br /></span></span></div>
<div style="background-color: white; cursor: pointer; line-height: 14px; text-align: justify; text-decoration: none;">
<a href="http://www.tiajoecia.com.br/" rel="nofollow nofollow" style="cursor: pointer; text-decoration: none;" target="_blank"><span style="font-size: x-small;">www.tiajoecia.com.br</span></a></div>
<div style="background-color: white; cursor: pointer; line-height: 14px; text-align: justify; text-decoration: none;">
<a href="http://www.twitter.com/TiaJoeCia" rel="nofollow nofollow" style="cursor: pointer; text-decoration: none;" target="_blank"><span style="font-size: x-small;">www.twitter.com/TiaJoeCia</span></a></div>
<div style="background-color: white; cursor: pointer; line-height: 14px; text-align: justify; text-decoration: none;">
<a href="http://www.youtube.com/TiaJoCia" rel="nofollow nofollow" style="cursor: pointer; text-decoration: none;" target="_blank"><span style="font-size: x-small;">www.youtube.com/TiaJoCia</span></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: white; font-size: 11px; line-height: 14px;"> </span></div>
</span></o:p>Anne Paula Rodrigueshttp://www.blogger.com/profile/04614590824978153321noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-733551016918066079.post-74857040485634324902013-02-20T12:23:00.000-03:002013-09-05T12:25:46.731-03:00A importância do Perdão<div class="MsoBodyText" style="text-align: center;">
<u><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Perdão: desfrutando e
compartilhando a graça de Deus</span></u></div>
<div class="MsoBodyText" style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="MsoBodyText" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh0_UOI5oW9Jgr36ZAJgF8S0PfvDJsSfJQwYW0n0hk-DDzS0otMNY3Z6zL_KCrt7VfT4cbLMGcNf4raDlPfuXWZQcGjLJLAas5jUqW31AoECMA4LC4gYJjEOxRcxXnFX9YKwjbQasfr2a6F/s1600/download.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="299" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh0_UOI5oW9Jgr36ZAJgF8S0PfvDJsSfJQwYW0n0hk-DDzS0otMNY3Z6zL_KCrt7VfT4cbLMGcNf4raDlPfuXWZQcGjLJLAas5jUqW31AoECMA4LC4gYJjEOxRcxXnFX9YKwjbQasfr2a6F/s400/download.jpg" width="400" /></a></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span></div>
<br />
<div class="MsoBodyText" style="text-align: justify; text-indent: 35.4pt;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">No céu, além de
estarmos diante do nosso Pai, do nosso Salvador e dos anjos, também iremos
encontrar muitas pessoas de quem a Bíblia fala. Com quem você gostaria de falar
primeiro, depois de estar frente a frente com Jesus? Minha lista é grande: Davi
chama muito a minha atenção pois foi considerado um homem segundo o coração de
Deus; Ester, a rainha que ajudou a salvar o seu povo; Pedro, o discípulo que
era sempre o primeiro a falar e a agir mas também era medroso, absolutamente
humano; Maria, mãe de Jesus, mulher tão especial e corajosa; Ana, a quem Deus
deu um filho em resposta à sua oração...<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoBodyText" style="text-align: justify; text-indent: 35.4pt;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"> Mas, além dessas pessoas, existe uma com quem
eu desejo muito encontrar e conversar: embora não saiba o seu nome, ela foi uma
pessoa muito especial. Sua história está registrada em II Reis 5: 1-<st1:metricconverter productid="19. A" w:st="on">19. A</st1:metricconverter> Bíblia fala que ela era
uma menina que, quando Israel foi atacado pela Síria (mais ou menos uns <st1:metricconverter productid="800 A" w:st="on">800 A</st1:metricconverter>.C.), foi levada como
escrava. E ela foi obrigada a trabalhar na casa de um homem muito importante,
bem conceituado, mas que era leproso. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify; text-indent: 35.4pt;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Uma coisa que me
chama a atenção nesta história, é que ela tinha que cuidar, sem reclamar, de
uma pessoa que tinha dado ordens para atacar o seu país, Israel, onde
provavelmente muita gente deve ter morrido, talvez até conhecidos seus, seus
pais e irmãos...<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify; text-indent: 35.4pt;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Como já disse, esta
menina trabalhava na casa de Naamã, que era leproso. E um dia, ela disse à
esposa dele: “Ah, se o meu senhor estivesse diante do profeta que está em
Samaria...! Ele o restauraria da sua lepra.” (v. 3). É difícil de acreditar
mas, ao invés dela ter raiva dele e querer que ele morresse (e fosse para o
inferno) ela queria que ele fosse curado!<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoBodyTextIndent" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">A história continua com Naamã indo até
Israel e sendo curado por Deus através de Eliseu. Além de ser curado da sua
doença física, ele também recebeu uma cura espiritual pois quando foi, adorava
ao deus Rimom, e quando voltou, veio proclamando que não havia outro Deus senão
o Deus de Israel.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoBodyTextIndent" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify; text-indent: 35.4pt;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Esta menina tinha
tudo para ser uma pessoa infeliz e amargurada. Observe:<o:p></o:p></span></div>
<ul style="margin-top: 0cm;" type="disc">
<li class="MsoNormal" style="mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list 36.0pt; text-align: justify;"><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"> foi separada dos pais <o:p></o:p></span></li>
<li class="MsoNormal" style="mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list 36.0pt; text-align: justify;"><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"> foi separada dos amigos <o:p></o:p></span></li>
<li class="MsoNormal" style="mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list 36.0pt; text-align: justify;"><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"> tinha se tornado uma escrava;<o:p></o:p></span></li>
<li class="MsoNormal" style="mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list 36.0pt; text-align: justify;"><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"> tinha que trabalhar na casa de uma pessoa
que fizera tanto mal a ela e ao seu país.<o:p></o:p></span></li>
</ul>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify; text-indent: 18.0pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify; text-indent: 18.0pt;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">No entanto, o texto
nos mostra uma menina abençoadora, livre de ressentimentos e amarguras. E ela
só poderia se sentir assim se:<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify; text-indent: 18.0pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">1. confiasse em Deus, de verdade. Quando
acreditamos realmente que “todas as coisas contribuem para o nosso bem” (Rom.
8: 28), então se torna um pouco mais fácil lidar com as situações ruins.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">2. perdoasse aquele povo. A falta de perdão
nos faz ficar de mal com a vida, tristes, com raiva ou então, depois de um
tempo, indiferentes à pessoa que nos magoou. Ela não tinha raiva de Naamã. Não!
Ela queria que ficasse curado da sua lepra.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify; text-indent: 35.4pt;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Em meu consultório,
tenho visto muitas pessoas doentes emocionalmente, espiritualmente e também
fisicamente, porque não conseguiram perdoar algo em seu passado. Vivem o
presente remoendo o passado, e por isso não têm perspectivas para o futuro.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify; text-indent: 35.4pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify; text-indent: 35.4pt;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">A Bíblia diz que temos
de perdoar as pessoas que nos ofenderam, rejeitaram ou magoaram. Em Mateus 6: 14
e 15 lemos: “Se perdoardes aos homens as suas ofensas, também vosso Pai
Celestial vos perdoará a vós. Se, porém, não perdoardes aos homens as suas
ofensas, também vosso Pai não vos perdoará as vossas ofensas”.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"> Jesus nos diz que se não perdoarmos,
Deus não perdoará os nossos pecados. Já pensou nisso? Como poderemos ser
pessoas segundo o coração dEle, se há pecado em nossa vida? <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify; text-indent: 35.4pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"> Perdoar não é uma coisa fácil, não é
da nossa natureza – nunca sentiremos vontade de perdoar alguém, mas <u>podemos</u>
perdoar porque podemos contar com a ajuda de Deus.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify; text-indent: 35.4pt;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">É bom lembrar que <u>perdoar
é diferente de esquecer</u>. Existem coisas que a gente nunca vai esquecer, por
mais perdoado que esteja. Por exemplo, imagine que estou em um carro e sofro um
grave acidente por causa de uma ‘barbeiragem’ do motorista. Mesmo perdoando esta
pessoa, as cicatrizes que terei em meu corpo vão me lembrar do que aconteceu.
Não é porque não esqueço alguma coisa que ela ainda precise ser perdoada. Mas
existem situações, em que a gente lembra e sofre, chora, fica triste, com
raiva... Aí é preciso liberar mais perdão. Porque, quando há perdão, você pode
falar sobre o que aconteceu sem o menor ressentimento. Você pode encontrar a
pessoa que causou o mal e não sofrerá com isso.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify; text-indent: 35.4pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify; text-indent: 35.4pt;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><u>Perdoar é diferente
de reconciliar-se</u>.
O perdão é entre você e Deus. Já a reconciliação é entre você e o outro. Não
haverá reconciliação se a outra pessoa não quiser. O importante é que você
tenha feito a sua parte, liberando o perdão. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify; text-indent: 35.4pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify; text-indent: 35.4pt;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">A melhor definição de
perdão que eu já encontrei diz que <i><u>perdoar é cancelar a dívida que a
outra pessoa (ou pessoas) tem com você. É renunciar ao seu direito de ajustar
as contas, mesmo reconhecendo que você tem milhares de motivos de ficar
aborrecido com a situação, e até de se vingar</u></i>.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify; text-indent: 35.4pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify; text-indent: 35.4pt;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Muitas pessoas deixam
de perdoar enquanto o ofensor não vem até elas... Não se esqueça de que é
preciso perdoar as pessoas que lhe ofenderam, mesmo que nunca venham pedir desculpas.
Há pessoas que muitas vezes nos magoam e nem se dão conta disso. Outras até
percebem que o aborreceram, mas são orgulhosas, e por isso não vêm pedir
perdão.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify; text-indent: 35.4pt;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Quando não perdoamos,
passamos a viver a vida no passado, ficamos sempre olhando para trás (“cuidado
com o fulano: há uns cinco anos atrás, ele fez...” Eu sou uma pobre coitada,
ai, ai, ai...!”) É preciso olhar para a frente! Jesus disse que veio trazer
vida, e vida em abundância (João 10: 10). Muitas vezes somos infelizes e achamos que Ele é que não deu conta do
recado... ou que, em nossa vida, nem Jesus dá jeito! O problema é que
precisamos fazer a nossa parte para desfrutarmos desta vida com felicidade.
Quando você perdoa, caminha muitos passos em direção a esta vida.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify; text-indent: 35.4pt;">
<br /></div>
<div class="MsoBodyTextIndent2" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Quer saber como perdoar? Ore, falando
para Deus que você está muito triste, ou com muita raiva de alguém. Diga-Lhe
que você pensa não merecer nada disso (embora Ele saiba). E que, por você,
nunca mais voltaria a falar ou até mesmo pensar na pessoa. Mas conte a Deus que
você quer agradar o coração dEle. E como
a Bíblia diz que é isto que você precisa fazer, você quer perdoar. Peça a ajuda
do Pai – Ele pode (e quer) ajudar. Você ficará livre de uma situação opressiva
e limitadora, pois Ele tratará e curará o seu coração. Que Ele o abençoe, é a
minha oração.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify; text-indent: 35.4pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify; text-indent: 35.4pt;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: xx-small;">Texto de:</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify; text-indent: 35.4pt;">
<span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif; text-align: left; text-indent: 35.4pt;">Nadja Ruth van Eyken Dalcin</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center; text-indent: 35.4pt;">
<div style="text-align: left;">
<span lang="ES-TRAD"><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Psicóloga<o:p></o:p></span></span></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center; text-indent: 35.4pt;">
<div style="text-align: left;">
<span lang="ES-TRAD"><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">CRP 05/20922<o:p></o:p></span></span></div>
<div style="text-align: left;">
<span lang="ES-TRAD"><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span></span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">Contato para
consultas, cursos e palestras: </span><a href="mailto:nadjadalcin@hotmail.com" style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">nadjadalcin@hotmail.com</a></div>
</div>
<span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">(21) 9258-4533</span><br />
<span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><br /></span>
<br />
<div class="MsoNormal" style="-webkit-text-stroke-width: 0px; color: black; font-family: 'Times New Roman'; font-size: medium; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: normal; orphans: auto; text-align: center; text-indent: 35.4pt; text-transform: none; white-space: normal; widows: auto; word-spacing: 0px;">
</div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="-webkit-text-stroke-width: 0px; color: black; font-family: 'Times New Roman'; font-size: medium; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: normal; orphans: auto; text-align: center; text-indent: 35.4pt; text-transform: none; white-space: normal; widows: auto; word-spacing: 0px;">
<div style="margin: 0px; text-align: left;">
<span lang="ES-TRAD"><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Especial para Revista Atalaias</span></span></div>
</div>
Anne Paula Rodrigueshttp://www.blogger.com/profile/04614590824978153321noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-733551016918066079.post-28642108470764407982013-01-20T12:08:00.000-02:002013-09-05T12:09:46.580-03:00Um princípio que pode salvar sua empresa!<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
</div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #818386; font-family: HelveticaNeue-UltraLight, sans-serif; font-size: 16pt;"> </span><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgpEjtssFFOJs4iwGrrw1kbadvQealAtMVtV-lX3dL2qAXOx57D7n31fbHyk8U5p4gkCC1tquh16mx0ZmnrtaOYtUUxHDlCv5Gqrel1Y13KcyWwzq1k-EgbDWfcJBMtnXgMDQ2KqdTm7sdb/s1600/images.jpg" imageanchor="1" style="font-family: HelveticaNeue-UltraLight, sans-serif; font-size: 16pt; margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" height="298" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgpEjtssFFOJs4iwGrrw1kbadvQealAtMVtV-lX3dL2qAXOx57D7n31fbHyk8U5p4gkCC1tquh16mx0ZmnrtaOYtUUxHDlCv5Gqrel1Y13KcyWwzq1k-EgbDWfcJBMtnXgMDQ2KqdTm7sdb/s400/images.jpg" width="400" /></a></div>
<span style="color: #818386; font-family: HelveticaNeue-UltraLight, sans-serif; font-size: 16pt;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
</span><br />
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">O Brasil esta entre os países com maiores números de
pessoas empreendedoras do Mundo, mas também onde mais empresas fecham antes dos
5 anos. É mais fácil para um empresário, dizer que o motivo da falência de sua
empresa, ser a culpa do governo, da crise, do capital de giro etc., do que
assumir a falta de controle e gestão. De fato esses fatores são preponderantes
para a falência das empresas. Existem pesquisas que comprovam esse fato. Mas
afinal de contas essas pesquisas quando<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">efetuadas, são feitas com o próprio empresário que
provavelmente não sabe o porquê de sua falência. Afinal o que de fato acontece
com os novos empreendedores que fazem parte da lista que abriram suas empresas e
faliram entre os primeiros 5 anos de vida? É o principio da entidade que faz uma grande
diferença na gestão de uma empresa. Por quê? É exatamente a palavra chamada
principio de entidade. E o que é o
principio da entidade? É reconhecer que
o patrimônio de uma empresa, não se confunde com aquele dos seus sócios, ou
seja, a confusão causada pela falta de conhecimento, onde o empresário
“mistura”, suas receitas e despesas pessoais, com as receitas e despesas da
empresa, onde as contas físicas servem para movimentar contas da empresa ou as
contas da empresa servem para pagar as contas da pessoa física sem menor critério
ou controle. Para o sucesso da gestão de uma empresa, são<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">necessário definir quatro pontos básicos;<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">• Capital de giro, para a atividade diária da empresa
(Estoque e despesas gerais);<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">• Investimento, (instalações, maquinas e equipamentos);<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">• Pró-labore; (Remuneração dos Sócios)<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">• Distribuição de lucros; (Valor retirado da empresa pelos
sócios, por conta dos lucros).<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Com maior atenção para os dois últimos itens, o pró-labore
e a distribuição de lucros, bem definidos de acordo com a possibilidade de
caixa da empresa, evita confundir a pessoa física e a pessoa jurídica e por<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">conseqüência o uso indevido ou demasiado dos recursos da
empresa. É necessário lembrar que apenas definir os valores sem controle e
acompanhamento, não resolve, é necessário os controles dessas retiradas de
pró-labore e distribuição de lucros. Uma vez, fazendo a retirada de lucros e
pró-labore da empresa, outro fator importante é o controle rigoroso das
despesas pessoais, em que os sócios devem cuidar para evitar a necessidade de
maior retirada do que esta prevista, deixando as empresas descapitalizadas
levando-as a insolvência. A bíblia nos diz que há um tempo para tudo, “tempo de
plantar e tempo de arrancar o que se plantou (Ec 3.2), o empresário cristão
deve ser prudente ao administrar o que Deus colocou em suas mãos, portanto; <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Estabeleça o valor de seu pró-labore;<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Somente faça uma retirada de lucros se a empresa de fato o
tiver.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Mesmo a empresa tendo lucros, estabeleça valores para
reinvestimentos na empresa e assim possibilitar sua continuada e vencer tempos
de crises;<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Para perpetuar uma empresa, é necessário que a empresa
gere recursos e esses recursos sejam investidos em inovação, tecnologia, novos
serviços e tenha caixa para enfrentar os ciclos de crises econômicas ou de
mudanças de mercado. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: x-small;"><i>Moises Faustino Dias<o:p></o:p></i></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: x-small;"><i>Graduado em Ciências Contábeis - MBA em Gestão Empresarial
pela<o:p></o:p></i></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: x-small;"><i>FGV- MBA em Gestão Estratégica de Marketing- FGV-
Professor Universitário,<o:p></o:p></i></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: x-small;"><i>Consultor de Empresas e Empresário</i></span></span></div>
Anne Paula Rodrigueshttp://www.blogger.com/profile/04614590824978153321noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-733551016918066079.post-56046751589980642192012-11-30T08:00:00.000-02:002012-11-30T08:00:01.487-02:00Azeite Para Tratar a Pele e os Cabelos<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhdYH2-4SQg_nNH3M9EAsPberZnqCSXFviTGt_PcohQhyft5bfe8NSedQYt6_eovEmWMgzvrrr3254YWEYab5sLXZ74Ts2c0PBejmulZ96gNxCJWgWTZSQugzWFbvgatBLIQeDnVkSgjv3l/s1600/Azeite_Dicas.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhdYH2-4SQg_nNH3M9EAsPberZnqCSXFviTGt_PcohQhyft5bfe8NSedQYt6_eovEmWMgzvrrr3254YWEYab5sLXZ74Ts2c0PBejmulZ96gNxCJWgWTZSQugzWFbvgatBLIQeDnVkSgjv3l/s400/Azeite_Dicas.jpg" width="332" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><br /></span></div>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
O azeite de oliva tem propriedades de beleza importantes: protege a pele das agressões do sol e do vento; fortalece as unhas; dá brilho e maciez aos cabelos; hidrata a pele; combate os radicais livres; previne o ressecamento, o surgimento de rugas e o envelhecimento precoce da pele.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
É é por isso tudo e muito mais que ele vem fazendo muito sucesso nas fórmulas de cremes anti-idade, máscaras de beleza para a pele e para o cabelo. Mas o que para nós pode parecer novidade, já era utilizado há milhares de anos. As egípcias usavam o azeite em suas receitas de beleza para o rosto e para o corpo, inclusive em massagens, pois acreditavam em seu poder para aumentar a virilidade.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Para se beneficiar das propriedades do azeite, basta seguir nossas receitas e preparar você mesmo sua linha de tratamento caseiro, fácil de fazer e de aplicar.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Óleo Condicionador Para Cabelos -></b> junte 2 colheres de sopa de azeite de oliva extra virgem com algumas folhas frescas de alecrim, amassando bem com os dedos. Aplique essa mistura nos cabelos, massageando suavemente e deixe agir por 20 minutos e depois lave normalmente. Aplique a mistura 1 vez por semana e seus cabelos vão ficar incrivelmente macios e hidratados.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Loção Para Cabelos Fracos -></b> misture 2 colheres de sopa de vinagre de maçã, 2 colheres de sopa de mel e 2 colheres de sopa de azeite. Passe a mistura nos cabelos e envolva a cabeça com uma toalha quente por cerca de 30 minutos. Depois lave e hidrate normalmente. Utilize uma vez por semana e os seus cabelos vão apresentar um brilho maravilhoso.</div>
<div style="text-align: justify;">
<b><br /></b></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Creme Anti-Rugas -> </b>um tratamento extremamente simples com excelentes resultados. Basta molhar os dedos no azeite e massagear o rosto com delicadeza, porém firmemente, de cima para baixo e do centro para fora. Para finalizar, lave o rosto com água em abundância e sabonete neutro. Repita a operação uma vez por semana.</div>
<div style="text-align: justify;">
<b><br /></b></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Unhas Fracas e Quebradiças -> </b>para fortalecer as suas unhas, mergulhe em azeite morno e massageie com um limão cortado. Repita a operação sempre que for fazer as unhas.</div>
<div style="text-align: justify;">
<b><br /></b></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Creme clareador de cotovelo -> </b>misture o azeite de oliva extra virgem e bicarbonato de sódio até formar uma pasta grossa. Aplique nos cotovelos, massageie por 5 minutos e lave com água morna. Repita a operação duas vezes por semana.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
E aí, gostaram??</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Fonte: E-dicas.com</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Um beijo,</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgfEihhXxeN4sU_6xw94sT4yg9pNRR21C_GjwQ6mdxqXo2-pMft6MpLWQrbELcHxrfVLdxDFalXsPrIb3m2DuqkshJh0H9HV1Xkr1Z5SxtX_2-IKXavWRUu1gTVyI4aSUVPa9m-X3Gci6iP/s1600/ANNINHA1.png" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgfEihhXxeN4sU_6xw94sT4yg9pNRR21C_GjwQ6mdxqXo2-pMft6MpLWQrbELcHxrfVLdxDFalXsPrIb3m2DuqkshJh0H9HV1Xkr1Z5SxtX_2-IKXavWRUu1gTVyI4aSUVPa9m-X3Gci6iP/s200/ANNINHA1.png" width="137" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
</span>Anne Paula Rodrigueshttp://www.blogger.com/profile/04614590824978153321noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-733551016918066079.post-30772765311324094042012-11-29T10:14:00.000-02:002012-11-29T10:15:36.111-02:00Prazeres de beleza que detonam o seu visual<br />
<h2 style="background-color: white; border: 0px; font: inherit; line-height: 14px; margin: 5px 0px 19px; padding: 0px; text-align: center; vertical-align: baseline;">
<i><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Banho de espuma e mousse finalizador podem danificar a pele e o cabelo</span></i></h2>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjO4qHKr8Kc4YjPSpB1a6akW4YyQ7vYj8VJegYZbp7Siwm3Btc6gR2fgMxzxb4EzHwg0h6JpIcSTLAcZtbo7cNeYIGiC5geLTV7HH6RW7KiFu8EIRjueVp-8wPMCPO8kOm3xVBWW24Y9IyW/s1600/imagem2.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="255" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjO4qHKr8Kc4YjPSpB1a6akW4YyQ7vYj8VJegYZbp7Siwm3Btc6gR2fgMxzxb4EzHwg0h6JpIcSTLAcZtbo7cNeYIGiC5geLTV7HH6RW7KiFu8EIRjueVp-8wPMCPO8kOm3xVBWW24Y9IyW/s400/imagem2.JPG" width="400" /></a></div>
<div>
<i><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span></i></div>
<div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: white; font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif; line-height: 21px;"> Passar a tarde se embelezando em casa: poucas mulheres resistem a esse prazer que só a estética proporciona. Um banho de espuma acompanhado de um cuidado especial com a pele e os cabelos - e outros cuidados especiais - dão aquela sensação única de que você está bem tratada.</span><span style="background-color: white; font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif; line-height: 21px;"> </span></div>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"></span><br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><span style="line-height: 21px;"><br /></span></span></div>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">
<span style="background-color: white; line-height: 21px;"><div style="text-align: justify;">
Um spa caseiro pode ser muito agradável, mas também requer muita atenção. "Os cuidados com a beleza feitos em casa são importantes, mas, sem a devida atenção aos pequenos detalhes, o resultado pode ser um desastre", explica a dermatologista Fabiana Wanick, da Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD). Você não precisa abandonar esses velhos hábitos - basta fazê-los com a devida orientação. Abaixo, os especialistas mostram quais são as alternativas saudáveis de autocuidado. Confira!</div>
</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><span style="background-color: white; line-height: 21px;"><br /></span></span></div>
<div>
<h3 style="border: 0px; font-size: 16px; font: inherit; margin: 0px 0px 10px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="background-color: white;"><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><b>Um banho cheio de espuma</b></span></span></h3>
<div style="border: 0px; font-size: 14px; font: inherit; line-height: 1.5em; margin-bottom: 15px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="background-color: white;"><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">A água quentinha e relaxante e a sensação de pele fresquinha. Um banho cheio de espuma é uma delícia, mas a pele pode sofrer com o exagero. Horas de molho na água quente podem prejudicar a hidratação. A dermatologista Fabiana Wanick, da Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD), explica que o excesso de sabonete e a água quente retiram a camada natural de gordura da pele, deixando-a ressecada. A especialista dá a sugestão para quem não quer abrir mão do banho de banheira: "Opte pela temperatura morna da água, use óleos próprios para a banheira, que criam uma barreira na pele e diminuem a desidratação, e não exagere na quantidade de sabonete". Quando sair do banho, aplique o hidratante no corpo para repor a água na pele.</span></span></div>
</div>
<div style="text-align: justify;">
<b><span style="background-color: white; font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span></b></div>
<div>
<h3 style="border: 0px; font-size: 16px; font: inherit; margin: 0px 0px 10px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<b><span style="background-color: white; font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Rímel à prova d'água</span></b></h3>
<div style="border: 0px; font-size: 14px; font: inherit; line-height: 1.5em; margin-bottom: 15px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="background-color: white;"><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"> Ele deixa os cílios lindos, curvos e imunes a qualquer sinal de umidade. Mas na hora de tirar o rímel à prova d'água ele vira uma verdadeira tragédia: a máscara gruda nos cílios, que podem até acabar quebrando. Antes de atirar esse item da maquiagem pela janela, veja o que a dermatologista Fabiana Wanick diz sobre o produto: "O rímel à prova d'água não é agressivo aos cílios, mas a remoção precisa ser cuidadosa - seja delicada e use um algodão embebido em demaquilantes mais oleosos, como os bifásicos, para retirá-lo".</span></span></div>
<div style="border: 0px; font-size: 14px; font: inherit; line-height: 1.5em; margin-bottom: 15px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<b style="line-height: normal;"><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Tônicos faciais à base de álcool</span></b></div>
<div style="border: 0px; font: inherit; line-height: 1.5em; margin-bottom: 15px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
</div>
<div style="border: 0px; font: inherit; line-height: 1.5em; margin-bottom: 15px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="background-color: white;"><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Na hora a sensação é de puro frescor, mas depois parece que a pele fica ainda mais oleosa. Você compartilha dessa sensação depois de usar um tônico facial? Pois saiba que a associação faz sentido. Fabiana Wanick explica que esse item limpa a pele com muita eficácia, removendo toda a oleosidade aparente. O problema é que a redução brusca de sebo na pele sinaliza às glândulas sebáceas que é preciso aumentar a produção de gordura, aumentando a oleosidade - o chamado efeito rebote. Para evitar essa consequência a dica da especialista é investir em composições com substâncias adstringentes, que controlam a ação das glândulas sebáceas, como o enxofre e o ácido salicílico.</span></span></div>
<div style="border: 0px; font: inherit; line-height: 1.5em; margin-bottom: 15px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<b style="line-height: normal;"><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Protetor solar em spray</span></b></div>
<div style="border: 0px; font: inherit; line-height: 1.5em; margin-bottom: 15px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
</div>
<div style="border: 0px; font: inherit; line-height: 1.5em; margin-bottom: 15px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><span style="background-color: white;">Muito prático e rapidamente você já está protegido, certo? Nem sempre é assim. Fabiana Wanick explica que os protetores solares em spray não são tão eficientes quanto às loções mais cremosas, que precisam ser aplicadas com as mãos. Além disso, é difícil enxergar onde está passando o protetor solar em spray ou se a quantidade é a mais adequada, o que pode dificultar a aplicação do produto e acabar deixando manchas na pele. Opte pelos filtros tradicionais ou por aqueles em spray destinados ao público infantil - esses produtos são mais cremosos e, por isso, mais recomendados. Ou então, aplique o protetor nas áreas visíveis.</span></span></div>
<div style="border: 0px; font: inherit; line-height: 1.5em; margin-bottom: 15px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="background-color: white; font-size: 16px; line-height: normal;"><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><b>Mousse para os cabelos</b></span></span></div>
<div style="border: 0px; font: inherit; line-height: 1.5em; margin-bottom: 15px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
</div>
<div style="border: 0px; font-size: 14px; font: inherit; line-height: 1.5em; margin-bottom: 15px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="background-color: white;"><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Cachos perfeitos ou fios lisos cheios de volume. O mousse pode te ajudar a conseguir os mais variados efeitos nos cabelos. Mas o que pouca gente sabe é que, além de ser difícil de retirar durante a lavagem, o produto retira a oleosidade natural do cabelo, contribuindo para o ressecamento. Mas se você não vive sem a espuma a dica da dermatologista Fabiana é fazer hidratações frequentes e lavar o cabelo pelo menos uma vez por semana com um xampu antiresíduos, que vai ajudar a retirar o restante de mousse que ficam nas madeixas.</span></span></div>
<br />
<div style="border: 0px; font: inherit; line-height: 1.5em; margin-bottom: 15px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<b style="line-height: normal;"><span style="background-color: white; font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Fios perfeitos com a chapinha</span></b></div>
<div style="border: 0px; font: inherit; line-height: 1.5em; margin-bottom: 15px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
</div>
<div style="border: 0px; font: inherit; line-height: 1.5em; margin-bottom: 15px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="background-color: white;"><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">O dermatologista Cláudio Mutti, de São Paulo, conta que as pranchas para modelar acabam transferindo um calor muito grande aos fios. "As altas temperaturas acabam com a proteção natural do cabelo - composta por proteína e queratina - e as madeixas acabam quebradiças e ressecadas", conta. Para amenizar os danos aplique um leave-in termoativado nos fios ainda molhados, com silicone ou queratina. O uso desses produtos evita o frizz porque sela as cutículas do cabelo e diminui as agressões causadas pelo calor. Em seguida, seque os fios com o secador e com a ajuda de uma escova - passar a chapinha nos fios molhados destrói a fibra que dá estrutura aos fios, o resultado é um cabelo ressecado e com um aspecto queimado.</span></span></div>
<div style="border: 0px; font: inherit; line-height: 1.5em; margin-bottom: 15px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<b style="line-height: normal;"><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Lixa para os pés</span></b></div>
<div style="border: 0px; font: inherit; line-height: 1.5em; margin-bottom: 15px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
</div>
<div style="border: 0px; font: inherit; line-height: 1.5em; margin-bottom: 15px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="background-color: white;"><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Ela deixa seus pés lisinhos e macios na hora, mas depois de alguns dias acaba piorando a situação - principalmente dos calcanhares, que ficam muito mais grossos. "Isso acontece porque a pele encara a lixa como uma agressão e acaba produzindo mais camadas de queratina para se proteger", explica Fabiana Wanick. Esse processo se torna cada vez mais rápido a cada vez que você lixa os pés. "A mulher que usava a lixa uma vez por mês passa a usar a cada 15 dias ou uma vez por semana, até o momento em que o processo tenha que ser diário - a pele aprende a se refazer cada vez mais rápido", explica a especialista. Ela recomenda o tratamento químico, com produtos próprios para amaciar a pele da região, e não retirá-la.</span></span></div>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Fonte: Portal MSN</span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Um beijo,</span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgfEihhXxeN4sU_6xw94sT4yg9pNRR21C_GjwQ6mdxqXo2-pMft6MpLWQrbELcHxrfVLdxDFalXsPrIb3m2DuqkshJh0H9HV1Xkr1Z5SxtX_2-IKXavWRUu1gTVyI4aSUVPa9m-X3Gci6iP/s1600/ANNINHA1.png" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgfEihhXxeN4sU_6xw94sT4yg9pNRR21C_GjwQ6mdxqXo2-pMft6MpLWQrbELcHxrfVLdxDFalXsPrIb3m2DuqkshJh0H9HV1Xkr1Z5SxtX_2-IKXavWRUu1gTVyI4aSUVPa9m-X3Gci6iP/s200/ANNINHA1.png" width="137" /></a></div>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span>
<br />
<br />
<br /></div>
Anne Paula Rodrigueshttp://www.blogger.com/profile/04614590824978153321noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-733551016918066079.post-2105717944776421322012-10-26T08:11:00.002-02:002012-10-26T08:11:43.198-02:00Está de dieta?? Confira dicas importantes..!<table align="center" bgcolor="#FFFFFF" border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" style="background-color: white; color: #2a2a2a; font-family: Tahoma, Verdana, Arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 14px; text-align: start; width: 600px;"><tbody style="line-height: 17px;">
<tr style="line-height: 14px;"><td align="center" bgcolor="#FFFFFF" height="20" valign="bottom"><table bgcolor="#4ab609" border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" style="line-height: 14px; width: 420px;"><tbody style="line-height: 17px;">
<tr style="line-height: 14px;"><td align="center" width="10"><img border="0" height="47" src="https://snt126.mail.live.com/Handlers/ImageProxy.mvc?bicild=&canary=l8i26PcwB9EKYwL%2b%2fP%2fbFoxsltwrfE2Xg62DuZgiUWc%3d0&url=http%3a%2f%2fimages.minhavida.com.br%2frevista%2f2012%2f02Fevereiro%2f20%2f20_14.gif" style="display: block;" width="10" /></td><td align="center" width="400"><a href="http://click.email.dietaesaude.com.br/?qs=cc23240c34c3376f2bd31726dd5219c8e83177ae9809eec31851f2af4e4cf7d4" style="color: #0068cf; cursor: pointer; text-decoration: none;" target="_blank"><span style="color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium; line-height: 19px;"><strong>Livre-se da gula com a Dieta dos Pontos</strong></span></a></td><td width="10"><img border="0" height="47" src="https://snt126.mail.live.com/Handlers/ImageProxy.mvc?bicild=&canary=l8i26PcwB9EKYwL%2b%2fP%2fbFoxsltwrfE2Xg62DuZgiUWc%3d0&url=http%3a%2f%2fimages.minhavida.com.br%2frevista%2f2012%2f02Fevereiro%2f20%2f20_16-23.gif" style="display: block;" width="10" /></td></tr>
</tbody></table>
</td></tr>
</tbody></table>
<table align="center" bgcolor="#FFFFFF" border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" style="background-color: white; color: #2a2a2a; font-family: Tahoma, Verdana, Arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 14px; text-align: start; width: 600px;"><tbody style="line-height: 17px;">
<tr style="line-height: 14px;"><td height="20"></td></tr>
</tbody></table>
<table align="center" bgcolor="#FFFFFF" border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" style="background-color: white; color: #2a2a2a; font-family: Tahoma, Verdana, Arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 14px; text-align: start; width: 600px;"><tbody style="line-height: 17px;">
<tr style="line-height: 14px;"><td width="37"></td><td align="left" valign="middle" width="526"><span style="color: #333333; font-family: Arial; font-size: x-small;">Para te ajudar, preparamos algumas dicas especiais para você controlar a gula em casa, no restaurante por quilo, no à la carte e até mesmo no happy hour. Confira!</span></td><td width="37"></td></tr>
</tbody></table>
<table align="center" bgcolor="#FFFFFF" border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" style="background-color: white; color: #2a2a2a; font-family: Tahoma, Verdana, Arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 14px; text-align: start; width: 600px;"><tbody style="line-height: 17px;">
<tr style="line-height: 14px;"><td bgcolor="#FFFFFF" height="20" valign="bottom"></td></tr>
</tbody></table>
<table align="center" bgcolor="#FFFFFF" border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" style="background-color: white; color: #2a2a2a; font-family: Tahoma, Verdana, Arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 14px; text-align: start; width: 600px;"><tbody style="line-height: 17px;">
<tr style="line-height: 14px;"><td align="right" height="69" valign="bottom" width="15"><img border="0" height="45" src="https://snt126.mail.live.com/Handlers/ImageProxy.mvc?bicild=&canary=l8i26PcwB9EKYwL%2b%2fP%2fbFoxsltwrfE2Xg62DuZgiUWc%3d0&url=http%3a%2f%2fimages.minhavida.com.br%2frevista%2f2012%2f09Setembro%2f27%2f27_06.jpg" style="display: block;" width="5" /></td><td bgcolor="#faf26a" height="69" width="440"><table align="center" border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" style="line-height: 14px; width: 440px;"><tbody style="line-height: 17px;">
<tr style="line-height: 14px;"><td height="24" width="20"></td><td width="133"></td><td width="20"></td><td width="20"></td><td width="247"></td></tr>
<tr style="line-height: 14px;"><td bgcolor="#db6a05" height="40" width="20"></td><td bgcolor="#db6a05" width="133"><span style="color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium; line-height: 19px;"><strong>Em casa</strong></span></td><td bgcolor="#db6a05" width="20"></td><td bgcolor="#db6a05" width="20"><img border="0" height="40" src="https://snt126.mail.live.com/Handlers/ImageProxy.mvc?bicild=&canary=l8i26PcwB9EKYwL%2b%2fP%2fbFoxsltwrfE2Xg62DuZgiUWc%3d0&url=http%3a%2f%2fimages.minhavida.com.br%2frevista%2f2012%2f09Setembro%2f27%2f27_08.jpg" style="display: block;" width="20" /></td><td width="247"></td></tr>
<tr style="line-height: 14px;"><td height="5" width="20"></td><td width="133"></td><td width="20"></td><td width="20"></td><td width="247"></td></tr>
</tbody></table>
</td><td height="69" width="145"><img border="0" height="69" src="https://snt126.mail.live.com/Handlers/ImageProxy.mvc?bicild=&canary=l8i26PcwB9EKYwL%2b%2fP%2fbFoxsltwrfE2Xg62DuZgiUWc%3d0&url=http%3a%2f%2fimages.minhavida.com.br%2frevista%2f2012%2f09Setembro%2f27%2f27_03.jpg" style="display: block;" width="145" /></td></tr>
</tbody></table>
<table align="center" border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" style="color: #2a2a2a; font-family: Tahoma, Verdana, Arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 14px; text-align: start; width: 600px;"><tbody style="line-height: 17px;">
<tr style="line-height: 14px;"><td height="90" width="15"></td><td bgcolor="#faf26a" height="90" width="22"></td><td bgcolor="#faf26a" height="90" valign="bottom" width="393"><table align="center" border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" style="line-height: 14px; width: 393px;"><tbody style="line-height: 17px;">
<tr style="line-height: 14px;"><td valign="top" width="10"><img border="0" height="16" src="https://snt126.mail.live.com/Handlers/ImageProxy.mvc?bicild=&canary=l8i26PcwB9EKYwL%2b%2fP%2fbFoxsltwrfE2Xg62DuZgiUWc%3d0&url=http%3a%2f%2fimages.minhavida.com.br%2frevista%2f2012%2f09Setembro%2f27%2f27_15.jpg" style="display: block;" width="10" /></td><td width="10"></td><td width="373"><span style="color: #333333; font-family: Arial; font-size: x-small;"><strong>Evite comprar guloseimas</strong> quando for ao supermercado e elimine as que já estão na despensa. Deixar os pacotes em casa, imaginando que você vai resistir às tentações, demanda um esforço grande e desnecessário.</span></td></tr>
<tr style="line-height: 14px;"><td height="15" width="10"></td><td width="10"></td><td width="343"></td></tr>
</tbody></table>
</td><td height="90" width="170"><img border="0" height="90" src="https://snt126.mail.live.com/Handlers/ImageProxy.mvc?bicild=&canary=l8i26PcwB9EKYwL%2b%2fP%2fbFoxsltwrfE2Xg62DuZgiUWc%3d0&url=http%3a%2f%2fimages.minhavida.com.br%2frevista%2f2012%2f09Setembro%2f27%2f27_13.jpg" style="display: block;" width="170" /></td></tr>
</tbody></table>
<table align="center" border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" style="color: #2a2a2a; font-family: Tahoma, Verdana, Arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 14px; text-align: start; width: 630px;"><tbody style="line-height: 17px;">
<tr style="line-height: 14px;"><td height="90" width="30"></td><td bgcolor="#faf26a" height="90" width="22"></td><td bgcolor="#faf26a" height="90" valign="bottom" width="363"><table align="center" border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" style="line-height: 14px; width: 363px;"><tbody style="line-height: 17px;">
<tr style="line-height: 14px;"><td valign="top" width="10"><img border="0" height="16" src="https://snt126.mail.live.com/Handlers/ImageProxy.mvc?bicild=&canary=l8i26PcwB9EKYwL%2b%2fP%2fbFoxsltwrfE2Xg62DuZgiUWc%3d0&url=http%3a%2f%2fimages.minhavida.com.br%2frevista%2f2012%2f09Setembro%2f27%2f27_15.jpg" style="display: block;" width="10" /></td><td width="10"></td><td width="343"><span style="color: #333333; font-family: Arial; font-size: x-small;"><strong>Quebre a barra de chocolates em quadradinhos pequenos</strong>. É muito mais fácil exagerar quando você está com a barra inteira na mão.</span></td></tr>
<tr style="line-height: 14px;"><td height="14" width="10"></td><td width="10"></td><td width="343"></td></tr>
<tr style="line-height: 14px;"><td valign="top" width="10"><img border="0" height="16" src="https://snt126.mail.live.com/Handlers/ImageProxy.mvc?bicild=&canary=l8i26PcwB9EKYwL%2b%2fP%2fbFoxsltwrfE2Xg62DuZgiUWc%3d0&url=http%3a%2f%2fimages.minhavida.com.br%2frevista%2f2012%2f09Setembro%2f27%2f27_15.jpg" style="display: block;" width="10" /></td><td width="10"></td><td width="343"><span style="color: #333333; font-family: Arial; font-size: x-small;"><strong>Guarde na geladeira porções de frutas lavadas</strong> e cortadas. Elas são a melhor opção de sobremesa e um lanche saudável para os intervalos entre as refeições. Só não exagere na quantidade –</span></td></tr>
</tbody></table>
</td><td height="90" width="200"><img border="0" height="140" src="https://snt126.mail.live.com/Handlers/ImageProxy.mvc?bicild=&canary=l8i26PcwB9EKYwL%2b%2fP%2fbFoxsltwrfE2Xg62DuZgiUWc%3d0&url=http%3a%2f%2fimages.minhavida.com.br%2frevista%2f2012%2f09Setembro%2f27%2f27_19.jpg" style="display: block;" width="200" /></td><td height="90" width="15"><img border="0" height="140" src="https://snt126.mail.live.com/Handlers/ImageProxy.mvc?bicild=&canary=l8i26PcwB9EKYwL%2b%2fP%2fbFoxsltwrfE2Xg62DuZgiUWc%3d0&url=http%3a%2f%2fimages.minhavida.com.br%2frevista%2f2012%2f09Setembro%2f27%2f27_20.jpg" style="display: block;" width="15" /></td></tr>
</tbody></table>
<table align="center" border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" style="color: #2a2a2a; font-family: Tahoma, Verdana, Arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 14px; text-align: start; width: 630px;"><tbody style="line-height: 17px;">
<tr style="line-height: 14px;"><td height="90" width="30"></td><td bgcolor="#faf26a" height="90" width="22"></td><td bgcolor="#faf26a" height="90" valign="top" width="266"><table align="center" border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" style="line-height: 14px; width: 266px;"><tbody style="line-height: 17px;">
<tr style="line-height: 14px;"><td valign="top" width="10"></td><td width="10"></td><td width="246"><span style="color: #333333; font-family: Arial; font-size: x-small;">depois de cortadas, as frutas estragam mais rapidamente.</span></td></tr>
<tr style="line-height: 14px;"><td height="20" width="10"></td><td width="10"></td><td width="246"></td></tr>
<tr style="line-height: 14px;"><td valign="top" width="10"><img border="0" height="16" src="https://snt126.mail.live.com/Handlers/ImageProxy.mvc?bicild=&canary=l8i26PcwB9EKYwL%2b%2fP%2fbFoxsltwrfE2Xg62DuZgiUWc%3d0&url=http%3a%2f%2fimages.minhavida.com.br%2frevista%2f2012%2f09Setembro%2f27%2f27_15.jpg" style="display: block;" width="10" /></td><td width="10"></td><td width="246"><span style="color: #333333; font-family: Arial; font-size: x-small;"><strong>Retire panelas e travessas de comida da mesa após montar seu prato</strong>. Isso evita que você fique repetindo as porções ou se sinta na obrigação de terminar um prato só porque falta pouco.</span></td></tr>
<tr style="line-height: 14px;"><td height="20" width="10"></td><td width="10"></td><td width="246"></td></tr>
<tr style="line-height: 14px;"><td height="15" width="10"></td><td width="10"></td><td width="246"><table bgcolor="#54a80c" border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" style="line-height: 14px; width: 240px;"><tbody style="line-height: 17px;">
<tr style="line-height: 14px;"><td align="center" width="7"><img border="0" height="37" src="https://snt126.mail.live.com/Handlers/ImageProxy.mvc?bicild=&canary=l8i26PcwB9EKYwL%2b%2fP%2fbFoxsltwrfE2Xg62DuZgiUWc%3d0&url=http%3a%2f%2fimages.minhavida.com.br%2frevista%2f2012%2f09Setembro%2f27%2f27_26.jpg" style="display: block;" width="7" /></td><td align="center" width="226"><a href="http://click.email.dietaesaude.com.br/?qs=cc23240c34c3376f5e7735ecf82b91eaf67baa97167375de118eed975312023a" style="color: #0068cf; cursor: pointer; text-decoration: none;" target="_blank"><span style="color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: small; line-height: 17px;"><strong>Comece a emagrecer agora</strong></span></a></td><td width="7"><img border="0" height="37" src="https://snt126.mail.live.com/Handlers/ImageProxy.mvc?bicild=&canary=l8i26PcwB9EKYwL%2b%2fP%2fbFoxsltwrfE2Xg62DuZgiUWc%3d0&url=http%3a%2f%2fimages.minhavida.com.br%2frevista%2f2012%2f09Setembro%2f27%2f27_29.jpg" style="display: block;" width="7" /></td></tr>
</tbody></table>
</td></tr>
</tbody></table>
</td><td height="90" width="297"><img border="0" height="225" src="https://snt126.mail.live.com/Handlers/ImageProxy.mvc?bicild=&canary=l8i26PcwB9EKYwL%2b%2fP%2fbFoxsltwrfE2Xg62DuZgiUWc%3d0&url=http%3a%2f%2fimages.minhavida.com.br%2frevista%2f2012%2f09Setembro%2f27%2f27_22.jpg" style="display: block;" width="297" /></td><td height="90" width="15"><img border="0" height="225" src="https://snt126.mail.live.com/Handlers/ImageProxy.mvc?bicild=&canary=l8i26PcwB9EKYwL%2b%2fP%2fbFoxsltwrfE2Xg62DuZgiUWc%3d0&url=http%3a%2f%2fimages.minhavida.com.br%2frevista%2f2012%2f09Setembro%2f27%2f27_24.jpg" style="display: block;" width="15" /></td></tr>
</tbody></table>
<table align="center" bgcolor="#c7f3fe" border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" style="color: #2a2a2a; font-family: Tahoma, Verdana, Arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 14px; text-align: start; width: 600px;"><tbody style="line-height: 17px;">
<tr style="line-height: 14px;"><td bgcolor="#FFFFFF" height="25" valign="bottom"><img border="0" height="25" src="https://snt126.mail.live.com/Handlers/ImageProxy.mvc?bicild=&canary=l8i26PcwB9EKYwL%2b%2fP%2fbFoxsltwrfE2Xg62DuZgiUWc%3d0&url=http%3a%2f%2fimages.minhavida.com.br%2frevista%2f2012%2f09Setembro%2f27%2f27_21.jpg" style="display: block;" width="600" /></td></tr>
</tbody></table>
<table align="center" bgcolor="#FFFFFF" border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" style="background-color: white; color: #2a2a2a; font-family: Tahoma, Verdana, Arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 14px; text-align: start; width: 600px;"><tbody style="line-height: 17px;">
<tr style="line-height: 14px;"><td align="right" height="69" valign="bottom" width="15"><img border="0" height="45" src="https://snt126.mail.live.com/Handlers/ImageProxy.mvc?bicild=&canary=l8i26PcwB9EKYwL%2b%2fP%2fbFoxsltwrfE2Xg62DuZgiUWc%3d0&url=http%3a%2f%2fimages.minhavida.com.br%2frevista%2f2012%2f09Setembro%2f27%2f27_06.jpg" style="display: block;" width="5" /></td><td bgcolor="#97e2fb" height="69" width="570"><table align="center" border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" style="line-height: 14px; width: 570px;"><tbody style="line-height: 17px;">
<tr style="line-height: 14px;"><td height="24" width="20"></td><td width="234"></td><td width="20"></td><td width="20"></td><td width="276"></td></tr>
<tr style="line-height: 14px;"><td bgcolor="#db6a05" height="40" width="20"></td><td bgcolor="#db6a05" width="234"><span style="color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium; line-height: 19px;"><strong>No restaurante por quilo</strong></span></td><td bgcolor="#db6a05" width="20"></td><td bgcolor="#db6a05" width="20"><img border="0" height="40" src="https://snt126.mail.live.com/Handlers/ImageProxy.mvc?bicild=&canary=l8i26PcwB9EKYwL%2b%2fP%2fbFoxsltwrfE2Xg62DuZgiUWc%3d0&url=http%3a%2f%2fimages.minhavida.com.br%2frevista%2f2012%2f09Setembro%2f27%2f27_38.jpg" style="display: block;" width="20" /></td><td width="276"></td></tr>
<tr style="line-height: 14px;"><td height="5" width="20"></td><td width="234"></td><td width="20"></td><td width="20"></td><td width="276"></td></tr>
</tbody></table>
</td><td height="69" width="15"></td></tr>
</tbody></table>
<table align="center" border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" style="color: #2a2a2a; font-family: Tahoma, Verdana, Arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 14px; text-align: start; width: 600px;"><tbody style="line-height: 17px;">
<tr style="line-height: 14px;"><td height="90" width="15"></td><td bgcolor="#97e2fb" height="90" width="22"></td><td bgcolor="#97e2fb" height="90" valign="bottom" width="548"><table align="center" border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" style="line-height: 14px; width: 548px;"><tbody style="line-height: 17px;">
<tr style="line-height: 14px;"><td height="25" width="10"></td><td width="10"></td><td width="506"></td><td width="22"></td></tr>
<tr style="line-height: 14px;"><td valign="top" width="10"><img border="0" height="16" src="https://snt126.mail.live.com/Handlers/ImageProxy.mvc?bicild=&canary=l8i26PcwB9EKYwL%2b%2fP%2fbFoxsltwrfE2Xg62DuZgiUWc%3d0&url=http%3a%2f%2fimages.minhavida.com.br%2frevista%2f2012%2f09Setembro%2f27%2f27_42.jpg" style="display: block;" width="10" /></td><td width="10"></td><td width="506"><span style="color: #333333; font-family: Arial; font-size: x-small;"><strong>Olhe tudo antes de montar seu prato</strong>. Assim é possível visualizar a refeição completa sem correr o risco de repetir dois grupos alimentares ou se arrepender de pegar determinado alimento.</span></td><td width="22"></td></tr>
<tr style="line-height: 14px;"><td height="20" width="10"></td><td width="10"></td><td width="506"></td><td width="22"></td></tr>
<tr style="line-height: 14px;"><td valign="top" width="10"><img border="0" height="16" src="https://snt126.mail.live.com/Handlers/ImageProxy.mvc?bicild=&canary=l8i26PcwB9EKYwL%2b%2fP%2fbFoxsltwrfE2Xg62DuZgiUWc%3d0&url=http%3a%2f%2fimages.minhavida.com.br%2frevista%2f2012%2f09Setembro%2f27%2f27_42.jpg" style="display: block;" width="10" /></td><td width="10"></td><td width="506"><span style="color: #333333; font-family: Arial; font-size: x-small;"><strong>Divida a refeição em três etapas</strong>: entrada, prato principal e sobremesa. Isso facilita a soma de calorias e evita exageros, desde que você dê preferência a grelhados no prato principal e frutas na sobremesa.</span></td><td width="22"></td></tr>
<tr style="line-height: 14px;"><td height="10" width="10"></td><td width="10"></td><td width="506"></td><td width="22"></td></tr>
</tbody></table>
</td><td height="90" width="15"></td></tr>
</tbody></table>
<table align="center" border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" style="color: #2a2a2a; font-family: Tahoma, Verdana, Arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 14px; text-align: start; width: 600px;"><tbody style="line-height: 17px;">
<tr style="line-height: 14px;"><td height="90" width="15"></td><td height="90" width="260"><img border="0" height="270" src="https://snt126.mail.live.com/Handlers/ImageProxy.mvc?bicild=&canary=l8i26PcwB9EKYwL%2b%2fP%2fbFoxsltwrfE2Xg62DuZgiUWc%3d0&url=http%3a%2f%2fimages.minhavida.com.br%2frevista%2f2012%2f09Setembro%2f27%2f27_46.jpg" style="display: block;" width="260" /></td><td bgcolor="#97e2fb" height="90" width="10"></td><td bgcolor="#97e2fb" height="90" valign="top" width="278"><table align="center" border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" style="line-height: 14px; width: 278px;"><tbody style="line-height: 17px;">
<tr style="line-height: 14px;"><td height="10" width="10"></td><td width="10"></td><td width="258"></td></tr>
<tr style="line-height: 14px;"><td valign="top" width="10"><img border="0" height="16" src="https://snt126.mail.live.com/Handlers/ImageProxy.mvc?bicild=&canary=l8i26PcwB9EKYwL%2b%2fP%2fbFoxsltwrfE2Xg62DuZgiUWc%3d0&url=http%3a%2f%2fimages.minhavida.com.br%2frevista%2f2012%2f09Setembro%2f27%2f27_42.jpg" style="display: block;" width="10" /></td><td width="10"></td><td width="258"><span style="color: #333333; font-family: Arial; font-size: x-small;"><strong>Resista à tentação de pegar um pouco de tudo</strong>. Restaurantes por quilo costumam oferecer uma variedade enorme de alimentos e combinações, por isso, comer um pouco de cada certamente deixa o prato volumoso e calórico.</span></td></tr>
<tr style="line-height: 14px;"><td height="20" width="10"></td><td width="10"></td><td width="258"></td></tr>
<tr style="line-height: 14px;"><td valign="top" width="10"><img border="0" height="16" src="https://snt126.mail.live.com/Handlers/ImageProxy.mvc?bicild=&canary=l8i26PcwB9EKYwL%2b%2fP%2fbFoxsltwrfE2Xg62DuZgiUWc%3d0&url=http%3a%2f%2fimages.minhavida.com.br%2frevista%2f2012%2f09Setembro%2f27%2f27_42.jpg" style="display: block;" width="10" /></td><td width="10"></td><td width="258"><span style="color: #333333; font-family: Arial; font-size: x-small;"><strong>Evite repetir um mesmo grupo alimentar</strong>. A maioria das pessoas não sabe como dosar a quantidade de arroz e macarrão (carboidratos) em uma mesma refeição. Por isso, prefira consumir somente uma variedade por dia e deixe o outro para depois.</span></td></tr>
</tbody></table>
</td><td bgcolor="#97e2fb" height="90" width="22"></td><td height="90" width="15"></td></tr>
</tbody></table>
<table align="center" bgcolor="#c7f3fe" border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" style="color: #2a2a2a; font-family: Tahoma, Verdana, Arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 14px; text-align: start; width: 600px;"><tbody style="line-height: 17px;">
<tr style="line-height: 14px;"><td bgcolor="#FFFFFF" height="25" valign="bottom"><img border="0" height="25" src="https://snt126.mail.live.com/Handlers/ImageProxy.mvc?bicild=&canary=l8i26PcwB9EKYwL%2b%2fP%2fbFoxsltwrfE2Xg62DuZgiUWc%3d0&url=http%3a%2f%2fimages.minhavida.com.br%2frevista%2f2012%2f09Setembro%2f27%2f27_49.jpg" style="display: block;" width="600" /></td></tr>
</tbody></table>
<table align="center" bgcolor="#FFFFFF" border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" style="background-color: white; color: #2a2a2a; font-family: Tahoma, Verdana, Arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 14px; text-align: start; width: 600px;"><tbody style="line-height: 17px;">
<tr style="line-height: 14px;"><td align="right" height="69" valign="bottom" width="15"><img border="0" height="45" src="https://snt126.mail.live.com/Handlers/ImageProxy.mvc?bicild=&canary=l8i26PcwB9EKYwL%2b%2fP%2fbFoxsltwrfE2Xg62DuZgiUWc%3d0&url=http%3a%2f%2fimages.minhavida.com.br%2frevista%2f2012%2f09Setembro%2f27%2f27_06.jpg" style="display: block;" width="5" /></td><td bgcolor="#fecedc" height="69" width="570"><table align="center" border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" style="line-height: 14px; width: 570px;"><tbody style="line-height: 17px;">
<tr style="line-height: 14px;"><td height="24" width="20"></td><td width="234"></td><td width="20"></td><td width="20"></td><td width="276"></td></tr>
<tr style="line-height: 14px;"><td bgcolor="#db6a05" height="40" width="20"></td><td bgcolor="#db6a05" width="234"><span style="color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium; line-height: 19px;"><strong>No restaurante à la carte</strong></span></td><td bgcolor="#db6a05" width="20"></td><td bgcolor="#db6a05" width="20"><img border="0" height="40" src="https://snt126.mail.live.com/Handlers/ImageProxy.mvc?bicild=&canary=l8i26PcwB9EKYwL%2b%2fP%2fbFoxsltwrfE2Xg62DuZgiUWc%3d0&url=http%3a%2f%2fimages.minhavida.com.br%2frevista%2f2012%2f09Setembro%2f27%2f27_51.jpg" style="display: block;" width="20" /></td><td width="276"></td></tr>
<tr style="line-height: 14px;"><td height="5" width="20"></td><td width="234"></td><td width="20"></td><td width="20"></td><td width="276"></td></tr>
</tbody></table>
</td><td height="69" width="15"></td></tr>
</tbody></table>
<table align="center" border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" style="color: #2a2a2a; font-family: Tahoma, Verdana, Arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 14px; text-align: start; width: 600px;"><tbody style="line-height: 17px;">
<tr style="line-height: 14px;"><td height="90" width="15"></td><td bgcolor="#fecedc" height="90" width="22"></td><td bgcolor="#fecedc" height="90" valign="bottom" width="548"><table align="center" border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" style="line-height: 14px; width: 548px;"><tbody style="line-height: 17px;">
<tr style="line-height: 14px;"><td height="25" width="10"></td><td width="10"></td><td width="506"></td><td width="22"></td></tr>
<tr style="line-height: 14px;"><td valign="top" width="10"><img border="0" height="16" src="https://snt126.mail.live.com/Handlers/ImageProxy.mvc?bicild=&canary=l8i26PcwB9EKYwL%2b%2fP%2fbFoxsltwrfE2Xg62DuZgiUWc%3d0&url=http%3a%2f%2fimages.minhavida.com.br%2frevista%2f2012%2f09Setembro%2f27%2f27_55.jpg" style="display: block;" width="10" /></td><td width="10"></td><td width="506"><span style="color: #333333; font-family: Arial; font-size: x-small;"><strong>Olhe o cardápio antes de sair de casa</strong>. Diversos restaurantes disponibilizam seus cardápios online ou até mesmo na porta de entrada. Se nenhum prato for compatível com a sua dieta ou se as opções não agradarem, mude o destino.</span></td><td width="22"></td></tr>
<tr style="line-height: 14px;"><td height="20" width="10"></td><td width="10"></td><td width="506"></td><td width="22"></td></tr>
<tr style="line-height: 14px;"><td valign="top" width="10"><img border="0" height="16" src="https://snt126.mail.live.com/Handlers/ImageProxy.mvc?bicild=&canary=l8i26PcwB9EKYwL%2b%2fP%2fbFoxsltwrfE2Xg62DuZgiUWc%3d0&url=http%3a%2f%2fimages.minhavida.com.br%2frevista%2f2012%2f09Setembro%2f27%2f27_55.jpg" style="display: block;" width="10" /></td><td width="10"></td><td width="506"><span style="color: #333333; font-family: Arial; font-size: x-small;"><strong>Recuse o couvert.</strong> O tradicional pãozinho com manteiga acrescenta mais calorias à refeição e pode até tirar o apetite quando chegar o prato que você escolheu.</span></td><td width="22"></td></tr>
<tr style="line-height: 14px;"><td height="20" width="10"></td><td width="10"></td><td width="506"></td><td width="22"></td></tr>
</tbody></table>
</td><td height="90" width="15"></td></tr>
</tbody></table>
<table align="center" border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" style="color: #2a2a2a; font-family: Tahoma, Verdana, Arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 14px; text-align: start; width: 600px;"><tbody style="line-height: 17px;">
<tr style="line-height: 14px;"><td width="15"></td><td bgcolor="#fecedc" width="22"></td><td bgcolor="#fecedc" valign="bottom" width="403"><table align="center" border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" style="line-height: 14px; width: 403px;"><tbody style="line-height: 17px;">
<tr style="line-height: 14px;"><td valign="top" width="10"><img border="0" height="16" src="https://snt126.mail.live.com/Handlers/ImageProxy.mvc?bicild=&canary=l8i26PcwB9EKYwL%2b%2fP%2fbFoxsltwrfE2Xg62DuZgiUWc%3d0&url=http%3a%2f%2fimages.minhavida.com.br%2frevista%2f2012%2f09Setembro%2f27%2f27_55.jpg" style="display: block;" width="10" /></td><td width="10"></td><td width="383"><span style="color: #333333; font-family: Arial; font-size: x-small;"><strong>Avise os amigos que você está de dieta</strong> e que, por isso, nem sempre poderá acompanhá-los no pedido dos pratos. Não é preciso passar vontade, mas também não vale jogar tudo para o alto.</span></td></tr>
</tbody></table>
</td><td bgcolor="#fecedc" valign="bottom" width="145"><img border="0" height="60" src="https://snt126.mail.live.com/Handlers/ImageProxy.mvc?bicild=&canary=l8i26PcwB9EKYwL%2b%2fP%2fbFoxsltwrfE2Xg62DuZgiUWc%3d0&url=http%3a%2f%2fimages.minhavida.com.br%2frevista%2f2012%2f09Setembro%2f27%2f27_59.jpg" style="display: block;" width="145" /></td><td width="15"></td></tr>
</tbody></table>
<table align="center" border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" style="color: #2a2a2a; font-family: Tahoma, Verdana, Arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 14px; text-align: start; width: 600px;"><tbody style="line-height: 17px;">
<tr style="line-height: 14px;"><td height="90" width="15"></td><td bgcolor="#fecedc" height="90" width="22"></td><td bgcolor="#fecedc" height="90" valign="top" width="281"><table align="center" border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" style="line-height: 14px; width: 281px;"><tbody style="line-height: 17px;">
<tr style="line-height: 14px;"><td height="25" width="10"></td><td width="10"></td><td width="261"></td></tr>
<tr style="line-height: 14px;"><td valign="top" width="10"><img border="0" height="16" src="https://snt126.mail.live.com/Handlers/ImageProxy.mvc?bicild=&canary=l8i26PcwB9EKYwL%2b%2fP%2fbFoxsltwrfE2Xg62DuZgiUWc%3d0&url=http%3a%2f%2fimages.minhavida.com.br%2frevista%2f2012%2f09Setembro%2f27%2f27_55.jpg" style="display: block;" width="10" /></td><td width="10"></td><td width="261"><span style="color: #333333; font-family: Arial; font-size: x-small;"><strong>Prefira saladas ou legumes cozidos</strong> como acompanhamento do prato principal. Esqueça a tradicional batata frita e alimentos muito temperados ou com queijo.</span></td></tr>
<tr style="line-height: 14px;"><td height="25" width="10"></td><td width="10"></td><td width="261"></td></tr>
<tr style="line-height: 14px;"><td valign="top" width="10"><img border="0" height="16" src="https://snt126.mail.live.com/Handlers/ImageProxy.mvc?bicild=&canary=l8i26PcwB9EKYwL%2b%2fP%2fbFoxsltwrfE2Xg62DuZgiUWc%3d0&url=http%3a%2f%2fimages.minhavida.com.br%2frevista%2f2012%2f09Setembro%2f27%2f27_55.jpg" style="display: block;" width="10" /></td><td width="10"></td><td width="261"><span style="color: #333333; font-family: Arial; font-size: small; line-height: 17px;"><strong><a href="http://click.email.dietaesaude.com.br/?qs=cc23240c34c3376f2bd31726dd5219c8e83177ae9809eec31851f2af4e4cf7d4" style="color: #0068cf; cursor: pointer; font-weight: inherit;" target="_blank">Emagreça e tenha uma vida<br />mais saudável</a></strong></span></td></tr>
</tbody></table>
</td><td bgcolor="#fecedc" height="90" width="267"><img border="0" height="193" src="https://snt126.mail.live.com/Handlers/ImageProxy.mvc?bicild=&canary=l8i26PcwB9EKYwL%2b%2fP%2fbFoxsltwrfE2Xg62DuZgiUWc%3d0&url=http%3a%2f%2fimages.minhavida.com.br%2frevista%2f2012%2f09Setembro%2f27%2f27_62.jpg" style="display: block;" width="267" /></td><td height="90" width="15"></td></tr>
</tbody></table>
<br /><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Fonte: Dieta e Saúde</span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Um beijo,</span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgfEihhXxeN4sU_6xw94sT4yg9pNRR21C_GjwQ6mdxqXo2-pMft6MpLWQrbELcHxrfVLdxDFalXsPrIb3m2DuqkshJh0H9HV1Xkr1Z5SxtX_2-IKXavWRUu1gTVyI4aSUVPa9m-X3Gci6iP/s1600/ANNINHA1.png" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgfEihhXxeN4sU_6xw94sT4yg9pNRR21C_GjwQ6mdxqXo2-pMft6MpLWQrbELcHxrfVLdxDFalXsPrIb3m2DuqkshJh0H9HV1Xkr1Z5SxtX_2-IKXavWRUu1gTVyI4aSUVPa9m-X3Gci6iP/s200/ANNINHA1.png" width="137" /></a></div>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span><table align="center" bgcolor="#FFFFFF" border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" style="background-color: white; color: #2a2a2a; font-family: Tahoma, Verdana, Arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 14px; text-align: start; width: 600px;"><tbody style="line-height: 17px;">
<tr style="line-height: 14px;"><td height="20"></td></tr>
</tbody></table>
Anne Paula Rodrigueshttp://www.blogger.com/profile/04614590824978153321noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-733551016918066079.post-84733179567886960682012-09-13T10:19:00.002-03:002012-09-13T10:26:42.856-03:00Não tenho tempo pra nada..!<br />
<div style="background-color: white; border: 0px; line-height: 24px; margin-bottom: 1.625em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<strong style="border: 0px; font-style: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"></span></strong></div>
<div style="border: 0px; font-weight: 300; line-height: 24px; margin-bottom: 1.625em; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<strong style="border: 0px; font-style: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Uma frase extremamente comum no mundo corporativo é “Não tenho tempo para nada!”. Como fã da democracia, eu sou obrigado a discordar! O tempo é um dos poucos recursos que todas as pessoas têm, igualmente.</span></strong></div>
<div style="border: 0px; font-weight: 300; line-height: 24px; margin-bottom: 1.625em; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<strong style="border: 0px; font-style: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Por outro lado, a forma que você aproveita as suas 24 horas, aí sim são outros 500.</span></strong></div>
<div style="border: 0px; font-weight: 300; line-height: 24px; margin-bottom: 1.625em; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<strong style="border: 0px; font-style: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Se está entre as pessoas que “não tem tempo pra nada”, confira abaixo algumas diferenças de postura que podem te levar a um dia-a-dia muito mais produtivo.</span></strong></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<strong style="border: 0px; font-style: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhWJeucYMPWPHwxD8T7aUl7V07UpVoYoumD-AJMeCUmI7vH0Ny7lQQlbHOz96EFNzbxolLqSeDZjfzMwnC-_O9z6GzFubxxv825On-geu6JS0IssIjYZQf98TzFE2kKj_T0eMK8tUq8gh8q/s1600/ATT00001.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="267" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhWJeucYMPWPHwxD8T7aUl7V07UpVoYoumD-AJMeCUmI7vH0Ny7lQQlbHOz96EFNzbxolLqSeDZjfzMwnC-_O9z6GzFubxxv825On-geu6JS0IssIjYZQf98TzFE2kKj_T0eMK8tUq8gh8q/s400/ATT00001.jpg" width="400" /></a></span></strong></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<strong style="border: 0px; font-style: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Até os incêndios podem ser apagados sem desespero</span></strong></div>
<div style="border: 0px; font-weight: 300; line-height: 24px; margin-bottom: 1.625em; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<strong style="border: 0px; font-style: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span></strong></div>
<div style="border: 0px; font-weight: 300; line-height: 24px; margin-bottom: 1.625em; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<strong style="border: 0px; font-style: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><strong style="border: 0px; font-style: inherit; line-height: 24px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">1. Ocupar o tempo vs. aproveitar o tempo</strong></span></strong></div>
<span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif; line-height: 24px; text-align: justify;">Existe uma coisa chamada</span><span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif; line-height: 24px; text-align: justify;"> </span><span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif; text-align: justify;">Lei de Parkinson</span><span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif; line-height: 24px; text-align: justify;">, que diz que “O trabalho se expande para preencher o tempo disponível para ser concluído”. Ou seja, se você fala pra uma pessoa ocupada “Você tem até tal hora para entregar algo”, essa pessoa dará um jeito de ocupar essas horas, mesmo que o prazo esteja extremamente folgado.</span><br />
<br />
<div style="background-color: white; border: 0px; line-height: 24px; margin-bottom: 1.625em; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Por outro lado, as pessoas produtivas pensam “Preciso entregar essa tarefa. Vou dar um jeito de aproveitar as horas que tenho e entregar o máximo possível”.</span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; line-height: 24px; margin-bottom: 1.625em; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Com esses pensamentos diferentes, dificilmente uma pessoa ocupada entregará algo antes do prazo. Em compensação, a pessoa produtiva está sempre pensando em formas de entregar além do esperado.</span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; line-height: 24px; margin-bottom: 1.625em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<strong style="border: 0px; font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif; font-style: inherit; line-height: 24px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">2. Fazer o que acontece vs. fazer acontecer</strong></div>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"></span><br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><span style="line-height: 24px;">Uma pessoa “ocupada” se distrai muito fácil. Isso acontece porque sem um objetivo claro, qualquer interrupção parece relevante e o que é importante mas não é urgente fica sempre deixado pra depois.</span></span></div>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">
</span><br />
<div style="background-color: white; border: 0px; line-height: 24px; margin-bottom: 1.625em; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">A pessoa produtiva sabe que precisa alcançar um objetivo importante. Tudo que não estiver relacionado com esse objetivo deve ser ignorado até o objetivo seja alcançado.</span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; line-height: 24px; margin-bottom: 1.625em; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Faz sentido imaginar um piloto de F1 checando o Facebook a cada 5 minutos durante a corrida? Por que faria pra você?</span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; line-height: 24px; margin-bottom: 1.625em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<strong style="border: 0px; font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif; font-style: inherit; line-height: 24px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">3. Seguir as regras vs. criar as regras</strong></div>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"></span><br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><span style="line-height: 24px;">Pessoas sem postura produtiva normalmente recebem uma sequência de tarefas e saem executando sem entender muito bem o porquê. Isso tira a motivação e aumenta muito a dificuldade da tarefa.</span></span></div>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">
</span><br />
<div style="background-color: white; border: 0px; line-height: 24px; margin-bottom: 1.625em; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Em compensação, pessoas produtivas fazem questão de entender exatamente onde precisam chegar. A partir disso, elas conseguem criar seus próprios planos e executá-los de maneira eficiente.</span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; line-height: 24px; margin-bottom: 1.625em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<strong style="border: 0px; font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif; font-style: inherit; line-height: 24px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Conclusão: Produza ou descanse, enrolação é desperdício</strong></div>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"></span><br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><span style="line-height: 24px;">Que fique bem claro, trabalhar 37 horas por dia dificilmente é a coisa mais produtiva a se fazer. Assim como qualquer máquina, o corpo humano precisa de manutenção e se você não tiver momentos para descansar, uma hora a máquina quebra.</span></span></div>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">
</span><br />
<div style="background-color: white; border: 0px; line-height: 24px; margin-bottom: 1.625em; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Por isso, não tem problema algum checar Facebook, tirar um cochilo ou levantar pra tomar uma água, desde que seja num momento em que você esteja conscientemente descansando.</span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; line-height: 24px; margin-bottom: 1.625em; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="background-color: transparent; font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif; line-height: 24px;">Abraços,</span></div>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"></span><br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><span style="line-height: 24px;">Millor Machado (produtivo enquanto ocupado)</span></span></div>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">
<div style="text-align: justify;">
<span style="line-height: 24px;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="line-height: 24px;">Um beijo,</span></div>
<div style="color: #373737; text-align: justify;">
<span style="line-height: 24px;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgfEihhXxeN4sU_6xw94sT4yg9pNRR21C_GjwQ6mdxqXo2-pMft6MpLWQrbELcHxrfVLdxDFalXsPrIb3m2DuqkshJh0H9HV1Xkr1Z5SxtX_2-IKXavWRUu1gTVyI4aSUVPa9m-X3Gci6iP/s1600/ANNINHA1.png" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgfEihhXxeN4sU_6xw94sT4yg9pNRR21C_GjwQ6mdxqXo2-pMft6MpLWQrbELcHxrfVLdxDFalXsPrIb3m2DuqkshJh0H9HV1Xkr1Z5SxtX_2-IKXavWRUu1gTVyI4aSUVPa9m-X3Gci6iP/s200/ANNINHA1.png" width="137" /></a></div>
<div style="color: #373737; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="color: #373737; text-align: justify;">
<span style="line-height: 24px;"><br /></span></div>
<div style="color: #373737; text-align: justify;">
<span style="line-height: 24px;"><br /></span></div>
</span>Anne Paula Rodrigueshttp://www.blogger.com/profile/04614590824978153321noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-733551016918066079.post-36873857381010004202012-09-06T10:02:00.001-03:002012-09-06T10:02:23.788-03:00Você está à beira de um ataque de nervos?<br />
<div style="border: 0px; color: #525252; line-height: 16.883333206176758px; margin-bottom: 1.5em; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="background-color: white; border: 0px; color: purple; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px;"><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><span style="color: #912b5d; line-height: normal;">Faça o teste e descubra se os acontecimentos cotidianos estão lhe irritando</span>
</span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiMY8kpYiHvcY15aTgCmnRxpM8uUMsbIAJtoygnJPRf1mwnQK1zU0Q5ZT88nxZqEpiudsTh9WEqp3guah9G0J_fk7zS1uxQF4ic1UWIsoSKnYI25kN3jEh2Nc6eYbnt6iHOMjkMq-AETPyx/s1600/ataquedenervos_300_25-04-12.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiMY8kpYiHvcY15aTgCmnRxpM8uUMsbIAJtoygnJPRf1mwnQK1zU0Q5ZT88nxZqEpiudsTh9WEqp3guah9G0J_fk7zS1uxQF4ic1UWIsoSKnYI25kN3jEh2Nc6eYbnt6iHOMjkMq-AETPyx/s400/ataquedenervos_300_25-04-12.jpg" width="310" /></a></div>
<div style="border: 0px; color: #525252; line-height: 16.883333206176758px; margin-bottom: 1.5em; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="background-color: white; border: 0px; color: purple; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px;"><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><span style="color: #912b5d; line-height: normal;"><br /></span></span></span></div>
<div style="border: 0px; line-height: 16.883333206176758px; margin-bottom: 1.5em; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><span style="line-height: 16.883333206176758px;">Se sua impressão é a de que o mundo se transformou em um pesadelo e tudo dá errado, é provável que você esteja perto de ter uma </span><strong style="border: 0px; line-height: 16.883333206176758px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px;">crise de estresse</strong><span style="line-height: 16.883333206176758px;">. Faça o </span><strong style="border: 0px; line-height: 16.883333206176758px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px;">teste </strong><span style="line-height: 16.883333206176758px;">e confira.</span></span></div>
<div style="border: 0px; color: #525252; line-height: 16.883333206176758px; margin-bottom: 1.5em; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="background-color: white; color: purple; line-height: 16.883333206176758px;"><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">1. Dois de seus filhos começam a discutir durante o jantar. Sua reação é...</span></span></div>
<div style="border: 0px; margin-bottom: 1.5em; outline: 0px; padding: 0px;">
</div>
<div style="line-height: 16.883333206176758px; text-align: justify;">
<span style="background-color: white; font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif; line-height: 16.883333206176758px;">a) Gritar o mais alto possível para que a obedeçam.</span></div>
<span style="background-color: white;"><div style="line-height: 16.883333206176758px; text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif; line-height: 16.883333206176758px;">b) Pedir silêncio em voz alta, pois na mesa não é lugar de brigas.</span></div>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><div style="line-height: 16.883333206176758px; text-align: justify;">
<span style="line-height: 16.883333206176758px;">c) Perguntar o motivo da discussão e tentar acalmá-los.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="line-height: 16.866666793823242px;"><br /></span></div>
<span style="border: 0px; color: purple; line-height: 16.883333206176758px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px;"><div style="text-align: justify;">
<span style="line-height: 16.883333206176758px;">2. Seu namorado liga e avisa que vai se atrasar 20 minutos. Você....</span></div>
</span><span style="line-height: 16.883333206176758px;"><div style="text-align: justify;">
<span style="line-height: 16.883333206176758px;">a) Diz que perdeu a vontade de vê-lo e por isso ele pode ficar com os amigos.</span></div>
</span><span style="line-height: 16.883333206176758px;"><div style="text-align: justify;">
<span style="line-height: 16.883333206176758px;">b) Faz perguntas sobre onde estava e diz que poderia ter avisado antes.</span></div>
</span><span style="line-height: 16.883333206176758px;"><div style="text-align: justify;">
<span style="line-height: 16.883333206176758px;">c) Não pergunta nada. Sabe que ele mora longe e o trânsito é terrível.</span></div>
</span><div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<span style="border: 0px; color: purple; line-height: 16.883333206176758px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px;"><div style="text-align: justify;">
<span style="line-height: 16.883333206176758px;">3. Uma de suas amigas fala, brincando, que você precisa de um regime. Na hora você...</span></div>
</span><span style="line-height: 16.883333206176758px;"><div style="text-align: justify;">
<span style="line-height: 16.883333206176758px;">a) Responde à altura, ofendendo-a.</span></div>
</span><span style="line-height: 16.883333206176758px;"><div style="text-align: justify;">
<span style="line-height: 16.883333206176758px;">b) Fica chateada, mas prefere não dizer nada.</span></div>
</span><t70aghw style="border: 0px; line-height: 16.883333206176758px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px;"><div style="text-align: justify;">
<span style="line-height: 16.883333206176758px;">c) Leva na esportiva e diz que, mesmo assim, continua mais </span><span style="line-height: 16.883333206176758px;">bonita</span><span style="line-height: 16.883333206176758px;"> do que ela.</span></div>
</t70aghw><div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<span style="border: 0px; color: purple; line-height: 16.883333206176758px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px;"><div style="text-align: justify;">
<span style="line-height: 16.883333206176758px;">4. O que você faz quando chega a época de provas?</span></div>
</span><span style="line-height: 16.883333206176758px;"><div style="text-align: justify;">
<span style="line-height: 16.883333206176758px;">a) Fica doente e não consegue dormir.</span></div>
</span><t70aghw style="border: 0px; line-height: 16.883333206176758px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px;"><div style="text-align: justify;">
<span style="line-height: 16.883333206176758px;">b) </span><span style="line-height: 16.883333206176758px;">Come</span><span style="line-height: 16.883333206176758px;"> chocolate sem parar.</span></div>
</t70aghw><span style="line-height: 16.883333206176758px;"><div style="text-align: justify;">
<span style="line-height: 16.883333206176758px;">c) Vai ao cinema e se diverte, já que estudou bastante e está confiante.</span></div>
</span><div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<span style="border: 0px; color: purple; line-height: 16.883333206176758px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px;"><div style="text-align: justify;">
<span style="line-height: 16.883333206176758px;">5. Qual sua atitude ao perceber que sua </span><span style="line-height: 16.883333206176758px;">blusa</span><span style="line-height: 16.883333206176758px;"> preferida está manchada?</span></div>
</span><span style="line-height: 16.883333206176758px;"><div style="text-align: justify;">
<span style="line-height: 16.883333206176758px;">a) Tem uma crise de choro e interroga todos em casa até descobrir o culpado.</span></div>
</span><span style="line-height: 16.883333206176758px;"><div style="text-align: justify;">
<span style="line-height: 16.883333206176758px;">b) Faz de tudo para tentar limpar a mancha indesejável.</span></div>
</span><span style="line-height: 16.883333206176758px;"><div style="text-align: justify;">
<span style="line-height: 16.883333206176758px;">c) Coloca para lavar e escolhe outra parecida com ela.</span></div>
</span><div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<span style="border: 0px; color: purple; line-height: 16.883333206176758px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px;"><div style="text-align: justify;">
<span style="line-height: 16.883333206176758px;">6. Você vai pegar o seu carro no estacionamento do shopping para ir embora e percebe que ele foi amassado. Como reage?</span></div>
</span><span style="line-height: 16.883333206176758px;"><div style="text-align: justify;">
<span style="line-height: 16.883333206176758px;">a) Esbraveja contra quem estiver em volta e xinga, indignada.</span></div>
</span><span style="line-height: 16.883333206176758px;"><div style="text-align: justify;">
<span style="line-height: 16.883333206176758px;">b) Procura o funcionário mais próximo para saber se alguém tem informações sobre o ocorrido.</span></div>
</span><span style="line-height: 16.883333206176758px;"><div style="text-align: justify;">
<span style="line-height: 16.883333206176758px;">c) Vai embora e deixa para pensar como resolver quando estiver mais calma.</span></div>
</span><div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<span style="border: 0px; color: purple; line-height: 16.883333206176758px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px;"><div style="text-align: justify;">
<span style="line-height: 16.883333206176758px;">7. Visitas estão chegando. A mesa que estava limpinha há 5 minutos, agora está cheia de migalhas. Como você reage?</span></div>
</span><span style="line-height: 16.883333206176758px;"><div style="text-align: justify;">
<span style="line-height: 16.883333206176758px;">a) Superirritada, procura o culpado, gritando com todos da casa.</span></div>
</span><span style="line-height: 16.883333206176758px;"><div style="text-align: justify;">
<span style="line-height: 16.883333206176758px;">b) Vai limpar a mesa, reclamando sobre o ocorrido.</span></div>
</span><span style="line-height: 16.883333206176758px;"><div style="text-align: justify;">
<span style="line-height: 16.883333206176758px;">c) Limpa a mesa rapidamente e vai acabar de se arrumar, afinal já está na hora de os convidados chegarem.</span></div>
</span><div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<span style="border: 0px; color: purple; line-height: 16.883333206176758px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px;"><div style="text-align: justify;">
<strong style="border: 0px; line-height: 16.883333206176758px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px;">Respostas</strong></div>
</span><div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<span style="border: 0px; color: purple; line-height: 16.883333206176758px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px;"><div style="text-align: justify;">
<span style="line-height: 16.883333206176758px;">Maioria das respostas A</span></div>
</span></span></span><br />
<div style="border: 0px; margin-bottom: 1.5em; outline: 0px; padding: 0px;">
</div>
<div style="line-height: 16.883333206176758px; text-align: justify;">
<span style="background-color: white; font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif; line-height: 16.883333206176758px;">Muito estressada: O estresse está em níveis elevadíssimos. Reflita sobre seu modo de ser, tanto em casa quanto no trabalho. Quando sentir que a situação vai se complicar, conte até dez e pense em algo que lhe traga </span><span style="background-color: white; font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif; line-height: 16.883333206176758px;">tranquilidade</span><span style="background-color: white; font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif; line-height: 16.883333206176758px;"> e paz.</span></div>
<span style="background-color: white;"><div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif; line-height: 16.866666793823242px;"><br /></span></div>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; line-height: 16.883333206176758px;"><div style="text-align: justify;">
<span style="color: purple; line-height: 16.883333206176758px;">Maioria das respostas B</span></div>
</span></span><br />
<div style="border: 0px; margin-bottom: 1.5em; outline: 0px; padding: 0px;">
</div>
<div style="line-height: 16.883333206176758px; text-align: justify;">
<span style="background-color: white; font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif; line-height: 16.883333206176758px;">Em alerta: Os momentos de nervosismo não são frequentes, mas ocorrem, justamente, na hora em que você esta mais desamparada, atingindo em cheio o seu emocional. Quando algo der errado, não saia gritando. Respire fundo, concentre-se e siga em frente.</span></div>
<span style="background-color: white;"><div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif; line-height: 16.866666793823242px;"><br /></span></div>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; line-height: 16.883333206176758px;"><div style="text-align: justify;">
<span style="color: purple; line-height: 16.883333206176758px;">Maioria das respostas C</span></div>
</span></span><br />
<div style="border: 0px; line-height: 16.883333206176758px; margin-bottom: 1.5em; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="background-color: white;"><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Paz e Amor: A calma dita o ritmo do dia a dia, que ajuda no diálogo e na relação com as pessoas. Mesmo assim, há situações em que você precisaria ser um pouco mais firme para se impor.</span></span></div>
<div style="border: 0px; line-height: 16.883333206176758px; margin-bottom: 1.5em; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Fonte: Uma Mulher</span></div>
<div style="border: 0px; line-height: 16.883333206176758px; margin-bottom: 1.5em; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif; line-height: 16.883333206176758px;">Um beijo,</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgfEihhXxeN4sU_6xw94sT4yg9pNRR21C_GjwQ6mdxqXo2-pMft6MpLWQrbELcHxrfVLdxDFalXsPrIb3m2DuqkshJh0H9HV1Xkr1Z5SxtX_2-IKXavWRUu1gTVyI4aSUVPa9m-X3Gci6iP/s1600/ANNINHA1.png" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgfEihhXxeN4sU_6xw94sT4yg9pNRR21C_GjwQ6mdxqXo2-pMft6MpLWQrbELcHxrfVLdxDFalXsPrIb3m2DuqkshJh0H9HV1Xkr1Z5SxtX_2-IKXavWRUu1gTVyI4aSUVPa9m-X3Gci6iP/s200/ANNINHA1.png" width="137" /></a></div>
<div style="border: 0px; line-height: 16.883333206176758px; margin-bottom: 1.5em; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif; line-height: 16.883333206176758px;"><br /></span></div>
Anne Paula Rodrigueshttp://www.blogger.com/profile/04614590824978153321noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-733551016918066079.post-4736118519949595242012-08-30T09:32:00.000-03:002012-08-30T09:32:16.522-03:00"Pilates"... saiba por que ele virou mania <div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: white; font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">Em uma hora de aula é possível queimar 450 calorias!</span></div>
<span style="background-color: white;"><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiivy28rqWXZO-t_rzYDxE6TcQ3maXeJK080TiEKFkHypu13GGO019WZpKGT_JE9gL8I9ZF8JwZAIe2X-JTVllgE_fYVc6GhAtS7Hj3Kv4Jsf_QcLSZqN4dTYDPTc-B1vcnmMNHWGVMD0aE/s1600/aluna_de_pilates_ball_em_cima_da_bola.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="265" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiivy28rqWXZO-t_rzYDxE6TcQ3maXeJK080TiEKFkHypu13GGO019WZpKGT_JE9gL8I9ZF8JwZAIe2X-JTVllgE_fYVc6GhAtS7Hj3Kv4Jsf_QcLSZqN4dTYDPTc-B1vcnmMNHWGVMD0aE/s400/aluna_de_pilates_ball_em_cima_da_bola.jpg" width="400" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
O pilates é o exercício preferido de Jennifer Aniston, Madonna, Deborah Secco e outras famosas elogiadas pela boa forma. Mas você sabe quais são os benefícios desta atividade? “O corpo trabalhado pelo pilates é torneado, forte, longilíneo e flexível. A atividade ainda ajuda a ganhar resistência, perder peso e corrigir a postura. Acredito que este seja o segredo para atrair pessoas com uma vida agitada, que buscam um exercício completo e com resultados visíveis", explica Myra Hirano, fisioterapeuta, instrutora de pilates e diretora do Myra Hirano - Pilates & Care. A seguir, entenda como você pode ter o corpo dos sonhos praticando pilates:</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Pilates emagrece, sim!</b></div>
<div style="text-align: justify;">
Segundo Michel Salgado, fisioterapeuta e sócio-diretor da Metacorpus Studio Pilates, é possível queimar até 450 calorias em uma hora de aula. “A prática regular de pilates é capaz de trazer os mesmos benefícios musculares conseguidos com outras aulas na academia. Para emagrecer e tonificar os músculos com esta atividade é preciso praticá-la três vezes por semana, tempo para desenvolver uma carga de 20 exercícios”. Se você praticar outras atividades aeróbicas, como caminhada, corrida e natação, a instrutora Myra recomenda praticar o pilates duas vezes por semana. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Mat Pilates</b></div>
<div style="text-align: justify;">
É a aula de pilates em grupo, oferecida em academias. Segundo Myra, “o pilates pode ser praticado fora dos aparelhos específicos, em grupo ou de forma individual. Usando um tapetinho ou a bola suíça você pode praticar alguns exercícios em casa, na praia ou em um jardim. A faixa elástica é um acessório leve e prático, que pode ser levado para viagens”. Neste caso, a única desvantagem é não ter uma série específica e personalizada. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Atividades complementares</b></div>
<div style="text-align: justify;">
De acordo com Myra, para perder peso e conseguir um corpo delineado é preciso investir também em exercícios aeróbios. “O pilates trabalha o corpo todo e proporciona diversos benefícios, mas é preciso complementar a prática com exercícios cardiovasculares, como caminhada ou corrida. Esta seria a fórmula ideal de atividade física para um corpo em forma”, diz a instrutora de pilates.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Contraindicações</b></div>
<div style="text-align: justify;">
“Os exercícios de pilates não oferecem impacto, sobrecarga muscular ou articular, mas certos movimentos podem ser contraindicados. No caso de um aluno com osteoporose, é preciso evitar flexões e rotações na coluna, evitando a pressão nas vértebras e possíveis fraturas. Com aulas personalizadas individuais, ou em grupos de até quatro alunos, o instrutor é capaz de dar toda a atenção que o aluno necessita, evitando e prevenindo lesões”, orienta Myra. De acordo com a instrutora, a atividade pode ser praticada por pessoas de qualquer idade, incluindo aquelas que sofreram lesões e precisam de reabilitação fisioterápica. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Fonte: Portal GNT</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Um beijo,</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgfEihhXxeN4sU_6xw94sT4yg9pNRR21C_GjwQ6mdxqXo2-pMft6MpLWQrbELcHxrfVLdxDFalXsPrIb3m2DuqkshJh0H9HV1Xkr1Z5SxtX_2-IKXavWRUu1gTVyI4aSUVPa9m-X3Gci6iP/s1600/ANNINHA1.png" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgfEihhXxeN4sU_6xw94sT4yg9pNRR21C_GjwQ6mdxqXo2-pMft6MpLWQrbELcHxrfVLdxDFalXsPrIb3m2DuqkshJh0H9HV1Xkr1Z5SxtX_2-IKXavWRUu1gTVyI4aSUVPa9m-X3Gci6iP/s200/ANNINHA1.png" width="137" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
</span></span>Anne Paula Rodrigueshttp://www.blogger.com/profile/04614590824978153321noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-733551016918066079.post-57790025682491095862012-08-21T10:40:00.000-03:002012-08-21T10:40:09.677-03:00TOC: O Transtorno Obsessivo-Compulsivo<br />
<div style="background-color: white; border: 0px; line-height: 22px; margin-bottom: 12px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Possuir rituais ou hábitos repetitivos podem ser positivos e práticos. Mas quando trazem incômodo e interferem no dia a dia, podem ser um sinal de TOC!</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiDnvk6XjP-dmXplO6iEKD1Rg3BOqTTc1_vzsrbE0fgOtLTAieNp40THEtVt_UfPfo8fzY_N5muaM6m9JABX5ixK8t4g8tRM9wUdnuLYEZKAexunw7ZoXzT94-Mht5mGD8zBWB240FyCMYi/s1600/thumb.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="247" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiDnvk6XjP-dmXplO6iEKD1Rg3BOqTTc1_vzsrbE0fgOtLTAieNp40THEtVt_UfPfo8fzY_N5muaM6m9JABX5ixK8t4g8tRM9wUdnuLYEZKAexunw7ZoXzT94-Mht5mGD8zBWB240FyCMYi/s400/thumb.png" width="400" /></a></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; line-height: 22px; margin-bottom: 12px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; line-height: 22px; margin-bottom: 12px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">Verificar se a porta está fechada, lavar as mãos com frequência, preocupar-se com a arrumação da casa. Todo mundo tem alguma mania. Claro, se você lava as mãos apenas quando necessário ou por questão de higiene, ok. Mas se isso se tornou uma compulsão e obsessão, aí a questão pode ser o TOC ou transtorno obsessivo-compulsivo.</span></div>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><div style="text-align: justify;">
Quer um exemplo clássico? É só lembrar-se do rei Roberto Carlos e suas “superstições” dentro e fora dos palcos. Ele, por exemplo, só usava ternos de cor azul ou branco e evitava ao máximo pessoas que usassem o marrom. Outro famoso que possui a doença é o jogador David Beckham, que declarou recentemente sofrer de TOC e que ainda não conseguiu vencer o distúrbio. Mas o problema não é apenas privilégios para celebridades: quase cinco milhões de brasileiros convivem com o transtorno, segundo a Associação Brasileira de Psiquiatria (ABP).</div>
<div style="text-align: justify;">
O TOC, ou transtorno obsessivo-compulsivo, é um desvio comportamental que se caracteriza pela presença de crises recorrentes de obsessões e compulsões. Leia o termo “obsessão” por pensamentos, ideias e imagens que invadem a pessoa instantaneamente sem que ela queira.</div>
<div style="text-align: justify;">
“O transtorno obsessivo-compulsivo é um dos transtornos de ansiedade caracterizado por pensamentos obsessivos compulsivos que levam a comportamentos que fogem do padrão normal da sociedade e causando um incomodo para a própria pessoa, podendo ocorrer tanto em homens quanto mulheres na mesma proporção”, explica o psicólogo clínico Maurício Pinto.</div>
<div style="text-align: justify;">
Maurício explica que os sintomas do TOC ocorrem, normalmente, como consequência de alguma situação mal administrada ou mal resolvida pela pessoa como efeito de um trauma, frustração, depressão ou forte estresse. Mas qual o limite entre uma mania que pode ser considerada saudável e em que momento isso vira doença?</div>
<div style="text-align: justify;">
“Possuir alguns rituais ou hábitos repetitivos podem ser positivos e práticos. Quando estes se tornam muito frequentes, podem trazer incômodos, interferir no dia a dia da pessoa e podem até a constranger em algumas situações. Em muitos casos, a ansiedade gerada por este transtorno impossibilita que a pessoa leve uma vida normal quando os pensamentos obsessivos se tornam mais frequente”, observa o psicólogo.</div>
</span><br />
<div style="background-color: white; border: 0px; line-height: 22px; margin-bottom: 12px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<strong style="background-color: transparent; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">O que é?</span></strong></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; line-height: 22px; margin-bottom: 12px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">O TOC, ou Transtorno Obsessivo-Compulsivo, é um transtorno comportamental que se caracteriza pela presença de crises recorrentes de obsessões e compulsões. Leia o termo ‘obsessão’ por pensamentos, ideias e imagens que invadem a pessoa instantaneamente sem que ela queira.</span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; line-height: 22px; margin-bottom: 12px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<strong style="background-color: transparent; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">As manias mais comuns</span></strong></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; line-height: 22px; margin-bottom: 12px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">As mais comuns, segundo o psicólogo, são a limpeza de ambientes, lavar coisas e objetos repetidamente, lavar as mãos, contar coisas, arrumar coisas com precisão demais, verificar se a porta esta trancada várias vezes e várias outras manias que normalmente são consequências de desajustes do estado psicológico da pessoa com TOC.</span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; line-height: 22px; margin-bottom: 12px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<strong style="background-color: transparent; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Diagnóstico do TOC demora</span></strong></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; line-height: 22px; margin-bottom: 12px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">O psicólogo Maurício Pinto explica que os sintomas do TOC ocorrem, normalmente, como consequência de alguma situação mal administrada ou mal resolvida pela pessoa como efeito de um trauma, frustração, depressão ou forte estresse. Apenas 10 anos depois dos primeiros sintomas é que o portador de TOC recebe o diagnóstico de certeza e inicia do tratamento.</span></div>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><div style="text-align: justify;">
A maior parte dos casos é diagnosticada em adultos, embora o transtorno obsessivo-compulsivo possa ocorrer crianças a partir dos 3 a 4 anos de idade. Na infância, o distúrbio costuma ser mais frequente nos meninos e, no final da adolescência, no entanto, é possível dizer que o número de casos é igual para ambos os sexos.</div>
</span><br />
<div style="background-color: white; border: 0px; line-height: 22px; margin-bottom: 12px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<strong style="background-color: transparent; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Qual o limite entre mania e a doença?</span></strong></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; line-height: 22px; margin-bottom: 12px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Qual o limite entre uma mania que pode ser considerada saudável e em que momento isso vira doença? ‘Possuir alguns rituais ou hábitos repetitivos podem ser positivos e práticos. Quando estes se tornam muito frequentes trazem incômodos, interferem no dia a dia da pessoa ou até a constranger. E, em muitos casos, a ansiedade gerada por este transtorno impossibilita que a pessoa leve uma vida normal quando os pensamentos obsessivos se tornam mais frequente’, explica o psicólogo.</span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; line-height: 22px; margin-bottom: 12px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<strong style="background-color: transparent; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">O tratamento adequado</span></strong></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; line-height: 22px; margin-bottom: 12px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">O tratamento mais eficiente, para o médico, tem como objetivo trabalhar a causa do problema e a psicoterapianas suas mais diversas formas. Já outros tratamentos, como o medicamentoso, atuam na consequência amenizando os sintomas, mas não atuando na causa. ‘Uma vez trabalhada a causa, ou seja, o motivo que desencadeou estes pensamentos obsessivos e a ansiedade gerada pelos mesmos, os sintomas tendem a ir desaparecendo’, observa o médico.</span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; line-height: 22px; margin-bottom: 12px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<strong style="background-color: transparent; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">A importância da família</span></strong></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; line-height: 22px; margin-bottom: 12px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">A família tem um papel fundamental e deve se comportar com paciência e compreensão, pois as manias normalmente fogem do controle da pessoa com TOC. ‘Ficar chamando a atenção dela pode gerar ainda mais ansiedade. O ideal e buscar a causa destes pensamentos e trabalhá-los durante o tratamento’, recomenda o psicólogo.</span></div>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><div style="text-align: justify;">
As reações costumam variar de família para família. No livreto ‘Aprendendo a viver com o TOC’, elaborado pelo Projeto Transtornos do Espectro Obsessivo-Compulsivo (PROTOC), há listado cinco reações bem típicas. Existem as famílias que ajudam nos rituais para manter a paz.</div>
<div style="text-align: justify;">
Há as famílias que não participam, mas permitem as compulsões. Também existem aquelas se recusam a tomar conhecimento ou permitem as compulsões na sua presença. Ainda há as famílias que se dividem na sua reação, alguns membros ajudam e outros se recusam. Por fim, existem as famílias cujos membros oscilam entre um extremo e outro tentando encontrar a solução ‘certa’.</div>
</span><br />
<div style="background-color: white; border: 0px; line-height: 22px; margin-bottom: 12px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<strong style="background-color: transparent; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Cuidado com os sentimentos de frustração e desesperança</span></strong></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; line-height: 22px; margin-bottom: 12px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Em qualquer caso, essas reações familiares extremadas ou inconsistentes geram mais sentimentos de frustração e desesperança à medida em que os sintomas obsessivo-compulsivos (SOC) aumentam. À medida que mais se sabe sobre o TOC, mais se pode ser otimista em relação ao tratamento e à recuperação. Recuperação, essa, que se dá com ajuda profissional, compreensão de familiares e amigos e com o tempo.</span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; line-height: 22px; margin-bottom: 12px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; line-height: 22px; margin-bottom: 12px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Fonte: Portal Tempo de Mulher</span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; line-height: 22px; margin-bottom: 12px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; line-height: 22px; margin-bottom: 12px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Um beijo,</span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; line-height: 22px; margin-bottom: 12px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgfEihhXxeN4sU_6xw94sT4yg9pNRR21C_GjwQ6mdxqXo2-pMft6MpLWQrbELcHxrfVLdxDFalXsPrIb3m2DuqkshJh0H9HV1Xkr1Z5SxtX_2-IKXavWRUu1gTVyI4aSUVPa9m-X3Gci6iP/s1600/ANNINHA1.png" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgfEihhXxeN4sU_6xw94sT4yg9pNRR21C_GjwQ6mdxqXo2-pMft6MpLWQrbELcHxrfVLdxDFalXsPrIb3m2DuqkshJh0H9HV1Xkr1Z5SxtX_2-IKXavWRUu1gTVyI4aSUVPa9m-X3Gci6iP/s200/ANNINHA1.png" width="137" /></a></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; line-height: 22px; margin-bottom: 12px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span></div>
Anne Paula Rodrigueshttp://www.blogger.com/profile/04614590824978153321noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-733551016918066079.post-10820896515496971362012-08-17T14:54:00.000-03:002012-08-17T14:54:02.103-03:00Olho seco e conjuntivite???<br />
<div class="svheader">
<h1 class="svtitle" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: small;"><i>Médico alerta que dois fatores que estimulam a manifestação dessas doenças nessa época do ano são a queda de temperatura e a baixa umidade do ar.</i></span></h1>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh9wP5G02_9Pjio4MAHumHlOEzTOiJ8kp3l08nyfScyzPIR9HNARa-Xj0khKhSJTizcKnY2HO44gL0RcubpkucUK8nB78tmmrGUfkZsbcWmWcETKXzVWPwKttJya9_P2d1CFPD0Bk5KSYBx/s1600/914EB0FBE1863EB1FA2ADBA23C79E7_h400_w598_m2_q90_cqnmovAqz.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh9wP5G02_9Pjio4MAHumHlOEzTOiJ8kp3l08nyfScyzPIR9HNARa-Xj0khKhSJTizcKnY2HO44gL0RcubpkucUK8nB78tmmrGUfkZsbcWmWcETKXzVWPwKttJya9_P2d1CFPD0Bk5KSYBx/s400/914EB0FBE1863EB1FA2ADBA23C79E7_h400_w598_m2_q90_cqnmovAqz.jpg" width="400" /></a></div>
<div>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: small;"><i><br /></i></span></div>
<div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Com o tempo frio, o número de atendimentos oftalmológicos aumenta nos ambulatórios. Dados do Ministério da Saúde apontam que, nos últimos quatro anos, foram realizados 16,2 milhões de procedimentos oftalmológicos (diagnóstico, tratamento e cirúrgico) em todas as faixas etárias. É nesta época do ano que a umidade relativa do ar fica abaixo dos 30% e a Defesa Civil recomenda que as pessoas evitem exercícios físicos em determinados horários, além de umidificar o ambiente por meio de vaporizadores e toalhas molhadas.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Doenças como a <strong>síndrome do olho seco</strong> e as <strong>conjuntivites</strong> costumam aparecer com frequência, embora não sejam doenças típicas do inverno. O que acontece é que nessa época do ano ficamos mais suscetíveis aos fatores que desencadeiam tais enfermidades. O oftalmologista e diretor do Instituto de Moléstias Oculares (IMO), Virgílio Centurion, explica que entre os fatores que estimulam a manifestação dessas doenças estão a queda de temperatura, a baixa umidade e o resfriamento do ar. Para evitá-las, é preciso que as pessoas evitem o acúmulo de poeira em casa, durmam em locais arejados e umedecidos e evitem ambientes climatizados.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<strong><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Sensação é de areia nos olhos</span></strong></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Sabe aquela sensação de ficar com "areia nos olhos", peso nas pálpebras, olhos vermelhos, embaçamento da visão ao fazer algum tipo de esforço visual e sensibilidade à luz aumentada? Se você apresentar algum destes sintomas durante o inverno, deve ficar atento e procurar um oftalmologista o quanto antes.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Para você entender: a síndrome do olho seco é uma deficiência na qualidade e/ou na quantidade de lágrima que o organismo produz. "A síndrome do olho seco não escolhe seus alvos por sexo. No entanto, as alterações hormonais femininas geradas na pós-menopausa podem ser desencadeantes do seu surgimento", observa Virgílio.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Já a conjuntivite é a inflamação da conjuntiva, uma membrana delgada e transparente que reveste a parede do globo ocular e das pálpebras. A doença, que incomoda e interfere na vida social do indivíduo, tem como quase os sintomas que o olho seco: os olhos vermelhos e lacrimejantes, pálpebras inchadas, sensação "de areia" ou de corpo estranho nos olhos, secreção e ainda coceira. O oftalmologista explica que, em geral, a doença acomete os dois olhos, dura de uma semana a 15 dias, mas não costuma deixar sequelas.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><strong>Sensação de 'areia nos olhos' pode ser olho seco ou conjuntivite</strong> </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Entre os fatores que estimulam a manifestação dessas doenças nessa época do ano estão a queda de temperatura, a baixa umidade e o resfriamento do ar. Para evitá-las, é preciso que as pessoas evitem o acúmulo de poeira em casa, durmam em locais arejados e umedecidos e evitem ambientes climatizados.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><strong>O que é a síndrome do olho seco?</strong> </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">A oftalmologista Sandra Alice Falvo explica que este tipo de problema ocular é muito comum no inverno, mas, por ter causas multifatoriais, pode ser confundido com outros distúrbios como infecções ou alergias oculares. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">O <strong>olho seco</strong> é uma deficiência na qualidade e/ou na quantidade de lágrima que o organismo produz e pode causar desde inflamação até a úlcera de córnea, além de infecções oportunistas. É preciso ter cuidado porque esses problemas podem, em alguns casos, ainda que raramente, levar à redução da visão.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><strong>Quais os sintomas dessa doença?</strong> </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">A sensação de estar com 'areia nos olhos', peso nas pálpebras, olhos vermelhos, embaçamento da visão ao fazer algum tipo de esforço visual e sensibilidade à luz aumentada são os principais sintomas. Quem apresentar algum estes sintomas durante o inverno deve ficar atento e procurar um oftalmologista, pois pode estar sofrer da síndrome. No outono e no inverno, o clima seco e o aumento da poluição, ou seja, fatores ambientais, são a maior causa do aparecimento do olho seco.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><strong>Quais são as principais causas?</strong> </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">A doença se manifesta mais facilmente devido à baixa umidade do ar, aos ambientes com calefação e ao ar-condicionado. Usuários de computadores que ficam em frente ao monitor e diminuem o reflexo do piscar também podem ser vítimas da doença. O uso inadequado de lentes de contato e algumas cirurgias oculares ou de pálpebra também podem causar a síndrome ou induzi-la, ainda que transitoriamente.</span></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><strong>Tabagismo e distúrbios facilitam o surgimento?</strong> </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">O ato de fumar e alguns distúrbios na alimentação também podem levar ao aparecimento da conjuntivite. 'Pessoas com doenças inflamatórias como reumatismo, doenças hormonais como diabetes mellitus ou distúrbios da tireoide apresentam a síndrome do olho seco com mais frequência. Preventivamente, estes grupos devem procurar o oftalmologista, pelo menos uma vez por ano, para prevenir quaisquer complicações', alerta a oftalmologista Sandra Alice Falvo.</span></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><strong>E como aparecem as conjuntivites?</strong> </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">A conjuntivite é mais clássica e causa uma irritação tremenda. Ela é a inflamação da conjuntiva, uma membrana delgada e transparente que reveste a parede do globo ocular e das pálpebras. Em geral, a doença ataca os dois olhos, dura de uma semana a 15 dias, mas não costuma deixar sequelas.</span></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><strong>Quais os tipos de conjuntivite? </strong> </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Há basicamente três tipos: a <strong>conjuntivite infecciosa</strong> pode ser causada por vírus, bactérias fungos ou protozoários. Já a <strong>conjuntivite não infecciosa</strong> é provocada por agentes externos irritantes que podem dar origem à conjuntivite alérgica, química ou traumática. No outono/inverno, são comuns também as <strong>conjuntivites alérgicas</strong>.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><strong>Apenas o médico pode prescrever o tratamento adequado?</strong> </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">É bom esclarecer que apenas o oftalmologista pode fazer o diagnóstico correto do tipo de conjuntivite de cada paciente antes de prescrever o tratamento adequado.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><strong>Quais os cuidados necessários para evitá-la?</strong> </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">De uma maneira geral, quem foi atacado pela conjuntivite deve redobrar os cuidados com a <strong>higiene dos olhos e das mãos</strong>. Lavar bem os olhos e fazer compressas com água gelada, que deve ser filtrada e fervida ou com soro fisiológico. Isso ajuda a aliviar os incômodos causados pela doença.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><strong>E minhas lentes de contato?</strong> </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Se o paciente acometido pela conjuntivite fizer uso de lentes de contato, o mais sensato é suspender o uso e utilizar os óculos até que a inflamação seja curada.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><strong>Pingar colírio por conta própria é prejudicial?</strong> </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">A oftalmologista Sandra Alice Falvo reforça as recomendações a respeito da automedicação. Ao suspeitar de conjuntivite, o paciente não deve sair por aí, comprando remédios indicados por amigos. 'Alguns colírios são altamente contraindicados porque podem provocar sérias complicações e agravar o quadro de inflamação', explica a médica Sandra.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Fonte: Portal MSN</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Um beijo,</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgfEihhXxeN4sU_6xw94sT4yg9pNRR21C_GjwQ6mdxqXo2-pMft6MpLWQrbELcHxrfVLdxDFalXsPrIb3m2DuqkshJh0H9HV1Xkr1Z5SxtX_2-IKXavWRUu1gTVyI4aSUVPa9m-X3Gci6iP/s1600/ANNINHA1.png" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgfEihhXxeN4sU_6xw94sT4yg9pNRR21C_GjwQ6mdxqXo2-pMft6MpLWQrbELcHxrfVLdxDFalXsPrIb3m2DuqkshJh0H9HV1Xkr1Z5SxtX_2-IKXavWRUu1gTVyI4aSUVPa9m-X3Gci6iP/s200/ANNINHA1.png" width="137" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
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Anne Paula Rodrigueshttp://www.blogger.com/profile/04614590824978153321noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-733551016918066079.post-16181497767739823252012-08-14T07:00:00.000-03:002012-08-14T07:00:09.427-03:00Elimine o inchaço com mudanças na alimentação<span style="background-color: white;"><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><i>Evitar o sal e comer proteínas ajuda a acabar com o desconforto</i></span></span><div>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><i><br /></i></span><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi3rKY76QZLVitcg5C47GWd0YuCPUj7uy2C7mHI_luGZuxPG_9eVS0f6JUT0iN5zwGkHWta3M1eHZZOO84pNU_9dfZw3k3u_yC5yIbx6W5nBMDeiAAdR0uufgRgDst8mOfmTWGgj30HDkvF/s1600/CH%C3%81S.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="265" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi3rKY76QZLVitcg5C47GWd0YuCPUj7uy2C7mHI_luGZuxPG_9eVS0f6JUT0iN5zwGkHWta3M1eHZZOO84pNU_9dfZw3k3u_yC5yIbx6W5nBMDeiAAdR0uufgRgDst8mOfmTWGgj30HDkvF/s400/CH%C3%81S.jpg" width="400" /></a></div>
<div>
<span style="background-color: white;"><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><i><br /><div style="text-align: justify;">
O inchaço pode ter muitas causas e ser inclusive sintoma de muitas doenças. Mas uma das principais razões para o incômodo é manter uma rotina de maus hábitos alimentares. A causa mais comum do inchaço é a retenção de líquidos, provocada pelo acúmulo excessivo de água no organismo, o que leva ao inchaço principalmente na barriga, pés, mãos, coxas, tornozelos e mamas. "Outras causas de inchaço são a flatulência, gerada pelo acúmulo de gases no corpo, e a prisão de ventre, que pode formar aquela barriguinha indesejada", diz a nutricionista Noadia Lobão, do Rio de Janeiro. Mas com os ajustes certos no cardápio é possível eliminar o desconforto. </div>
</i><div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Evite bebidas gaseificadas</b></div>
<div style="text-align: justify;">
Refrigerantes e outras bebidas gaseificadas devem ser evitadas por quem sofre de inchaço. "Esse gases dilatam o estômago, causando desconforto e a sensação de que estamos cheios", diz a nutricionista Roseli Rossi, da Clínica Equilíbrio Nutricional, em São Paulo. Ela ressalva que esses gases proporcionam um inchaço temporário, que apenas agravam os sintomas que já sofrem com o problema. "No entanto, os refrigerantes são ricos em sódio, outro vilão da barriga inchada", diz. Para evitar esses efeitos, prefira sucos e água sem gás. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Fuja dos alimentos produtores de gás</b></div>
<div style="text-align: justify;">
Certos alimentos são mais difíceis para o nosso corpo quebrar e digerir, havendo a necessidade de o intestino fermentá-los para facilitar sua absorção. "Essa fermentação tem como resultado a produção de gases, que podem levar ao inchaço", diz a nutricionista funcional Camila Borduqui, da clínica Dr. Alan Landecker. Brócolis, repolho, couve-flor, couve-manteiga, couve de bruxelas, batata doce, ovo, feijão e leguminosas no geral, cebola, leite e alimentos ricos em açúcar são os maiores causadores de flatulência. </div>
<div style="text-align: justify;">
Apesar de favorecerem o inchaço, esses alimentos não devem ser eliminados da alimentação, pois são ricos em nutrientes e contribuem para uma dieta saudável. 'No entanto, pessoas que sofrem com flatulências devem moderar o consumo desses alimentos, visando melhorar a sensação de inchaço." </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Reduza o sódio do cardápio</b></div>
<div style="text-align: justify;">
"Alimentos com muito sódio seguram a água no corpo, promovendo a retenção de líquidoe causando a sensação de inchaço", explica a nutricionista Noadia Lobão. Dessa forma, o recomendado é não acrescentar sal a refeições prontas e evitar a ingestão de alimentos industrializados (biscoitos, sopas, macarrão instantâneo), embutidos e conservas. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Equilibre fibras e líquidos</b></div>
<div style="text-align: justify;">
"Uma dieta rica em fibras vai contribuir para o inchaço quando a ingestão de líquido não for adequada", diz a nutricionista Camila. Isso porque o excesso de fibras irá se concentrar no intestino e levar à prisão de ventre, outro agente causador de inchaços. Quando o consumo de fibras e líquidos está equilibrado, o efeito é inclusive contrário, favorecendo o trânsito intestinal e eliminando os inchaços. A quantidade mínima de fibras recomendada é de 30g por dia, combinada com a ingestão de dois litros de água em média. As fibras são encontradas em cereais, farelos, alimentos integrais, frutas e verduras. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Não exagere nas refeições</b></div>
<div style="text-align: justify;">
Além de nos deixar com aquela sensação de "estômago cheio", o que já é desconfortável, exagerar nas refeições pode contribuir para o inchaço porque sobrecarregam o trato gastrointestinal, dificultando a digestão. "Grandes refeições também podem distender nosso estômago, causando um efeito parecido com o de ingerir bebidas gaseificadas", diz a nutricionista Noadia. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Mastigue bem os alimentos</b></div>
<div style="text-align: justify;">
De acordo com Camila Borduqui, comer depressa faz com que você não mastigue direito os alimentos, atrapalhando a digestão. "Isso fará com que o bolo fecal chegue ao intestino sem estar adequadamente digerido, prendendo o intestino e causando o inchaço."</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Incorpore proteínas magras à dieta</b></div>
<div style="text-align: justify;">
Proteínas com menor teor de gordura, como ovos, queijos magros, carne branca (aves e peixes) e soja podem agir como um diurético natural, ajudando o corpo a eliminar o excesso de água. "A água vai para onde ela é mais necessária, ou seja, onde tem menos, que é o caso das proteínas", diz a nutricionista Roseli. "Para serem digeridas, as proteínas geram subprodutos tóxicos ao organismo, como creatinina e ureia, que precisam ser eliminados pela urina, outro fator que pode ajudar a aliviar a retenção de líquidos", diz a nutricionista Noadia. "No entanto, é importante uma alimentação equilibrada e sem exageros, já que excesso de proteínas levará a superprodução desses componentes, que podem intoxicar o organismo", alerta. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Beba mais chá</b></div>
<div style="text-align: justify;">
As nutricionistas explicam que os chás ricos em cafeína fazem com que a pessoa sinta vontade de urinar com mais frequência, ajudando a eliminar o excesso de líquido e toxinas, reduzindo o inchaço e limpando o organismo. Os chás mais recomendados para essa finalidade são chá branco, chá verde, cavalinha, cabelo de milho, alfafa, hibisco, quebra-pedra e dente-de-leão. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Fonte: Minha Vida</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Um beijo,</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgfEihhXxeN4sU_6xw94sT4yg9pNRR21C_GjwQ6mdxqXo2-pMft6MpLWQrbELcHxrfVLdxDFalXsPrIb3m2DuqkshJh0H9HV1Xkr1Z5SxtX_2-IKXavWRUu1gTVyI4aSUVPa9m-X3Gci6iP/s1600/ANNINHA1.png" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgfEihhXxeN4sU_6xw94sT4yg9pNRR21C_GjwQ6mdxqXo2-pMft6MpLWQrbELcHxrfVLdxDFalXsPrIb3m2DuqkshJh0H9HV1Xkr1Z5SxtX_2-IKXavWRUu1gTVyI4aSUVPa9m-X3Gci6iP/s200/ANNINHA1.png" width="137" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
</span><div style="text-align: justify;">
<br /></div>
</span></div>
</div>
Anne Paula Rodrigueshttp://www.blogger.com/profile/04614590824978153321noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-733551016918066079.post-18863351460559114502012-08-13T08:33:00.000-03:002012-08-13T08:34:27.408-03:00Dicas de beleza da vovó!<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">Você está lá, em frente ao espelho, se arrumando para sair. De repente, o produto de beleza </span></div>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"></span><br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">que ia passar terminou. Poxa, bem agora? Você pensa: "O que será que a minha mãe e a </span></div>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">
<div style="text-align: justify;">
minha avó faziam no tempo delas?. Como elas fixavam a maquiagem, tratavam os cabelos, </div>
<div style="text-align: justify;">
limpavam a pele?". Reviramos o baú dos conselhos das vovós e selecionamos dicas para a </div>
<div style="text-align: justify;">
beleza da pele e do cabelo que ainda são úteis nos dias de hoje, com o aval da dermatologista </div>
<div style="text-align: justify;">
Cristine Carvalho, diretora do CDE – Centro de Dermatologia e Estética.</div>
</span><br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><span style="background-color: white; line-height: 15.983333587646484px;"><br /></span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjJXMeg0zMdAYmMIT7cCS7d8VavSI1G7yBO1V5FVXWWWRxyGm_3G2KTRcoAwQ54qOtZ-RRyZBnkmiPoFID_Bt-_EYoiyG5qU9BnSL75cgKs901tTiVCPlb2deRYSkErv2kB-jndTHoRLjIK/s1600/67AFFDAA16E315B56FDB26678124D_h450_w598_m2_q90_chUOWmyll.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="298" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjJXMeg0zMdAYmMIT7cCS7d8VavSI1G7yBO1V5FVXWWWRxyGm_3G2KTRcoAwQ54qOtZ-RRyZBnkmiPoFID_Bt-_EYoiyG5qU9BnSL75cgKs901tTiVCPlb2deRYSkErv2kB-jndTHoRLjIK/s400/67AFFDAA16E315B56FDB26678124D_h450_w598_m2_q90_chUOWmyll.jpg" width="400" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><span style="background-color: white; line-height: 15.983333587646484px;"><br /></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<br />
<div style="background-color: white; line-height: 18px; text-align: justify;">
<strong><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Pele perfeita</span></strong></div>
<div style="background-color: white; line-height: 18px; text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><strong>Use vegetais sobre a pele:</strong> há diversos vegetais frescos que podem melhorar a sua aparência, pepinos nos olhos são apenas o começo. A água de cozimento do repolho pode funcionar superbem, quando armazenada em uma garrafa na geladeira, como um tonificador da pele. A água de cozimento do espinafre, do couve e do brócolis podem ter o mesmo fim”, ensina a dermatologista Cristine Carvalho, diretora do CDE – Centro de Dermatologia e Estética (CRM-SP 91172).</span></div>
<div style="background-color: white; line-height: 18px; text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span></div>
<div style="background-color: white; line-height: 18px;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<strong><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Nada de olheiras!</span></strong></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Você até pode ter uma noite mal dormida, mas isso não tem que transparecer no seu rosto! Para evitar aquele desagradável efeito “panda” aplique sobre as olheiras uma papa feita com uma ou duas batatas-inglesas raladas - deixe essa papa gelar bem antes de aplicar. Mantenha por 15 minutos sobre as olheiras. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">'A batata crua, cortada, pode ser esfregada nos olhos para amenizar inchaços e olheiras. É só deixar a fatia por cinco minutos sobre a pele e depois trocar por uma nova peça'. Essa técnica é do livro 'Sebastiana Quebra-Galho' (Ed. Best Seller), de Nenzinha Machado Salles.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<strong><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Sem rugas!</span></strong></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><strong>Use fronhas de seda ou cetim:</strong> esta é uma daquelas dicas passadas de geração para geração. “O cetim e a seda são mais suaves e delicados do que uma fronha de algodão normal, assim, quando você se mexe, à noite, sua pele vai repuxar menos, especialmente se você amanhece com rugas de sono, que são diferentes dos outros tipos de rugas”, afirma a dermatologista Cristine Carvalho, que também é chefe do Departamento de Fototerapia do Curso de Pós-Graduação em Dermatologia da Fundação Pele Saudável, Instituto BWS.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<strong><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Para fixar a maquiagem </span></strong></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Passe água de flor de laranjeira e deixe secar. Você também pode lavar o rosto com água bem gelada, se for água mineral melhor, depois seque com papel absorvente. Outra opçãao é passar uma pedra de gelo por todo o rosto e enxugar com papel absorvente. Essa técnica é do livro 'Sebastiana Quebra-Galho' (Ed. Best Seller), de Nenzinha Machado Salles.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<strong><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Para modelar os cabelos</span></strong></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><strong>Use grampos:</strong> as avós são grandes fãs dos grampos para cachear e/ou alisar os cabelos. “Além de modelar os cabelos, os grampos são uma ótima maneira de reduzir a quantidade de calor do secador que você precisa usar na hora de secar os fios”, observa a dermatologista Cristine Carvalho.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<strong><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Sempre cheirosa</span></strong></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">O suor excessivo diminuirá se usar frequentemente sabonetes à base de tanino. Recomendado para todos os tipos de pele e uso diário. Com alta concentração de tanino, o hamamelis apresenta propriedades secativas e adstringentes. Também ajuda no combate a oleosidade e acnes. Essa dica é de Nenzinha Machado Salles, autora do livro 'Sebastiana Quebra-Galho' (Ed. Best Seller).</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<strong><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Mãos suaves</span></strong></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><strong>Use vaselina nas mãos:</strong> 'A vaselina é um dos melhores hidratantes oclusivos, ou seja, formador de um filme protetor com função de barreira, conhecido para os seres humanos. O ideal é passar o produto nas mãos e nos pés, antes de dormir. E para não sujar as fronhas, coloque luvas de plástico após a aplicação. Além de deixar a pele lisinha como a de um bebê, o uso da vaselina também é a maneira mais barata e eficaz de amenizar os calos dos dedos dos pés', defende a dermatologista Cristine Carvalho.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<strong><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Óleos multiuso</span></strong></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><strong>Use óleos domésticos:</strong> 'Nada vai dar mais brilho aos cabelos do que óleo de amêndoas ou óleo de coco. E o óleo de bebê ainda é um dos melhores removedores de maquiagem. Você também pode tentar tratamentos tópicos com óleo de rícino misturado a um outro óleo, ele tem grande poder hidratante, só não deve ser usado por pessoas com pele oleosa e com tendência à acne”, ensina a dermatologista Cristine Carvalho, chefe do Departamento de Fototerapia do Curso de Pós-Graduação em Dermatologia da Fundação Pele Saudável, Instituto BWS.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<strong><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Sem álcool</span></strong></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Não use produtos à base de álcool: 'Eles ressecam muito a pele', diz a dermatologista Cristine Carvalho.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<strong><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Pés macios</span></strong></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Descanse os pés mergulhando-os por 15 minutos numa bacia contendo água quente e duas ou três colheres (sopa) de vinagre ou ainda numa salmoura quente (eu um punhado de sal). Essa dica é de Nenzinha Machado Salles, autora do livro 'Sebastiana Quebra-Galho' (Ed. Best Seller).</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Fonte: Portal Tempo de Mulher.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Um beijo!</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgfEihhXxeN4sU_6xw94sT4yg9pNRR21C_GjwQ6mdxqXo2-pMft6MpLWQrbELcHxrfVLdxDFalXsPrIb3m2DuqkshJh0H9HV1Xkr1Z5SxtX_2-IKXavWRUu1gTVyI4aSUVPa9m-X3Gci6iP/s1600/ANNINHA1.png" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgfEihhXxeN4sU_6xw94sT4yg9pNRR21C_GjwQ6mdxqXo2-pMft6MpLWQrbELcHxrfVLdxDFalXsPrIb3m2DuqkshJh0H9HV1Xkr1Z5SxtX_2-IKXavWRUu1gTVyI4aSUVPa9m-X3Gci6iP/s200/ANNINHA1.png" width="137" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span></div>
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />Anne Paula Rodrigueshttp://www.blogger.com/profile/04614590824978153321noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-733551016918066079.post-71875295924420575442012-08-08T14:36:00.000-03:002012-08-08T14:36:03.961-03:00Dicas para comprar presente dos pais<br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="background: white; color: #333333; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><i>Com o Dia dos Pais chegando, muitos consumidores ficam receosos na hora
de comprar presentes, por conta da necessidade de trocas ou garantia. A
Fundação Procon-SP preparou algumas orientações para evitar dores de cabeça ao
ir às compras</i>.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="background: white; color: #333333; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhZrmzDqet5xWUD0Plkn4pCZO5uZZJh91ZmneEtt-44-PIBPwbumK7ggOxVeMMaK5nyp8kjc7gfXnhraYAA0ZAIZFKCivMbPIPzhT2pybxT2ja9PcFnr-NBL1DHwO1uOdTx2Qsp3eZwLVnu/s1600/19C537E6FB53A11737A87FE19F4E.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="265" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhZrmzDqet5xWUD0Plkn4pCZO5uZZJh91ZmneEtt-44-PIBPwbumK7ggOxVeMMaK5nyp8kjc7gfXnhraYAA0ZAIZFKCivMbPIPzhT2pybxT2ja9PcFnr-NBL1DHwO1uOdTx2Qsp3eZwLVnu/s400/19C537E6FB53A11737A87FE19F4E.jpg" width="400" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="background: white; color: #333333; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="background: white; color: #333333; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="background: white; color: #333333; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Evite compras por impulso. Faça uma boa pesquisa de preços e, em caso de
promoções, verifique os folhetos publicitários para garantir o que a loja está
oferecendo seja cumprido.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="background: white; color: #333333; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="background: white; color: #333333; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">A troca de roupas e calçados por motivo de cor, tamanho ou gosto é uma
escolha do estabelecimento. O Código de Defesa do Consumidor só obriga a troca
em caso de defeito.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="background: white; color: #333333; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">No caso de comprar perfumes e cosméticos, verifique se a embalagem
contém todas as informações sobre o produto na língua portuguesa, tanto nacionais
quanto importados.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="background: white; color: #333333; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="background: white; color: #333333; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Aparelhos celulares devem ser adquiridos em lojas autorizadas, pois isso
garante a procedência e a habilitação do aparelho. O produto precisa estar
lacrado e dentro da embalagem original, com manual de instrução, em língua portuguesa,
termo da garantia e relação da operadora com assistência técnica. Não se
esqueça de avaliar as necessidades do seu pai, para escolher a melhor opção
entre celular pós-pago ou pré-pago.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="background: white; color: #333333; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="background: white; color: #333333; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Em relação a computadores e eletrônicos, exija o teste do aparelho e a
demonstração de funcionamento. Assim como os celulares, os outros aparelhos
precisam vir acompanhados de manual de instrução, em língua portuguesa, termo
da garantia e relação da rede autorizada com a assistência técnica. O Código de
Defesa do Consumidor garante, legalmente, um prazo de 90 dias para produtos
duráveis.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="background: white; color: #333333; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="background: white; color: #333333; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Aqueles que optarem por 'vale presente' devem definir com o lojista e
anotar na nota fiscal de que forma será restituída uma eventual diferença de
valores entre o vale presente e a efetiva aquisição do produto. A loja é
obrigada a restituir a diferença em moeda local e corrente, contra vale, ou
permitir a aquisição de outro produto.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="background: white; color: #333333; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="background: white; color: #333333; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Em caso de problemas com produtos ou serviços adquiridos em sites de
compra coletiva, ou o site, ou o estabelecimento que fez a oferta são
responsáveis por solucionar a questão. Não se esqueça de que a utilização do
cupom de desconto não autoriza o estabelecimento comercial a tratar o
consumidor de maneira diferenciada em relação aos outros clientes.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="background: white; color: #333333; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Fonte: Portal MSN</span><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><o:p></o:p></span></div>Anne Paula Rodrigueshttp://www.blogger.com/profile/04614590824978153321noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-733551016918066079.post-18408041584809762612012-08-04T07:00:00.000-03:002012-08-04T07:00:01.948-03:00Inverno?? Exercícios sim!!!<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><span style="background-color: white; color: #333333;">O inverno está quase acabando, mas ainda assim pode ser um grande desafio para quem quer emagrecer.</span>
</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: white; color: #333333;"><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Consumir menos frutas e verduras, beber menos água e exagerar no consumo de gorduras e frituras pode ser comum durante </span></span><span style="background-color: white; color: #333333; font-family: Arial;">esta estação. </span></div>
<table bgcolor="#FFFFFF" border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" style="background-color: white; color: #2a2a2a; font-family: Tahoma, Verdana, Arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 17px; text-align: justify;" width="600"><tbody>
<tr><td style="text-align: left;" valign="middle" width="526"><div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: small;"><span style="color: #333333; line-height: normal;">Praticar exercícios em ambientes abertos, então, é outro sacrifício. Mas não precisa se preocupar, </span><span style="color: #333333; line-height: normal;">pois, preparamos um </span><strong style="color: #333333; line-height: 20px;">verdadeiro manual de sobrevivência para te ajudar</strong></span><span style="color: #333333; line-height: normal;"><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: small;"> a passar pelo fim do inverno com saúde e sem acabar com seu emagrecimento.</span></span></div>
<span style="color: #333333; line-height: normal;"><br /></span><br />
<table align="center" bgcolor="#FFFFFF" border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" style="color: #2a2a2a; font-size: 13px; line-height: 17px;" width="600"><tbody>
<tr><td align="left" valign="middle" width="526"><span style="color: #0051b6; font-family: Arial; font-size: medium; line-height: normal;"><strong style="line-height: 23px;">Agosto</strong></span><br />
<span style="color: #0051b6; font-family: Arial; font-size: large; line-height: normal;"><strong style="line-height: 31px;">Reforce sua imunidade</strong></span></td><td width="37"></td></tr>
</tbody></table>
<table align="center" bgcolor="#FFFFFF" border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" style="color: #2a2a2a; font-size: 13px; line-height: 17px;" width="600"><tbody>
<tr><td bgcolor="#FFFFFF" height="20" valign="bottom"></td></tr>
</tbody></table>
<table align="center" bgcolor="#FFFFFF" border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" style="color: #2a2a2a; font-size: 13px; line-height: 17px;" width="600"><tbody>
<tr><td width="40"></td><td bgcolor="#afeae0" width="36"></td><td bgcolor="#b8f7ec" height="15" width="219"></td><td width="10"></td><td bgcolor="#afeae0" width="36"></td><td bgcolor="#b8f7ec" width="219"></td><td width="40"></td></tr>
</tbody></table>
<table align="center" bgcolor="#FFFFFF" border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" style="color: #2a2a2a; font-size: 13px; line-height: 17px;" width="600"><tbody>
<tr><td width="40"></td><td align="center" bgcolor="#afeae0" valign="top" width="36"><img border="0" height="22" src="https://snt126.mail.live.com/Handlers/ImageProxy.mvc?bicild=&canary=xi%2bLxSK9COedaBuVKzj1E7T5VfkNJWKmQXF0foxaDXk%3d0&url=http%3a%2f%2fimages.minhavida.com.br%2frevista%2f2012%2f08Agosto%2f02_extra%2f02_14.jpg" style="display: block;" width="22" /></td><td bgcolor="#b8f7ec" height="10" valign="bottom" width="219"><table border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" style="line-height: 17px;" width="219"><tbody>
<tr><td><table border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" style="line-height: 17px;" width="219"><tbody>
<tr><td width="10"></td><td width="199"><span style="color: #333333; font-family: Arial; font-size: x-small; line-height: normal;">Inclua alimentos fontes de<strong style="line-height: 17px;">vitamina C</strong>, como a laranja, na dieta. Eles ajudam a fortalecer o sistema imune e estimulam a</span></td><td width="10"></td></tr>
</tbody></table>
</td></tr>
<tr><td><table border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" style="line-height: 17px;" width="219"><tbody>
<tr><td width="10"></td><td valign="top" width="130"><span style="color: #333333; font-family: Arial; font-size: x-small; line-height: normal;">produção de células de defesa o corpo.</span></td><td height="60" valign="bottom" width="79"><img border="0" height="50" src="https://snt126.mail.live.com/Handlers/ImageProxy.mvc?bicild=&canary=xi%2bLxSK9COedaBuVKzj1E7T5VfkNJWKmQXF0foxaDXk%3d0&url=http%3a%2f%2fimages.minhavida.com.br%2frevista%2f2012%2f08Agosto%2f02_extra%2f02_20.jpg" style="display: block;" width="79" /></td></tr>
</tbody></table>
</td></tr>
</tbody></table>
</td><td valign="bottom" width="10"><img border="0" height="50" src="https://snt126.mail.live.com/Handlers/ImageProxy.mvc?bicild=&canary=xi%2bLxSK9COedaBuVKzj1E7T5VfkNJWKmQXF0foxaDXk%3d0&url=http%3a%2f%2fimages.minhavida.com.br%2frevista%2f2012%2f08Agosto%2f02_extra%2f02_21.jpg" style="display: block;" width="10" /></td><td align="center" bgcolor="#afeae0" valign="top" width="36"><img border="0" height="22" src="https://snt126.mail.live.com/Handlers/ImageProxy.mvc?bicild=&canary=xi%2bLxSK9COedaBuVKzj1E7T5VfkNJWKmQXF0foxaDXk%3d0&url=http%3a%2f%2fimages.minhavida.com.br%2frevista%2f2012%2f08Agosto%2f02_extra%2f02_15.jpg" style="display: block;" width="22" /></td><td bgcolor="#b8f7ec" valign="bottom" width="219"><table border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" style="line-height: 17px;" width="219"><tbody>
<tr><td><table border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" style="line-height: 17px;" width="219"><tbody>
<tr><td width="10"></td><td width="199"><span style="color: #333333; font-family: Arial; font-size: x-small; line-height: normal;">Consuma alimentos fontes de<strong style="line-height: 17px;">zinco</strong>, presente em frutos do mar. Eles são fundamentais para a formação de glóbulos brancos, principais componentes do nosso</span></td><td width="10"></td></tr>
</tbody></table>
</td></tr>
<tr><td><table border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" style="line-height: 17px;" width="219"><tbody>
<tr><td width="10"></td><td valign="top" width="137"><span style="color: #333333; font-family: Arial; font-size: x-small; line-height: normal;">sistema imunológico.</span></td><td height="46" valign="bottom" width="72"><img border="0" height="36" src="https://snt126.mail.live.com/Handlers/ImageProxy.mvc?bicild=&canary=xi%2bLxSK9COedaBuVKzj1E7T5VfkNJWKmQXF0foxaDXk%3d0&url=http%3a%2f%2fimages.minhavida.com.br%2frevista%2f2012%2f08Agosto%2f02_extra%2f02_24.jpg" style="display: block;" width="72" /></td></tr>
</tbody></table>
</td></tr>
</tbody></table>
</td><td align="left" valign="bottom" width="40"><img border="0" height="36" src="https://snt126.mail.live.com/Handlers/ImageProxy.mvc?bicild=&canary=xi%2bLxSK9COedaBuVKzj1E7T5VfkNJWKmQXF0foxaDXk%3d0&url=http%3a%2f%2fimages.minhavida.com.br%2frevista%2f2012%2f08Agosto%2f02_extra%2f02_25.jpg" style="display: block;" width="25" /></td></tr>
</tbody></table>
<table align="center" bgcolor="#FFFFFF" border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" style="color: #2a2a2a; font-size: 13px; line-height: 17px;" width="600"><tbody>
<tr><td width="40"></td><td width="36"></td><td align="right" height="10" width="219"><img border="0" height="10" src="https://snt126.mail.live.com/Handlers/ImageProxy.mvc?bicild=&canary=xi%2bLxSK9COedaBuVKzj1E7T5VfkNJWKmQXF0foxaDXk%3d0&url=http%3a%2f%2fimages.minhavida.com.br%2frevista%2f2012%2f08Agosto%2f02_extra%2f02_27.jpg" style="display: block;" width="79" /></td><td width="10"></td><td width="36"></td><td align="right" width="244"><img border="0" height="10" src="https://snt126.mail.live.com/Handlers/ImageProxy.mvc?bicild=&canary=xi%2bLxSK9COedaBuVKzj1E7T5VfkNJWKmQXF0foxaDXk%3d0&url=http%3a%2f%2fimages.minhavida.com.br%2frevista%2f2012%2f08Agosto%2f02_extra%2f02_29.jpg" style="display: block;" width="97" /></td><td width="15"></td></tr>
</tbody></table>
<table align="center" bgcolor="#FFFFFF" border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" style="color: #2a2a2a; font-size: 13px; line-height: 17px;" width="600"><tbody>
<tr><td width="40"></td><td bgcolor="#9eeadd" width="36"></td><td bgcolor="#a6f7e9" height="15" width="219"></td><td width="10"></td><td bgcolor="#9eeadd" width="36"></td><td bgcolor="#a6f7e9" width="219"></td><td width="40"></td></tr>
</tbody></table>
<table align="center" bgcolor="#FFFFFF" border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" style="color: #2a2a2a; font-size: 13px; line-height: 17px;" width="600"><tbody>
<tr><td width="40"></td><td align="center" bgcolor="#9eeadd" valign="top" width="36"><img border="0" height="22" src="https://snt126.mail.live.com/Handlers/ImageProxy.mvc?bicild=&canary=xi%2bLxSK9COedaBuVKzj1E7T5VfkNJWKmQXF0foxaDXk%3d0&url=http%3a%2f%2fimages.minhavida.com.br%2frevista%2f2012%2f08Agosto%2f02_extra%2f02_32.jpg" style="display: block;" width="22" /></td><td bgcolor="#a6f7e9" height="10" valign="bottom" width="219"><table border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" style="line-height: 17px;" width="219"><tbody>
<tr><td><table border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" style="line-height: 17px;" width="219"><tbody>
<tr><td width="10"></td><td width="199"><span style="color: #333333; font-family: Arial; font-size: x-small; line-height: normal;">Invista em alimentos ricos em<strong style="line-height: 17px;">vitamina E</strong>, como a soja. Ele interage com as vitaminas A e C, além do selênio, promovendo ação antioxidante. O resultado é uma maior proteção das</span></td><td width="10"></td></tr>
</tbody></table>
</td></tr>
<tr><td><table border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" style="line-height: 17px;" width="219"><tbody>
<tr><td width="10"></td><td valign="top" width="149"><span style="color: #333333; font-family: Arial; font-size: x-small; line-height: normal;">membranas celulares.</span></td><td height="45" valign="bottom" width="60"><img border="0" height="35" src="https://snt126.mail.live.com/Handlers/ImageProxy.mvc?bicild=&canary=xi%2bLxSK9COedaBuVKzj1E7T5VfkNJWKmQXF0foxaDXk%3d0&url=http%3a%2f%2fimages.minhavida.com.br%2frevista%2f2012%2f08Agosto%2f02_extra%2f02_37-16.jpg" style="display: block;" width="60" /></td></tr>
</tbody></table>
</td></tr>
</tbody></table>
</td><td valign="bottom" width="10"><img border="0" height="35" src="https://snt126.mail.live.com/Handlers/ImageProxy.mvc?bicild=&canary=xi%2bLxSK9COedaBuVKzj1E7T5VfkNJWKmQXF0foxaDXk%3d0&url=http%3a%2f%2fimages.minhavida.com.br%2frevista%2f2012%2f08Agosto%2f02_extra%2f02_41.jpg" style="display: block;" width="10" /></td><td align="center" bgcolor="#9eeadd" valign="top" width="36"><img border="0" height="22" src="https://snt126.mail.live.com/Handlers/ImageProxy.mvc?bicild=&canary=xi%2bLxSK9COedaBuVKzj1E7T5VfkNJWKmQXF0foxaDXk%3d0&url=http%3a%2f%2fimages.minhavida.com.br%2frevista%2f2012%2f08Agosto%2f02_extra%2f02_33.jpg" style="display: block;" width="22" /></td><td bgcolor="#a6f7e9" valign="bottom" width="219"><table border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" style="line-height: 17px;" width="219"><tbody>
<tr><td><table border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" style="line-height: 17px;" width="219"><tbody>
<tr><td width="10"></td><td width="199"><span style="color: #333333; font-family: Arial; font-size: x-small; line-height: normal;">Abuse de alimentos com<strong style="line-height: 17px;">licopeno</strong>, como o molho de tomate. Sua ação antioxidante previne possíveis danos às células causados por componentes</span></td><td width="10"></td></tr>
</tbody></table>
</td></tr>
<tr><td><table border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" style="line-height: 17px;" width="219"><tbody>
<tr><td width="10"></td><td valign="top" width="172"><span style="color: #333333; font-family: Arial; font-size: x-small; line-height: normal;">liberados em inflamações ou infecções.</span></td><td height="60" valign="bottom" width="37"><img border="0" height="60" src="https://snt126.mail.live.com/Handlers/ImageProxy.mvc?bicild=&canary=xi%2bLxSK9COedaBuVKzj1E7T5VfkNJWKmQXF0foxaDXk%3d0&url=http%3a%2f%2fimages.minhavida.com.br%2frevista%2f2012%2f08Agosto%2f02_extra%2f02_37.jpg" style="display: block;" width="37" /></td></tr>
</tbody></table>
</td></tr>
</tbody></table>
</td><td align="left" valign="bottom" width="40"><img border="0" height="60" src="https://snt126.mail.live.com/Handlers/ImageProxy.mvc?bicild=&canary=xi%2bLxSK9COedaBuVKzj1E7T5VfkNJWKmQXF0foxaDXk%3d0&url=http%3a%2f%2fimages.minhavida.com.br%2frevista%2f2012%2f08Agosto%2f02_extra%2f02_38.jpg" style="display: block;" width="25" /></td></tr>
</tbody></table>
<table align="center" bgcolor="#FFFFFF" border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" style="color: #2a2a2a; font-size: 13px; line-height: 17px;" width="600"><tbody>
<tr><td width="40"></td><td width="36"></td><td align="right" height="10" width="229"><img border="0" height="10" src="https://snt126.mail.live.com/Handlers/ImageProxy.mvc?bicild=&canary=xi%2bLxSK9COedaBuVKzj1E7T5VfkNJWKmQXF0foxaDXk%3d0&url=http%3a%2f%2fimages.minhavida.com.br%2frevista%2f2012%2f08Agosto%2f02_extra%2f02_42.jpg" style="display: block;" width="70" /></td><td width="36"></td><td align="right" width="244"><img border="0" height="10" src="https://snt126.mail.live.com/Handlers/ImageProxy.mvc?bicild=&canary=xi%2bLxSK9COedaBuVKzj1E7T5VfkNJWKmQXF0foxaDXk%3d0&url=http%3a%2f%2fimages.minhavida.com.br%2frevista%2f2012%2f08Agosto%2f02_extra%2f02_43.jpg" style="display: block;" width="62" /></td><td width="15"></td></tr>
</tbody></table>
<table align="center" bgcolor="#FFFFFF" border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" style="color: #2a2a2a; font-size: 13px; line-height: 17px;" width="600"><tbody>
<tr><td width="40"></td><td bgcolor="#8de9d8" width="36"></td><td bgcolor="#95f5e4" height="15" width="219"></td><td width="10"></td><td bgcolor="#8de9d8" width="36"></td><td bgcolor="#95f5e4" width="219"></td><td width="40"></td></tr>
</tbody></table>
<table align="center" bgcolor="#FFFFFF" border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" style="color: #2a2a2a; font-size: 13px; line-height: 17px;" width="600"><tbody>
<tr><td width="40"></td><td align="center" bgcolor="#8de9d8" valign="top" width="36"><img border="0" height="22" src="https://snt126.mail.live.com/Handlers/ImageProxy.mvc?bicild=&canary=xi%2bLxSK9COedaBuVKzj1E7T5VfkNJWKmQXF0foxaDXk%3d0&url=http%3a%2f%2fimages.minhavida.com.br%2frevista%2f2012%2f08Agosto%2f02_extra%2f02_46.jpg" style="display: block;" width="22" /></td><td bgcolor="#95f5e4" height="10" valign="bottom" width="219"><table border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" style="line-height: 17px;" width="219"><tbody>
<tr><td><table border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" style="line-height: 17px;" width="219"><tbody>
<tr><td width="10"></td><td height="110" width="199"><span style="color: #333333; font-family: Arial; font-size: x-small; line-height: normal;">Escolha a<strong style="line-height: 17px;"> gordura</strong> certa. Os ácidos graxos ômega 3, encontrado em peixes, são componentes fundamentais da membrana externa das células cerebrais. Ele ainda reduz<br style="line-height: 17px;" />respostas exageradas</span></td><td width="10"></td></tr>
</tbody></table>
</td></tr>
<tr><td><table border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" style="line-height: 17px;" width="219"><tbody>
<tr><td width="10"></td><td valign="top" width="136"><span style="color: #333333; font-family: Arial; font-size: x-small; line-height: normal;">do organismo de indivíduos com doenças alérgicas.</span></td><td height="69" valign="bottom" width="73"><img border="0" height="59" src="https://snt126.mail.live.com/Handlers/ImageProxy.mvc?bicild=&canary=xi%2bLxSK9COedaBuVKzj1E7T5VfkNJWKmQXF0foxaDXk%3d0&url=http%3a%2f%2fimages.minhavida.com.br%2frevista%2f2012%2f08Agosto%2f02_extra%2f02_51.jpg" style="display: block;" width="73" /></td></tr>
</tbody></table>
</td></tr>
</tbody></table>
</td><td valign="bottom" width="10"></td><td align="center" bgcolor="#8de9d8" valign="top" width="36"><img border="0" height="22" src="https://snt126.mail.live.com/Handlers/ImageProxy.mvc?bicild=&canary=xi%2bLxSK9COedaBuVKzj1E7T5VfkNJWKmQXF0foxaDXk%3d0&url=http%3a%2f%2fimages.minhavida.com.br%2frevista%2f2012%2f08Agosto%2f02_extra%2f02_47.jpg" style="display: block;" width="22" /></td><td bgcolor="#95f5e4" valign="bottom" width="219"><table border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" style="line-height: 17px;" width="219"><tbody>
<tr><td><table border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" style="line-height: 17px;" width="219"><tbody>
<tr><td width="10"></td><td height="110" valign="top" width="199"><span style="color: #333333; font-family: Arial; font-size: x-small; line-height: normal;">Melhore a resistência com<strong style="line-height: 17px;">selênio</strong>. Presente na castanha do Pará, ele reforça as nossas defesas e ainda melhora o funcionamento da tireoide.</span></td><td width="10"></td></tr>
</tbody></table>
</td></tr>
<tr><td><table border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" style="line-height: 17px;" width="219"><tbody>
<tr><td width="10"></td><td valign="top" width="102"></td><td height="69" valign="bottom" width="72"><img border="0" height="49" src="https://snt126.mail.live.com/Handlers/ImageProxy.mvc?bicild=&canary=xi%2bLxSK9COedaBuVKzj1E7T5VfkNJWKmQXF0foxaDXk%3d0&url=http%3a%2f%2fimages.minhavida.com.br%2frevista%2f2012%2f08Agosto%2f02_extra%2f02_54.jpg" style="display: block;" width="107" /></td></tr>
</tbody></table>
</td></tr>
</tbody></table>
</td><td align="left" valign="bottom" width="40"><img border="0" height="49" src="https://snt126.mail.live.com/Handlers/ImageProxy.mvc?bicild=&canary=xi%2bLxSK9COedaBuVKzj1E7T5VfkNJWKmQXF0foxaDXk%3d0&url=http%3a%2f%2fimages.minhavida.com.br%2frevista%2f2012%2f08Agosto%2f02_extra%2f02_55.jpg" style="display: block;" width="25" /></td></tr>
</tbody></table>
<table align="center" bgcolor="#FFFFFF" border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" style="color: #2a2a2a; font-size: 13px; line-height: 17px;" width="600"><tbody>
<tr><td width="40"></td><td width="36"></td><td align="right" height="10" width="219"><img border="0" height="10" src="https://snt126.mail.live.com/Handlers/ImageProxy.mvc?bicild=&canary=xi%2bLxSK9COedaBuVKzj1E7T5VfkNJWKmQXF0foxaDXk%3d0&url=http%3a%2f%2fimages.minhavida.com.br%2frevista%2f2012%2f08Agosto%2f02_extra%2f02_56.jpg" style="display: block;" width="73" /></td><td width="10"></td><td width="36"></td><td align="right" width="219"><img border="0" height="10" src="https://snt126.mail.live.com/Handlers/ImageProxy.mvc?bicild=&canary=xi%2bLxSK9COedaBuVKzj1E7T5VfkNJWKmQXF0foxaDXk%3d0&url=http%3a%2f%2fimages.minhavida.com.br%2frevista%2f2012%2f08Agosto%2f02_extra%2f02_57.jpg" style="display: block;" width="107" /></td><td width="40"></td></tr>
</tbody></table>
<table align="center" bgcolor="#FFFFFF" border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" style="color: #2a2a2a; font-size: 13px; line-height: 17px;" width="600"><tbody>
<tr><td width="40"></td><td bgcolor="#7fe9d6" width="36"></td><td bgcolor="#86f5e1" height="15" width="219"></td><td width="10"></td><td bgcolor="#7fe9d6" width="36"></td><td bgcolor="#86f5e1" width="219"></td><td width="40"></td></tr>
</tbody></table>
<table align="center" bgcolor="#FFFFFF" border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" style="color: #2a2a2a; font-size: 13px; line-height: 17px;" width="600"><tbody>
<tr><td width="40"></td><td align="center" bgcolor="#7fe9d6" valign="top" width="36"><img border="0" height="22" src="https://snt126.mail.live.com/Handlers/ImageProxy.mvc?bicild=&canary=xi%2bLxSK9COedaBuVKzj1E7T5VfkNJWKmQXF0foxaDXk%3d0&url=http%3a%2f%2fimages.minhavida.com.br%2frevista%2f2012%2f08Agosto%2f02_extra%2f02_61.jpg" style="display: block;" width="22" /></td><td bgcolor="#86f5e1" height="10" valign="bottom" width="219"><table border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" style="line-height: 17px;" width="219"><tbody>
<tr><td><table border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" style="line-height: 17px;" width="219"><tbody>
<tr><td width="10"></td><td height="100" valign="top" width="199"><span style="color: #333333; font-family: Arial; font-size: x-small; line-height: normal;">Prepare receitas com betacaroteno. Precursor da<strong style="line-height: 17px;">vitamina A</strong>, ele pode ser encontrado na cenoura, e desempenha um importante papel na visão e na função imunológica.</span></td><td width="10"></td></tr>
</tbody></table>
</td></tr>
<tr><td><table border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" style="line-height: 17px;" width="219"><tbody>
<tr><td width="10"></td><td valign="top" width="120"></td><td height="35" valign="bottom" width="89"><img border="0" height="25" src="https://snt126.mail.live.com/Handlers/ImageProxy.mvc?bicild=&canary=xi%2bLxSK9COedaBuVKzj1E7T5VfkNJWKmQXF0foxaDXk%3d0&url=http%3a%2f%2fimages.minhavida.com.br%2frevista%2f2012%2f08Agosto%2f02_extra%2f02_68.jpg" style="display: block;" width="89" /></td></tr>
</tbody></table>
</td></tr>
</tbody></table>
</td><td valign="bottom" width="10"><img border="0" height="25" src="https://snt126.mail.live.com/Handlers/ImageProxy.mvc?bicild=&canary=xi%2bLxSK9COedaBuVKzj1E7T5VfkNJWKmQXF0foxaDXk%3d0&url=http%3a%2f%2fimages.minhavida.com.br%2frevista%2f2012%2f08Agosto%2f02_extra%2f02_69.jpg" style="display: block;" width="10" /></td><td align="center" bgcolor="#7fe9d6" valign="top" width="36"><img border="0" height="22" src="https://snt126.mail.live.com/Handlers/ImageProxy.mvc?bicild=&canary=xi%2bLxSK9COedaBuVKzj1E7T5VfkNJWKmQXF0foxaDXk%3d0&url=http%3a%2f%2fimages.minhavida.com.br%2frevista%2f2012%2f08Agosto%2f02_extra%2f02_62.jpg" style="display: block;" width="22" /></td><td bgcolor="#86f5e1" valign="bottom" width="219"><table border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" style="line-height: 17px;" width="219"><tbody>
<tr><td><table border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" style="line-height: 17px;" width="219"><tbody>
<tr><td width="10"></td><td height="60" valign="top" width="199"><span style="color: #333333; font-family: Arial; font-size: x-small; line-height: normal;">Faça <strong style="line-height: 17px;">exercícios</strong>. Eles combatem o estresse, um dos maiores vilões da imunidade atualmente.</span></td><td width="10"></td></tr>
</tbody></table>
</td></tr>
<tr><td><table border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" style="line-height: 17px;" width="219"><tbody>
<tr><td width="10"></td><td valign="top" width="76"></td><td height="75" valign="bottom" width="133"><img border="0" height="65" src="https://snt126.mail.live.com/Handlers/ImageProxy.mvc?bicild=&canary=xi%2bLxSK9COedaBuVKzj1E7T5VfkNJWKmQXF0foxaDXk%3d0&url=http%3a%2f%2fimages.minhavida.com.br%2frevista%2f2012%2f08Agosto%2f02_extra%2f02_66.jpg" style="display: block;" width="133" /></td></tr>
</tbody></table>
</td></tr>
</tbody></table>
</td><td align="left" valign="bottom" width="40"></td></tr>
</tbody></table>
<table align="center" bgcolor="#FFFFFF" border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" style="color: #2a2a2a; font-size: 13px; line-height: 17px;" width="600"><tbody>
<tr><td width="40"></td><td width="36"></td><td align="right" height="10" valign="top" width="219"><img border="0" height="9" src="https://snt126.mail.live.com/Handlers/ImageProxy.mvc?bicild=&canary=xi%2bLxSK9COedaBuVKzj1E7T5VfkNJWKmQXF0foxaDXk%3d0&url=http%3a%2f%2fimages.minhavida.com.br%2frevista%2f2012%2f08Agosto%2f02_extra%2f02_70.jpg" style="display: block;" width="89" /></td><td width="10"></td><td width="36"></td><td align="right" width="219"><img border="0" height="17" src="https://snt126.mail.live.com/Handlers/ImageProxy.mvc?bicild=&canary=xi%2bLxSK9COedaBuVKzj1E7T5VfkNJWKmQXF0foxaDXk%3d0&url=http%3a%2f%2fimages.minhavida.com.br%2frevista%2f2012%2f08Agosto%2f02_extra%2f02_72.jpg" style="display: block;" width="133" /></td><td width="40"></td></tr>
</tbody></table>
<br />
<table align="center" bgcolor="#FFFFFF" border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" style="color: #2a2a2a; font-size: 13px; line-height: 17px;" width="600"><tbody>
<tr><td align="left" valign="middle" width="526"><span style="color: #0051b6; font-family: Arial; font-size: medium; line-height: normal;"><strong style="line-height: 23px;">Setembro</strong></span><br />
<span style="color: #0051b6; font-family: Arial; font-size: large; line-height: normal;"><strong style="line-height: 31px;">Mantenha o ritmo</strong></span></td><td width="37"></td></tr>
</tbody></table>
<table align="center" bgcolor="#FFFFFF" border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" style="color: #2a2a2a; font-size: 13px; line-height: 17px;" width="600"><tbody>
<tr><td bgcolor="#FFFFFF" height="20" valign="bottom"></td></tr>
</tbody></table>
<table align="center" bgcolor="#FFFFFF" border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" style="color: #2a2a2a; font-size: 13px; line-height: 17px;" width="600"><tbody>
<tr><td width="40"></td><td bgcolor="#f2dcb2" width="36"></td><td bgcolor="#ffe8bc" height="15" width="219"></td><td width="10"></td><td bgcolor="#f2dcb2" width="36"></td><td bgcolor="#ffe8bc" width="219"></td><td width="40"></td></tr>
</tbody></table>
<table align="center" bgcolor="#FFFFFF" border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" style="color: #2a2a2a; font-size: 13px; line-height: 17px;" width="600"><tbody>
<tr><td width="40"></td><td align="center" bgcolor="#f2dcb2" valign="top" width="36"><img border="0" height="22" src="https://snt126.mail.live.com/Handlers/ImageProxy.mvc?bicild=&canary=xi%2bLxSK9COedaBuVKzj1E7T5VfkNJWKmQXF0foxaDXk%3d0&url=http%3a%2f%2fimages.minhavida.com.br%2frevista%2f2012%2f08Agosto%2f02_extra%2f02_83.jpg" style="display: block;" width="22" /></td><td bgcolor="#ffe8bc" height="10" valign="bottom" width="219"><table border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" style="line-height: 17px;" width="219"><tbody>
<tr><td><table border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" style="line-height: 17px;" width="219"><tbody>
<tr><td width="10"></td><td width="199"><span style="color: #333333; font-family: Arial; font-size: x-small; line-height: normal;">Evite se <strong style="line-height: 17px;">pesar</strong> a todo instante, porque assim é difícil perceber a evolução na perda</span></td><td width="10"></td></tr>
</tbody></table>
</td></tr>
<tr><td><table border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" style="line-height: 17px;" width="219"><tbody>
<tr><td width="10"></td><td valign="top" width="114"><span style="color: #333333; font-family: Arial; font-size: x-small; line-height: normal;">de peso. O ideal é fazer o processo 1 vez por semana e sempre na mesma balança.</span></td><td height="105" valign="bottom" width="95"><img border="0" height="95" src="https://snt126.mail.live.com/Handlers/ImageProxy.mvc?bicild=&canary=xi%2bLxSK9COedaBuVKzj1E7T5VfkNJWKmQXF0foxaDXk%3d0&url=http%3a%2f%2fimages.minhavida.com.br%2frevista%2f2012%2f08Agosto%2f02_extra%2f02_90.jpg" style="display: block;" width="95" /></td></tr>
</tbody></table>
</td></tr>
</tbody></table>
</td><td valign="bottom" width="10"></td><td align="center" bgcolor="#f2dcb2" valign="top" width="36"><img border="0" height="22" src="https://snt126.mail.live.com/Handlers/ImageProxy.mvc?bicild=&canary=xi%2bLxSK9COedaBuVKzj1E7T5VfkNJWKmQXF0foxaDXk%3d0&url=http%3a%2f%2fimages.minhavida.com.br%2frevista%2f2012%2f08Agosto%2f02_extra%2f02_84.jpg" style="display: block;" width="22" /></td><td bgcolor="#ffe8bc" valign="bottom" width="219"><table border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" style="line-height: 17px;" width="219"><tbody>
<tr><td><table border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" style="line-height: 17px;" width="219"><tbody>
<tr><td width="10"></td><td width="148"><span style="color: #333333; font-family: Arial; font-size: x-small; line-height: normal;">Estipule pequenas<strong style="line-height: 17px;">metas</strong>. Desta maneira é possível visualizar o progresso do programa e se sentir mais</span></td><td align="right" valign="bottom" width="61"><img border="0" height="51" src="https://snt126.mail.live.com/Handlers/ImageProxy.mvc?bicild=&canary=xi%2bLxSK9COedaBuVKzj1E7T5VfkNJWKmQXF0foxaDXk%3d0&url=http%3a%2f%2fimages.minhavida.com.br%2frevista%2f2012%2f08Agosto%2f02_extra%2f02_88.jpg" style="display: block;" width="51" /></td></tr>
</tbody></table>
</td></tr>
<tr><td><table border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" style="line-height: 17px;" width="219"><tbody>
<tr><td width="10"></td><td valign="top" width="106"><span style="color: #333333; font-family: Arial; font-size: x-small; line-height: normal;">motivado para atingir seu objetivo.</span></td><td align="right" height="73" valign="bottom" width="103"><img border="0" height="73" src="https://snt126.mail.live.com/Handlers/ImageProxy.mvc?bicild=&canary=xi%2bLxSK9COedaBuVKzj1E7T5VfkNJWKmQXF0foxaDXk%3d0&url=http%3a%2f%2fimages.minhavida.com.br%2frevista%2f2012%2f08Agosto%2f02_extra%2f02_92.jpg" style="display: block;" width="93" /></td></tr>
</tbody></table>
</td></tr>
</tbody></table>
</td><td align="left" valign="bottom" width="40"></td></tr>
</tbody></table>
<table align="center" bgcolor="#FFFFFF" border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" style="color: #2a2a2a; font-size: 13px; line-height: 17px;" width="600"><tbody>
<tr><td width="40"></td><td width="36"></td><td align="right" height="10" width="219"></td><td width="10"></td><td width="36"></td><td align="right" width="219"><img border="0" height="10" src="https://snt126.mail.live.com/Handlers/ImageProxy.mvc?bicild=&canary=xi%2bLxSK9COedaBuVKzj1E7T5VfkNJWKmQXF0foxaDXk%3d0&url=http%3a%2f%2fimages.minhavida.com.br%2frevista%2f2012%2f08Agosto%2f02_extra%2f02_93.jpg" style="display: block;" width="93" /></td><td width="40"></td></tr>
</tbody></table>
<table align="center" bgcolor="#FFFFFF" border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" style="color: #2a2a2a; font-size: 13px; line-height: 17px;" width="600"><tbody>
<tr><td width="40"></td><td bgcolor="#f0d6a3" width="36"></td><td bgcolor="#fde1ac" height="15" width="219"></td><td width="10"></td><td bgcolor="#f0d6a3" width="36"></td><td bgcolor="#fde1ac" width="219"></td><td width="40"></td></tr>
</tbody></table>
<table align="center" bgcolor="#FFFFFF" border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" style="color: #2a2a2a; font-size: 13px; line-height: 17px;" width="600"><tbody>
<tr><td width="40"></td><td align="center" bgcolor="#f0d6a3" valign="top" width="36"><img border="0" height="22" src="https://snt126.mail.live.com/Handlers/ImageProxy.mvc?bicild=&canary=xi%2bLxSK9COedaBuVKzj1E7T5VfkNJWKmQXF0foxaDXk%3d0&url=http%3a%2f%2fimages.minhavida.com.br%2frevista%2f2012%2f08Agosto%2f02_extra%2f02_96.jpg" style="display: block;" width="22" /></td><td bgcolor="#fde1ac" height="10" valign="bottom" width="219"><table border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" style="line-height: 17px;" width="219"><tbody>
<tr><td><table border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" style="line-height: 17px;" width="219"><tbody>
<tr><td width="10"></td><td width="199"><span style="color: #333333; font-family: Arial; font-size: x-small; line-height: normal;">Aprenda a <strong style="line-height: 17px;">comer bem fora de casa</strong>. Hoje é possível encontrar opçõessaudáveis</span></td><td width="10"></td></tr>
</tbody></table>
</td></tr>
<tr><td><table border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" style="line-height: 17px;" width="219"><tbody>
<tr><td width="10"></td><td valign="top" width="122"><span style="color: #333333; font-family: Arial; font-size: x-small; line-height: normal;">em restaurantes por quilo e até em redes de fast food. Basta criar o hábito.</span></td><td height="101" valign="bottom" width="87"><img border="0" height="91" src="https://snt126.mail.live.com/Handlers/ImageProxy.mvc?bicild=&canary=xi%2bLxSK9COedaBuVKzj1E7T5VfkNJWKmQXF0foxaDXk%3d0&url=http%3a%2f%2fimages.minhavida.com.br%2frevista%2f2012%2f08Agosto%2f02_extra%2f02_104.jpg" style="display: block;" width="87" /></td></tr>
</tbody></table>
</td></tr>
</tbody></table>
</td><td valign="bottom" width="10"></td><td align="center" bgcolor="#f0d6a3" valign="top" width="36"><img border="0" height="22" src="https://snt126.mail.live.com/Handlers/ImageProxy.mvc?bicild=&canary=xi%2bLxSK9COedaBuVKzj1E7T5VfkNJWKmQXF0foxaDXk%3d0&url=http%3a%2f%2fimages.minhavida.com.br%2frevista%2f2012%2f08Agosto%2f02_extra%2f02_97.jpg" style="display: block;" width="22" /></td><td bgcolor="#fde1ac" valign="bottom" width="219"><table border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" style="line-height: 17px;" width="219"><tbody>
<tr><td><table border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" style="line-height: 17px;" width="219"><tbody>
<tr><td width="10"></td><td width="199"><span style="color: #333333; font-family: Arial; font-size: x-small; line-height: normal;">Saiba que <strong style="line-height: 17px;">erros</strong> fazem parte do processo. Extrapolar os</span></td><td width="10"></td></tr>
</tbody></table>
</td></tr>
<tr><td><table border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" style="line-height: 17px;" width="219"><tbody>
<tr><td width="10"></td><td valign="top" width="127"><span style="color: #333333; font-family: Arial; font-size: x-small; line-height: normal;">pontos vez ou outra acontece. O<strong style="line-height: 17px;">importante é não desistir</strong> da dieta e recomeçar a cada tropeço.</span></td><td height="116" valign="bottom" width="82"><img border="0" height="111" src="https://snt126.mail.live.com/Handlers/ImageProxy.mvc?bicild=&canary=xi%2bLxSK9COedaBuVKzj1E7T5VfkNJWKmQXF0foxaDXk%3d0&url=http%3a%2f%2fimages.minhavida.com.br%2frevista%2f2012%2f08Agosto%2f02_extra%2f101.jpg" style="display: block;" width="82" /></td></tr>
</tbody></table>
</td></tr>
</tbody></table>
</td><td align="left" valign="bottom" width="40"></td></tr>
</tbody></table>
<table align="center" bgcolor="#FFFFFF" border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" style="color: #2a2a2a; font-size: 13px; line-height: 17px;" width="600"><tbody>
<tr><td width="40"></td><td width="36"></td><td align="right" height="10" width="229"></td><td width="36"></td><td align="right" width="244"></td><td width="15"></td></tr>
</tbody></table>
<table align="center" bgcolor="#FFFFFF" border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" style="color: #2a2a2a; font-size: 13px; line-height: 17px;" width="600"><tbody>
<tr><td width="40"></td><td bgcolor="#eecf93" width="36"></td><td bgcolor="#fbda9b" height="15" width="219"></td><td width="10"></td><td bgcolor="#eecf93" width="36"></td><td bgcolor="#fbda9b" width="219"></td><td width="40"></td></tr>
</tbody></table>
<table align="center" bgcolor="#FFFFFF" border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" style="color: #2a2a2a; font-size: 13px; line-height: 17px;" width="600"><tbody>
<tr><td width="40"></td><td align="center" bgcolor="#eecf93" valign="top" width="36"><img border="0" height="22" src="https://snt126.mail.live.com/Handlers/ImageProxy.mvc?bicild=&canary=xi%2bLxSK9COedaBuVKzj1E7T5VfkNJWKmQXF0foxaDXk%3d0&url=http%3a%2f%2fimages.minhavida.com.br%2frevista%2f2012%2f08Agosto%2f02_extra%2f02_108.jpg" style="display: block;" width="22" /></td><td bgcolor="#fbda9b" height="10" valign="bottom" width="219"><table border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" style="line-height: 17px;" width="219"><tbody>
<tr><td><table border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" style="line-height: 17px;" width="219"><tbody>
<tr><td width="10"></td><td width="199"><span style="color: #333333; font-family: Arial; font-size: x-small; line-height: normal;">Busque <strong style="line-height: 17px;">receitas criativas</strong>. Há diversas maneiras de preparar uma salada, um peixe grelhado e uma sobremesa com frutas.</span></td><td width="10"></td></tr>
</tbody></table>
</td></tr>
<tr><td><table border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" style="line-height: 17px;" width="219"><tbody>
<tr><td width="10"></td><td valign="top" width="130"><span style="color: #333333; font-family: Arial; font-size: x-small; line-height: normal;">Troque informações com colegas que também estão de dieta.</span></td><td height="82" valign="bottom" width="79"><img border="0" height="77" src="https://snt126.mail.live.com/Handlers/ImageProxy.mvc?bicild=&canary=xi%2bLxSK9COedaBuVKzj1E7T5VfkNJWKmQXF0foxaDXk%3d0&url=http%3a%2f%2fimages.minhavida.com.br%2frevista%2f2012%2f08Agosto%2f02_extra%2f02_113.jpg" style="display: block;" width="79" /></td></tr>
</tbody></table>
</td></tr>
</tbody></table>
</td><td valign="bottom" width="10"><img border="0" height="77" src="https://snt126.mail.live.com/Handlers/ImageProxy.mvc?bicild=&canary=xi%2bLxSK9COedaBuVKzj1E7T5VfkNJWKmQXF0foxaDXk%3d0&url=http%3a%2f%2fimages.minhavida.com.br%2frevista%2f2012%2f08Agosto%2f02_extra%2f02_114.jpg" style="display: block;" width="10" /></td><td align="center" bgcolor="#eecf93" valign="top" width="36"><img border="0" height="22" src="https://snt126.mail.live.com/Handlers/ImageProxy.mvc?bicild=&canary=xi%2bLxSK9COedaBuVKzj1E7T5VfkNJWKmQXF0foxaDXk%3d0&url=http%3a%2f%2fimages.minhavida.com.br%2frevista%2f2012%2f08Agosto%2f02_extra%2f02_109.jpg" style="display: block;" width="22" /></td><td bgcolor="#fbda9b" valign="bottom" width="219"><table border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" style="line-height: 17px;" width="219"><tbody>
<tr><td><table border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" style="line-height: 17px;" width="219"><tbody>
<tr><td width="10"></td><td valign="top" width="199"><span style="color: #333333; font-family: Arial; font-size: x-small; line-height: normal;">Coma de tudo com <strong style="line-height: 17px;">moderação</strong>. Dieta não é sinônimo de restrição, mas de reeducação alimentar. Até o querido chocolate pode entrar na alimentação, desde</span></td><td width="10"></td></tr>
</tbody></table>
</td></tr>
<tr><td><table border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" style="line-height: 17px;" width="219"><tbody>
<tr><td width="10"></td><td valign="top" width="118"><span style="color: #333333; font-family: Arial; font-size: x-small; line-height: normal;">que você saiba limitar sua quantidade.</span></td><td height="67" valign="bottom" width="91"><img border="0" height="67" src="https://snt126.mail.live.com/Handlers/ImageProxy.mvc?bicild=&canary=xi%2bLxSK9COedaBuVKzj1E7T5VfkNJWKmQXF0foxaDXk%3d0&url=http%3a%2f%2fimages.minhavida.com.br%2frevista%2f2012%2f08Agosto%2f02_extra%2f02_116.jpg" style="display: block;" width="91" /></td></tr>
</tbody></table>
</td></tr>
</tbody></table>
</td><td align="left" valign="bottom" width="40"><img border="0" height="67" src="https://snt126.mail.live.com/Handlers/ImageProxy.mvc?bicild=&canary=xi%2bLxSK9COedaBuVKzj1E7T5VfkNJWKmQXF0foxaDXk%3d0&url=http%3a%2f%2fimages.minhavida.com.br%2frevista%2f2012%2f08Agosto%2f02_extra%2f02_117.jpg" style="display: block;" width="25" /></td></tr>
</tbody></table>
<table align="center" bgcolor="#FFFFFF" border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" style="color: #2a2a2a; font-size: 13px; line-height: 17px;" width="600"><tbody>
<tr><td width="40"></td><td width="36"></td><td align="right" height="10" width="229"><img border="0" height="10" src="https://snt126.mail.live.com/Handlers/ImageProxy.mvc?bicild=&canary=xi%2bLxSK9COedaBuVKzj1E7T5VfkNJWKmQXF0foxaDXk%3d0&url=http%3a%2f%2fimages.minhavida.com.br%2frevista%2f2012%2f08Agosto%2f02_extra%2f02_118.jpg" style="display: block;" width="89" /></td><td width="36"></td><td align="right" width="219"><img border="0" height="10" src="https://snt126.mail.live.com/Handlers/ImageProxy.mvc?bicild=&canary=xi%2bLxSK9COedaBuVKzj1E7T5VfkNJWKmQXF0foxaDXk%3d0&url=http%3a%2f%2fimages.minhavida.com.br%2frevista%2f2012%2f08Agosto%2f02_extra%2f02_119.jpg" style="display: block;" width="91" /></td><td width="40"></td></tr>
</tbody></table>
<table align="center" bgcolor="#FFFFFF" border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" style="color: #2a2a2a; font-size: 13px; line-height: 17px;" width="600"><tbody>
<tr><td width="40"></td><td bgcolor="#edc983" width="36"></td><td bgcolor="#fad48a" height="15" width="219"></td><td width="10"></td><td bgcolor="#edc983" width="36"></td><td bgcolor="#fad48a" width="219"></td><td width="40"></td></tr>
</tbody></table>
<table align="center" bgcolor="#FFFFFF" border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" style="color: #2a2a2a; font-size: 13px; line-height: 17px;" width="600"><tbody>
<tr><td width="40"></td><td align="center" bgcolor="#edc983" valign="top" width="36"><img border="0" height="22" src="https://snt126.mail.live.com/Handlers/ImageProxy.mvc?bicild=&canary=xi%2bLxSK9COedaBuVKzj1E7T5VfkNJWKmQXF0foxaDXk%3d0&url=http%3a%2f%2fimages.minhavida.com.br%2frevista%2f2012%2f08Agosto%2f02_extra%2f02_123.jpg" style="display: block;" width="22" /></td><td bgcolor="#fad48a" height="10" valign="bottom" width="219"><table border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" style="line-height: 17px;" width="219"><tbody>
<tr><td><table border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" style="line-height: 17px;" width="219"><tbody>
<tr><td width="10"></td><td valign="top" width="199"><span style="color: #333333; font-family: Arial; font-size: x-small; line-height: normal;">Crie um <strong style="line-height: 17px;">diário alimentar</strong>. Com ele é fica mais fácil visualizar os erros e, assim, corrigi-los. Além disso, anotar</span></td><td width="10"></td></tr>
</tbody></table>
</td></tr>
<tr><td><table border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" style="line-height: 17px;" width="219"><tbody>
<tr><td width="10"></td><td valign="top" width="114"><span style="color: #333333; font-family: Arial; font-size: x-small; line-height: normal;">o que se come ajuda no controle do que você irá consumir.</span></td><td height="99" valign="bottom" width="95"><img border="0" height="97" src="https://snt126.mail.live.com/Handlers/ImageProxy.mvc?bicild=&canary=xi%2bLxSK9COedaBuVKzj1E7T5VfkNJWKmQXF0foxaDXk%3d0&url=http%3a%2f%2fimages.minhavida.com.br%2frevista%2f2012%2f08Agosto%2f02_extra%2f02_132.jpg" style="display: block;" width="95" /></td></tr>
</tbody></table>
</td></tr>
</tbody></table>
</td><td valign="bottom" width="10"><img border="0" height="97" src="https://snt126.mail.live.com/Handlers/ImageProxy.mvc?bicild=&canary=xi%2bLxSK9COedaBuVKzj1E7T5VfkNJWKmQXF0foxaDXk%3d0&url=http%3a%2f%2fimages.minhavida.com.br%2frevista%2f2012%2f08Agosto%2f02_extra%2f02_133.jpg" style="display: block;" width="10" /></td><td align="center" bgcolor="#edc983" valign="top" width="36"><img border="0" height="22" src="https://snt126.mail.live.com/Handlers/ImageProxy.mvc?bicild=&canary=xi%2bLxSK9COedaBuVKzj1E7T5VfkNJWKmQXF0foxaDXk%3d0&url=http%3a%2f%2fimages.minhavida.com.br%2frevista%2f2012%2f08Agosto%2f02_extra%2f02_124.jpg" style="display: block;" width="22" /></td><td bgcolor="#fad48a" valign="bottom" width="219"><table border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" style="line-height: 17px;" width="219"><tbody>
<tr><td><table border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" style="line-height: 17px;" width="219"><tbody>
<tr><td width="10"></td><td height="60" valign="top" width="175"><span style="color: #333333; font-family: Arial; font-size: x-small; line-height: normal;">Encontre uma<strong style="line-height: 17px;"> atividade física prazerosa</strong>. Fazer exercícios deve ser motivo de prazer. Por isso, invista</span></td><td valign="bottom" width="34"><img border="0" height="28" src="https://snt126.mail.live.com/Handlers/ImageProxy.mvc?bicild=&canary=xi%2bLxSK9COedaBuVKzj1E7T5VfkNJWKmQXF0foxaDXk%3d0&url=http%3a%2f%2fimages.minhavida.com.br%2frevista%2f2012%2f08Agosto%2f02_extra%2f02_128.jpg" style="display: block;" width="34" /></td></tr>
</tbody></table>
</td></tr>
<tr><td><table border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" style="line-height: 17px;" width="219"><tbody>
<tr><td width="10"></td><td valign="top" width="160"><span style="color: #333333; font-family: Arial; font-size: x-small; line-height: normal;">em aulas de dança, natação, ginástica, musculação e esportes para descobrir do que gosta.</span></td><td height="99" valign="bottom" width="49"><img border="0" height="99" src="https://snt126.mail.live.com/Handlers/ImageProxy.mvc?bicild=&canary=xi%2bLxSK9COedaBuVKzj1E7T5VfkNJWKmQXF0foxaDXk%3d0&url=http%3a%2f%2fimages.minhavida.com.br%2frevista%2f2012%2f08Agosto%2f02_extra%2f02_131.jpg" style="display: block;" width="49" /></td></tr>
</tbody></table>
</td></tr>
</tbody></table>
</td><td align="left" valign="bottom" width="40"><img border="0" height="127" src="https://snt126.mail.live.com/Handlers/ImageProxy.mvc?bicild=&canary=xi%2bLxSK9COedaBuVKzj1E7T5VfkNJWKmQXF0foxaDXk%3d0&url=http%3a%2f%2fimages.minhavida.com.br%2frevista%2f2012%2f08Agosto%2f02_extra%2f02_129.jpg" style="display: block;" width="25" /></td></tr>
</tbody></table>
<table align="center" bgcolor="#FFFFFF" border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" style="color: #2a2a2a; font-size: 13px; line-height: 17px;" width="600"><tbody>
<tr><td width="40"></td><td width="36"></td><td align="right" height="10" valign="top" width="219"></td><td width="10"></td><td width="36"></td><td align="right" width="244"><img border="0" height="10" src="https://snt126.mail.live.com/Handlers/ImageProxy.mvc?bicild=&canary=xi%2bLxSK9COedaBuVKzj1E7T5VfkNJWKmQXF0foxaDXk%3d0&url=http%3a%2f%2fimages.minhavida.com.br%2frevista%2f2012%2f08Agosto%2f02_extra%2f02_136.jpg" style="display: block;" width="74" /></td><td width="15"></td></tr>
</tbody></table>
<table align="center" bgcolor="#FFFFFF" border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" style="color: #2a2a2a; font-size: 13px; line-height: 17px;" width="600"><tbody>
<tr><td bgcolor="#FFFFFF" height="15" valign="bottom"></td></tr>
</tbody></table>
<table align="center" bgcolor="#FFFFFF" border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" style="color: #2a2a2a; font-size: 13px; line-height: 17px;" width="600"><tbody>
<tr><td width="37"></td><td align="left" valign="middle" width="526"><span style="color: #333333; font-family: Arial; font-size: small; line-height: normal;"><strong style="line-height: 20px;">Viu só? Você não precisa ter medo do inverno.</strong> Aprendendo a controlar sua alimentação, você já começa a se preparar para arrasar no verão!<br /><br />Um beijo,<br /><br /><br /><br /><br /></span></td><td width="37"></td></tr>
</tbody></table>
<br class="Apple-interchange-newline" /></td></tr>
</tbody></table>Anne Paula Rodrigueshttp://www.blogger.com/profile/04614590824978153321noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-733551016918066079.post-46590616189467544222012-08-02T18:36:00.002-03:002012-08-02T18:37:32.823-03:00Amigos...Eles são importantes?<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhqu71IWcSMpkCD-kpsI_4RGG9mr4LKr-576Oy2iP8rXv77j7-0FvyIfY2M6WI2T9f0UTtzBC3lD546CmgDiMzpUsRHI4H_z9YNDla32DptY6A9omgFvC-mfSG1Zj01ya4ahh6VmEdnYFqM/s1600/amigos.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhqu71IWcSMpkCD-kpsI_4RGG9mr4LKr-576Oy2iP8rXv77j7-0FvyIfY2M6WI2T9f0UTtzBC3lD546CmgDiMzpUsRHI4H_z9YNDla32DptY6A9omgFvC-mfSG1Zj01ya4ahh6VmEdnYFqM/s400/amigos.jpg" width="400" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Você já se deu conta da
importância dos amigos em sua vida?<o:p></o:p></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">Caso ainda não, basta observar
algumas circunstâncias e perceberá que há momentos na vida que você distinguirá
muito bem os amigos verdadeiros.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Porque, qualquer um pode ficar ao
seu lado quando você está certo, mas o amigo verdadeiro permanece ao seu lado
mesmo quando você está errado...<o:p></o:p></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Um simples amigo se identifica
quando liga para você. O amigo verdadeiro não precisa, pois você conhece sua
voz.<o:p></o:p></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Um simples amigo inicia uma
conversa com um boletim de novidades sobre a própria vida. O verdadeiro amigo
diz: "o que há de novo sobre você?"<o:p></o:p></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Um simples amigo acha que os
problemas dos quais você está se queixando são recentes. O amigo verdadeiro
diz: "você tem se queixado das mesmas coisas há muito tempo! Saia desse
marasmo e faça algo sobre isso".<o:p></o:p></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Um simples amigo nunca viu você
chorar. O verdadeiro amigo tem seus ombros encharcados por suas lágrimas.<o:p></o:p></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Um simples amigo não sabe o nome
dos seus pais. O verdadeiro amigo tem o telefone deles em sua agenda.<o:p></o:p></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Um simples amigo traz uma
sobremesa para sua festa. O verdadeiro amigo chega mais cedo para ajudá-lo a
cozinhar e fica até mais tarde para ajudá-lo na limpeza.<o:p></o:p></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Um simples amigo odeia quando
você liga depois que ele já foi para a cama. O amigo verdadeiro lhe pergunta o
que há.<o:p></o:p></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Um simples amigo procura
conversar com você sobre seus problemas. O amigo verdadeiro procura ajudá-lo a
resolvê-los.<o:p></o:p></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Um simples amigo, quando o
visita, age como um convidado. O verdadeiro amigo abre a sua geladeira e se
serve.<o:p></o:p></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Um simples amigo acha que a
amizade terminou quando vocês têm uma discussão.<o:p></o:p></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">O verdadeiro amigo sabe que não
existe amizade se não houver divergências.<o:p></o:p></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Quando tropeça e você cai, um
simples amigo se joga junto para parecer solidário. O verdadeiro amigo fica em
pé para lhe estender a mão e ajudá-lo a se levantar novamente.<o:p></o:p></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Um simples amigo espera que você
sempre esteja por perto quando ele precisar. O verdadeiro amigo deseja estar
sempre por perto quando você precisar dele.<o:p></o:p></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Um simples amigo ajuda-o a secar
as lágrimas. O verdadeiro amigo faz de tudo para não deixá-las cair.<o:p></o:p></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Se você ainda não tinha se dado
conta desses pequenos detalhes, comece agora e perceberá que quem tem amigos
verdadeiros é possuidor de valiosíssimo tesouro.<o:p></o:p></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">E, acima de tudo, busque ser um
verdadeiro amigo e não apenas tê-los à sua disposição.<o:p></o:p></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">A amizade é o sentimento que une
as almas umas às outras, gerando alegria e bem-estar.<o:p></o:p></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">É suave expressão do ser humano
que necessita de intercambiar as forças da emoção sob os estímulos do
entendimento fraternal.<o:p></o:p></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Inspiradora de coragem e de
abnegação, a amizade enflorece as almas, abençoando-as com resistências para as
lutas.<o:p></o:p></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">O egoísmo afasta as pessoas e as
isola. A amizade as aproxima e irmana.<o:p></o:p></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">O medo agride as almas e as
infelicita. A amizade apazigua e alegra os indivíduos.<o:p></o:p></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">A desconfiança desarmoniza as
vidas e a amizade equilibra as mentes, dulcificando os corações.<o:p></o:p></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">A amizade é como chuva fina. Cai
de mansinho e penetra o solo ressecado das almas, formando largos lençóis de
água cristalina nas profundezas do ser, alimentando-o e dessedentando-o.<o:p></o:p></span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span><br />
<br />
<div style="background-color: white; line-height: 21px; text-align: center;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">"Amigos são como músicas você já percebeu?<br />Eles entram na vida da gente e deixam sinais.<br />Como a sonoridade do vento ao final da tarde.<br />Como os ataques de guitarras e metais presentes<br />em cada clarão da manhã.<br />Amigo é a pessoa que está ao seu lado<br />e você vai descobrir, olhando no disco do olhar.<br />Procure escutar:<br />Amigos foram compostos para serem ouvidos,<br />sentidos, compreendidos, interpretados.<br />Para tocarem nossas vidas </span></div>
<div style="background-color: white; line-height: 21px; text-align: center;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">com a mesma força do instante em que foram criadas, </span></div>
<div style="background-color: white; line-height: 21px; text-align: center;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">para tocarem suas próprias vidas </span></div>
<div style="background-color: white; line-height: 21px; text-align: center;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">com toda essa magia de serem músicas.<br />E de poderem alçar todos os voos, </span></div>
<div style="background-color: white; line-height: 21px; text-align: center;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">de poderem cumprir todas as notas, </span></div>
<div style="background-color: white; line-height: 21px; text-align: center;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">de poderem cumprir, afinal, </span></div>
<div style="background-color: white; line-height: 21px; text-align: center;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">o sentido que a eles foi dado pelo compositor.<br />Amigos são pessoas como VOCÊ.<br />Amigos têm que fazer sucesso...<br />Mesmo que não estejam nas paradas;<br />Mesmo que não toquem no rádio"...</span></div>
<br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">AUTOR: DESCONHECIDO.</span><span style="font-size: medium;"><o:p></o:p></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Um beijo aos meus amigos..!</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Com carinho,</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgfEihhXxeN4sU_6xw94sT4yg9pNRR21C_GjwQ6mdxqXo2-pMft6MpLWQrbELcHxrfVLdxDFalXsPrIb3m2DuqkshJh0H9HV1Xkr1Z5SxtX_2-IKXavWRUu1gTVyI4aSUVPa9m-X3Gci6iP/s1600/ANNINHA1.png" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgfEihhXxeN4sU_6xw94sT4yg9pNRR21C_GjwQ6mdxqXo2-pMft6MpLWQrbELcHxrfVLdxDFalXsPrIb3m2DuqkshJh0H9HV1Xkr1Z5SxtX_2-IKXavWRUu1gTVyI4aSUVPa9m-X3Gci6iP/s200/ANNINHA1.png" width="137" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span></div>Anne Paula Rodrigueshttp://www.blogger.com/profile/04614590824978153321noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-733551016918066079.post-62420952203004589962012-07-30T08:31:00.003-03:002012-07-30T08:31:59.310-03:00Adoção ou compra de pets?<br />
<div style="background-color: white; line-height: 1.333em; text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">A adoção ou compra de animais de estimação têm ganhado cada vez mais adeptos. Os defensores dos pets estão, inclusive, espalhados nas redes sociais. </span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhXQt2QKOqKbyoU9DyRNofWfbt-tR7kGq-2veCvMgBO0_l4y3RaRC5ve5oh0TMJctE68WRS9XQ5YYbf5s0H1x9hmvp40bT4fk7IK6tB9WuinyjrDR6zBZ8MkQvnRv5_4fuGQ-D9RbctDHGi/s1600/75B7F11D4EBE14E2A8DD30821FA5.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="265" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhXQt2QKOqKbyoU9DyRNofWfbt-tR7kGq-2veCvMgBO0_l4y3RaRC5ve5oh0TMJctE68WRS9XQ5YYbf5s0H1x9hmvp40bT4fk7IK6tB9WuinyjrDR6zBZ8MkQvnRv5_4fuGQ-D9RbctDHGi/s400/75B7F11D4EBE14E2A8DD30821FA5.jpg" width="400" /></a></div>
<div style="background-color: white; line-height: 1.333em; text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><br /></span></div>
<div style="background-color: white; line-height: 1.333em; text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif; line-height: 1.333em;">o Facebook, por exemplo, a opção "compartilhar" um post onde um cão precisa de um lar é frequente entre os usuários. Dessa forma, cada vez mais os animais de estimação ganham espaço dentro das residências.</span></div>
<div style="background-color: white; line-height: 1.333em; text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">Mas o que é preciso saber antes de comprar ou adotar um pet? Algumas considerações devem ser levadas em conta. Não adianta comprar ou adotar um animal de estimação se toda a família não estiver de acordo. Leve em conta, ainda, se o bichinho terá companhia durante grande parte do dia, seja de uma pessoa ou até mesmo de outro animal.</span></div>
<div style="background-color: white; line-height: 1.333em; text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><br /></span></div>
<div style="background-color: white; line-height: 1.333em; text-align: left;">
</div>
<div style="line-height: 1.333em; text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">Se for adotar, algumas ONGs, inclusive, oferecem uma mascote que sai de graça. Mas atente-se: algumas destas instituições exigem uma série de procedimentos que o responsável deve ter para adoção e vale o mesmo na hora de comprar um pet. Fique atenta aos seus direitos e deveres na hora da compra ou adoção.</span></div>
<div style="line-height: 1.333em; text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">Você sabia, por exemplo, que um cão vive, em média, de 8 a 15 anos e um gato até 20 anos? Ou seja, para adotar ou comprar um pet você precisa ter em mente que ele será seu companheiro a vida toda.</span></div>
<div style="line-height: 1.333em; text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">Além disso, um cão ou gato, dependendo da raça, gera custos mais altos ao seu orçamento doméstico por conta de cuidados específicos (ração, vacinas, vermífugos, banhos etc). Avalie se os gastos necessários para alimentação, saúde e higiene do seu pet cabem no seu orçamento.</span></div>
<div style="line-height: 1.333em; text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">Independente da escolha (compra ou adoção), um animal de estimação não é um produto e precisa de cuidados, atenção e carinho. Isso sem contar que precisam de espaço para correr e brincar e, caso você more num lugar pequeno, pense duas vezes antes de comprar ou adotar um animal de estimação. As dicas são da Fundação Procon-SP e do Programa de Proteção e Bem-Estar de Cães e Gatos (PROBEM).</span></div>
<div style="line-height: 1.333em; text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><br /></span></div>
<div style="line-height: 1.333em;">
</div>
<div style="line-height: 18px; text-align: justify;">
<strong><span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">Verifique, antes, a saúde do pet</span></strong></div>
<div style="line-height: 18px; text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">Para evitar a aquisição de filhotes com problemas de saúde, verifique se a loja está funcionando regularmente e se fornece documentos que devem acompanhar o animal como carteira de vacinação, atestado médico veterinário e pedigree (que garante a autenticidade da raça).</span></div>
<div style="line-height: 18px; text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><br /></span></div>
<div style="line-height: 18px;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<strong><span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">Comprou? Exija nota fiscal sempre</span></strong></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">Ao adquirir bichos de estimação em feiras, praças e exposições, não deixe de exigir a nota fiscal com identificação do nome e endereço do fornecedor. Havendo problemas com o animal ou se a feira não estiver mais no mesmo local da compra, você terá como encontrar o vendedor.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><br /></span></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<strong><span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">7 dias para desistir da compra</span></strong></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">Se você comprou seu pet fora da loja, pode desistir da compra no prazo de 7 dias sem que seja necessário haver algum motivo. Mas atenção: é importante exigir documento com a descrição do bichinho, a data e o valor pago.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><br /></span></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<strong><span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">Adoção: ONGs podem ajudar</span></strong></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">Caso você opte em adotar um bicho de estimação, procure o Centro de Zoonoses da sua cidade ou ONGs especializadas que podem ajudá-lo a encontrar seu novo amigo. Em alguns municípios como São Paulo, por exemplo, é obrigatório o Registro Geral Animal (RGA), que é a carteira de identidade do animal.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><br /></span></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<strong><span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">Ter um pet exige responsabilidades</span></strong></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">Ao criar bichos de estimação você passa a ter responsabilidades. Por exemplo: durante os passeios, o animal deve ser contido adequadamente com coleira, guia e focinheira no caso de animais potencialmente agressivos ou até caixa de transporte quando o caso. Leve periodicamente seu animalzinho para tomar banho nas clínicas veterinárias. Além disso, mantenha os locais, onde fica seu pet, higienizados. Lembre-se também de vaciná-lo contra raiva.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><br /></span></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<strong><span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">Cães e gatos podem ser redutores de estresse</span></strong></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">Cães e gatos, como companhias, podem ser redutores de estresse, o que influencia positivamente na saúde humana melhorando a pressão sanguínea e diminuindo os riscos de doença cardiovascular.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><br /></span></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<strong><span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">Pets servem de apoio em períodos de transição da vida</span></strong></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">Os animais de estimação servem como apoio em períodos de transição da vida como casamento, mudança de casa, de carreira, de cidade ou nascimento de uma criança. Além disso, auxiliam pessoas com deficiências de motricidade, de audição e visão, aumentando a assertividade e a sensação de independência.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">Servem, ainda, como suporte para deficientes mentais, autistas, portadores de Alzheimer, idosos: os pets melhoram a qualidade de vida destas pessoas, ajudando a reduzir o sentimento de isolamento, solidão e estresse.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">Fonte: Portal Tempo de Mulher</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">Um beijo,</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; color: #333333; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12px; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgfEihhXxeN4sU_6xw94sT4yg9pNRR21C_GjwQ6mdxqXo2-pMft6MpLWQrbELcHxrfVLdxDFalXsPrIb3m2DuqkshJh0H9HV1Xkr1Z5SxtX_2-IKXavWRUu1gTVyI4aSUVPa9m-X3Gci6iP/s1600/ANNINHA1.png" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgfEihhXxeN4sU_6xw94sT4yg9pNRR21C_GjwQ6mdxqXo2-pMft6MpLWQrbELcHxrfVLdxDFalXsPrIb3m2DuqkshJh0H9HV1Xkr1Z5SxtX_2-IKXavWRUu1gTVyI4aSUVPa9m-X3Gci6iP/s200/ANNINHA1.png" width="137" /></a></div>
<div style="color: #333333; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12px;">
<br /></div>
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />Anne Paula Rodrigueshttp://www.blogger.com/profile/04614590824978153321noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-733551016918066079.post-60597777529254003362012-07-26T08:35:00.001-03:002012-07-26T08:36:32.919-03:00A importância de sorrir<span style="background-color: white; font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif; line-height: 18px; text-align: justify;">Você sabe sorrir? Sabe a importância do sorriso na sua vida? Sabe que ele pode lhe trazer amigos, bons relacionamentos profissionais e afetivos, e até mesmo ajudar na carreira profissional? Ás vezes, não damos o devido valor ao sorriso, mas ele é um grande aliado na nossa felicidade porque nos auxilia de forma direta em nossas conquistas no dia a dia.</span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjbFsCplbrhDjV5zKFlFI_MEWDwUSyIDJPIuydHNNNjuSuNUEumPQSUv4w8zYJXRdsagPUiMmmDeAKc76wfnJOtcBqc0YvsqBljcgM7SjjPU-IVa7_F3-aaeLVNxAMhFlf83WfOuKxVfI0o/s1600/sorrir.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjbFsCplbrhDjV5zKFlFI_MEWDwUSyIDJPIuydHNNNjuSuNUEumPQSUv4w8zYJXRdsagPUiMmmDeAKc76wfnJOtcBqc0YvsqBljcgM7SjjPU-IVa7_F3-aaeLVNxAMhFlf83WfOuKxVfI0o/s400/sorrir.jpg" width="400" /></a></div>
<div class="style24" style="border-bottom-width: 1px; border-left-width: 1px; border-right-width: 1px; border-style: none; line-height: 18px; list-style: none; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="background-color: white; font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">Existe um ditado que diz: “se você não sabe sorrir não abra uma loja”! Eu diria mais, se você não sabe sorrir, suas chances de sucesso em qualquer área da vida diminuem muito. Faça um teste. Se dirija a uma pessoa e peça uma informação, com a cara fechada, séria, carrancuda. Depois se dirija a outra pessoa com um sorriso cativante, mais descontraído. Você notará a diferença na hora.</span></div>
<div class="style24" style="border-bottom-width: 1px; border-left-width: 1px; border-right-width: 1px; border-style: none; line-height: 18px; list-style: none; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">Recente pesquisa nos sites de relacionamento (para se conseguir amizades, namoros e casamentos) mostrou que os perfis com foto são 97% mais vistos que os sem fotos. E dos que possuem fotos 80% são mais bem sucedidos quando a pessoa mostra um sorriso simpático, agradável, bonito!</span></div>
<div class="style24" style="border-bottom-width: 1px; border-left-width: 1px; border-right-width: 1px; border-style: none; line-height: 18px; list-style: none; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">Então podemos pensar que um sorriso é algo importante na personalidade, e que pode ajudar e muito a conquistar novos desafios.</span></div>
<div class="style24" style="border-bottom-width: 1px; border-left-width: 1px; border-right-width: 1px; border-style: none; line-height: 18px; list-style: none; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; padding: 0px; text-align: justify;">
</div>
<div style="margin-bottom: 15px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">Uma pequena informação pode mudar a sua carreira. Apenas um detalhe e você colherá os frutos da promoção por ter atingido mais uma meta, ou amargará a pressão por falta de resultados. O sorriso é um ótimo detalhe na hora da venda.</span></div>
<div style="margin-bottom: 15px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">E sorrir torna você mais feliz, tanto pessoalmente quanto profissionalmente, afinal, que cliente não gosta de sentir-se bem recebido, bem acolhido e importante? É claro que, existem dias em que fica difícil esbanjar alegria, visto que na vida, nem tudo são rosas, mas acredite: vale a pena esforçar-se, o resultado virá, e você irá rir de tudo isso depois.</span></div>
<div style="margin-bottom: 15px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;">De acordo com Moacir Moura, palestrante, consultor de varejo e especialista em gestão e motivação de pessoas: Sorrir produz mais oxigenação no sangue do que a própria respiração.</span>
</span></div>
<div style="margin-bottom: 15px; padding: 0px; text-align: -webkit-auto;">
<span style="margin: 0px; padding: 0px;"></span></div>
<div style="font-weight: normal; margin-bottom: 15px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">Médicos e especialistas em comportamento destacam a importância do sorriso para a saúde e a qualidade de vida das pessoas. Além do bom-humor, rir, aquele sorriso que vem da alma tem efeito extraordinário para a sua paz de espírito. Para o seu crescimento interior também e auto-estima.</span></div>
<div style="font-weight: normal; margin-bottom: 15px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">Individual ou em grupo, sorria. Compartilhar a alegria com outros faz muito bem para a alma. O sorriso destrói muros e estabelece pontes entre os corações das pessoas. Facilita as coisas sempre.</span></div>
<div style="margin-bottom: 15px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="background-color: white; margin: 0px; padding: 0px;"><span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"></span></span></div>
<div style="display: inline !important; font-weight: normal; margin-bottom: 15px; padding: 0px;">
<span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">Fonte: Artigonal.com e <span style="background-color: white; margin: 0px; padding: 0px;"></span></span></div>
<div style="display: inline !important; margin-bottom: 15px; padding: 0px;">
<span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><span style="background-color: white; margin: 0px; padding: 0px;">Revista Circuito</span></span></div>
<div style="color: #333333; font-family: verdana, arial, serif; font-size: 12px; font-weight: bold;">
</div>
<br />
<br />
<br />Anne Paula Rodrigueshttp://www.blogger.com/profile/04614590824978153321noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-733551016918066079.post-40491660939678406092012-07-25T08:00:00.000-03:002012-07-25T08:29:10.555-03:00Porque maquiar-se é preciso!!<br />
<br />
<div class="MsoNormal" style="border: 0px; clear: both; line-height: 20px; padding: 0px 0px 15px; text-align: justify;">
<span style="background-color: white; border: 0px; margin: 0px; padding: 0px;"><span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">A evolução e aperfeiçoamento da maquiagem fez com ela se transformasse de mero artifício de vaidade em acessório complementar e indispensável aos cuidados pessoais.<o:p style="border: 0px; margin: 0px; padding: 0px;"></o:p></span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh8bTKWo1YXPkFF7XtsXGiEepKJuWbCk_ParfCgphBCZ5hpZaiZEyBf0t-55nM7fQHrTDZx_WGsUC2cTROHlkipWs4hhTRDrvjsJgB3kviyJtmAgGjVfUTT_FO_dE9ITuUGLUBSKl9YXZBI/s1600/como-se-maquiar-em-casa-7.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="265" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh8bTKWo1YXPkFF7XtsXGiEepKJuWbCk_ParfCgphBCZ5hpZaiZEyBf0t-55nM7fQHrTDZx_WGsUC2cTROHlkipWs4hhTRDrvjsJgB3kviyJtmAgGjVfUTT_FO_dE9ITuUGLUBSKl9YXZBI/s400/como-se-maquiar-em-casa-7.jpg" width="400" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="border: 0px; clear: both; line-height: 20px; padding: 0px 0px 15px; text-align: justify;">
<span style="background-color: white; border: 0px; margin: 0px; padding: 0px;"><span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="border: 0px; clear: both; line-height: 20px; padding: 0px 0px 15px; text-align: justify;">
<span style="background-color: white; border: 0px; margin: 0px; padding: 0px;"><span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><span style="line-height: 16px;">A </span><b style="border: 0px; line-height: 16px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">arte de se maquiar</b><span style="line-height: 16px;"> começou no Antigo Egito quando se era muito valorizada a pele alva, branca e macia, que ficava bem em todos nuances de cores, principalmente os olhos marcados das cleópatras.</span>
</span></span></div>
<div style="border: 0px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;">
</div>
<div style="border: 0px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="border: 0px; clear: both; line-height: 20px; padding: 0px 0px 15px; text-align: justify;">
<span style="background-color: white; border: 0px; margin: 0px; padding: 0px;"><span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><span style="border: 0px; font-weight: bold; margin: 0px; padding: 0px;">Hoje a maquiagem contém vitaminas, nutrientes, hidratantes, filtro solar, são testadas dermatologicamente e não obstruem os poros</span>.<span style="border: 0px; margin: 0px; padding: 0px;"> </span>São verdadeiros tratamentos que ajudam a proteger e nutrir a sua pele ao longo do dia. Portanto não há desculpas para sair de casa de cara lavada.<o:p style="border: 0px; margin: 0px; padding: 0px;"></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="border: 0px; clear: both; line-height: 20px; padding: 0px 0px 15px; text-align: justify;">
<span style="background-color: white; border: 0px; margin: 0px; padding: 0px;"><span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><b style="border: 0px; line-height: 16px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">A arte de se maquia</b><span style="line-height: 16px;">r é um prato cheio para todas as mulheres. Existem muitos truques de modificar um rosto, com um simples estojo e muita criatividade. Realçar a beleza que fica escondida num rostinho limpo, é o hobbie da maioria das mulheres que é adepta da maquiagem. Ficar linda em instantes é o cotidiano das mulheres modernas. Além de nos deixar simplesmente linda, a maquiagem revela traços escondidos e esconde traços não muito bonitos.</span>
</span></span></div>
<div style="border: 0px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;">
</div>
<div style="border: 0px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="border: 0px; clear: both; line-height: 20px; padding: 0px 0px 15px; text-align: justify;">
<span style="background-color: white; border: 0px; margin: 0px; padding: 0px;"><span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">Além de valorizar os traços e corrigir imperfeições, a maquiagem feita corretamente proporciona bem estar e auto confiança e isso é percebido pelas pessoas ao seu redor.<o:p style="border: 0px; margin: 0px; padding: 0px;"></o:p></span></span></div>
<div style="border: 0px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;">
</div>
<div style="border: 0px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="border: 0px; clear: both; line-height: 20px; padding: 0px 0px 15px; text-align: justify;">
<span style="background-color: white;"><span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><span style="border: 0px; margin: 0px; padding: 0px;">Você já imaginou uma executiva de uma grande empresa sem maquiagem? E uma noiva? Uma debutante? Com certeza você já criticou alguma atriz ao vê-la sem maquiagem numa revista, certo? ( Não se preocupe, toda mulher já fez isso) Já imaginou as atrizes de novelas e filmes de cara limpa?</span><span style="border: 0px; margin: 0px; padding: 0px;"><span style="border: 0px; font-weight: bold; margin: 0px; padding: 0px;">Reparou como elas mudam o estilo de maquiagem, roupas e até cabelos para compor determinadas personagens?</span> </span><span style="border: 0px; margin: 0px; padding: 0px;">Se visse uma capa de revista com uma modelo de cara lavada e cheia de olheiras prometendo revelar seus segredos de beleza você compraria?<o:p style="border: 0px; margin: 0px; padding: 0px;"></o:p></span></span></span></div>
<div style="border: 0px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;">
</div>
<div style="border: 0px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="border: 0px; clear: both; line-height: 20px; padding: 0px 0px 15px; text-align: justify;">
<span style="background-color: white; border: 0px; margin: 0px; padding: 0px;"><span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">A maquiagem faz toda a diferença nessas horas não é mesmo? Mas não precisa ser assim.<o:p style="border: 0px; margin: 0px; padding: 0px;"></o:p></span></span></div>
<div style="border: 0px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;">
</div>
<div style="border: 0px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="border: 0px; clear: both; line-height: 20px; padding: 0px 0px 15px; text-align: justify;">
<span style="background-color: white;"><span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><span style="border: 0px; margin: 0px; padding: 0px;">A maquiagem não precisa ser guardada apenas para as ocasiões especiais ou importantes. </span><span style="border: 0px; margin: 0px; padding: 0px;">Ela deve ser usada como complemento ao seu estilo pessoal.</span><span style="border: 0px; margin: 0px; padding: 0px;"><o:p style="border: 0px; margin: 0px; padding: 0px;"></o:p></span></span></span></div>
<div style="border: 0px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;">
</div>
<div style="border: 0px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="border: 0px; clear: both; line-height: 20px; padding: 0px 0px 15px; text-align: justify;">
<span style="background-color: white;"><span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><span style="border: 0px; margin: 0px; padding: 0px;">Da mesma maneira como você se veste todos os dias buscando adequar as roupas à sua personalidade e à imagem que quer ou precisa passar aos outros, a maquiagem também deverá ser elaborada com este intuito. </span><span style="border: 0px; margin: 0px; padding: 0px;"><span style="border: 0px; font-weight: bold; margin: 0px; padding: 0px;">A sua maquiagem será incorporada ao seu estilo e ajudará a expressar a sua personalidade.</span><o:p style="border: 0px; margin: 0px; padding: 0px;"></o:p></span></span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjrX3e7umUulgpzTbtxPChMiB576WgSL_6P7g20vkufDkoaRB_OQIs6ZcF-nY1cedz-zrcI1p40JQSX-sbMGOVQRTdAKknRrLKj6zxdgHCAZuIlqVkNJSxoTQt7gb8xqRneGjRHeZGAC_9q/s1600/422255_304431102988006_1345159163_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="251" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjrX3e7umUulgpzTbtxPChMiB576WgSL_6P7g20vkufDkoaRB_OQIs6ZcF-nY1cedz-zrcI1p40JQSX-sbMGOVQRTdAKknRrLKj6zxdgHCAZuIlqVkNJSxoTQt7gb8xqRneGjRHeZGAC_9q/s400/422255_304431102988006_1345159163_n.jpg" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjtGVdJF6OAYcR_leneLVkrUGOt7dSLiuoGxkQaF0hDQedlZhow7ksuuki7ONpuNSG4zzTs1FQiXnSaREdxMY0ib05UiFVQ_blM5k4Q_JegYDw6o_L216xON37xXQxUebfD510lrsZhxJ9H/s1600/maquiagem_poder1-300x198.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="264" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjtGVdJF6OAYcR_leneLVkrUGOt7dSLiuoGxkQaF0hDQedlZhow7ksuuki7ONpuNSG4zzTs1FQiXnSaREdxMY0ib05UiFVQ_blM5k4Q_JegYDw6o_L216xON37xXQxUebfD510lrsZhxJ9H/s400/maquiagem_poder1-300x198.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEij2gVq0m00kxMDo8vOicv_V6DIr14JDrR87V5G-aY-oRCzJfmcL-PBqbIfPLlKKB2YRb016onsDaq3OyDjvHLH4_D93lTtfbIoqnl5inf41dZ4SKNAFb0lu4cXycZfPTbqFJQVyIZCn62B/s1600/maquiagem_poder5.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="245" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEij2gVq0m00kxMDo8vOicv_V6DIr14JDrR87V5G-aY-oRCzJfmcL-PBqbIfPLlKKB2YRb016onsDaq3OyDjvHLH4_D93lTtfbIoqnl5inf41dZ4SKNAFb0lu4cXycZfPTbqFJQVyIZCn62B/s400/maquiagem_poder5.jpg" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="border: 0px; clear: both; line-height: 20px; padding: 0px 0px 15px; text-align: justify;">
<span style="border: 0px; font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif; margin: 0px; padding: 0px;">Jamais deixe passar a oportunidade de firmar a sua marca. Esteja sempre preparada para as situações em que deverá “vender” a sua imagem e portanto, não desperdice essa grande prerrogativa feminina que é a arte de se maquiar.<span style="border: 0px; font-weight: bold; margin: 0px; padding: 0px;"> </span></span><span style="border: 0px; font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif; margin: 0px; padding: 0px;"><span style="border: 0px; font-weight: bold; margin: 0px; padding: 0px;">Ela é sua ferramenta de marketing e grande aliada na composição da sua marca.</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="border: 0px; clear: both; line-height: 20px; padding: 0px 0px 15px; text-align: justify;">
<span style="background-color: white; line-height: 24px; text-align: -webkit-auto;"><span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">A mulher maquiada em seu ambiente de trabalho transmite maior credibilidade com relação aquelas que ficam de cara lavada. Isso já foi tema de pesquisa de grandes empresas do ramo. Além de elevar a auto estima e confiança em si mesma.</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="border: 0px; clear: both; line-height: 20px; padding: 0px 0px 15px; text-align: justify;">
<span style="background-color: white; line-height: 24px; text-align: -webkit-auto;"><span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">Fuja do convencional. Quer usar batom vermelho de manhã? Use! Delineador? A qualquer hora! Sombra preta? Qualquer hora também. Tudo depende de como… bem esfumada, marcada, enfim!</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="border: 0px; clear: both; line-height: 20px; padding: 0px 0px 15px; text-align: justify;">
</div>
<div style="border: 0px; line-height: 24px; margin-bottom: 24px; padding: 0px; text-align: -webkit-auto; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">E à noite? Vale tudo o que quiser! Desenquadre-se, as pessoas já te enquadram o suficiente, seja menos óbvia e mais interessante.</span></div>
<div style="border: 0px; line-height: 24px; margin-bottom: 24px; padding: 0px; text-align: -webkit-auto; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">Faça do ato de maquiar-se um ato de auto conhecimento, porque de fato é. Maquiagem é fútil pra quem quer, se você for esperta o suficiente vai saber tirar proveito de si mesma em todas as ocasiões.</span></div>
<div style="border: 0px; line-height: 24px; margin-bottom: 24px; padding: 0px; text-align: -webkit-auto; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">Fonte: MeColore. Wordpress</span></div>
<div style="border: 0px; line-height: 24px; margin-bottom: 24px; padding: 0px; text-align: -webkit-auto; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">Um beijo,</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgfEihhXxeN4sU_6xw94sT4yg9pNRR21C_GjwQ6mdxqXo2-pMft6MpLWQrbELcHxrfVLdxDFalXsPrIb3m2DuqkshJh0H9HV1Xkr1Z5SxtX_2-IKXavWRUu1gTVyI4aSUVPa9m-X3Gci6iP/s1600/ANNINHA1.png" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgfEihhXxeN4sU_6xw94sT4yg9pNRR21C_GjwQ6mdxqXo2-pMft6MpLWQrbELcHxrfVLdxDFalXsPrIb3m2DuqkshJh0H9HV1Xkr1Z5SxtX_2-IKXavWRUu1gTVyI4aSUVPa9m-X3Gci6iP/s200/ANNINHA1.png" width="137" /></a></div>
<div style="border: 0px; line-height: 24px; margin-bottom: 24px; padding: 0px; text-align: -webkit-auto; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><br /></span></div>
<div style="border: 0px; line-height: 24px; margin-bottom: 24px; padding: 0px; text-align: -webkit-auto; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><br /></span></div>
<br />
<br />Anne Paula Rodrigueshttp://www.blogger.com/profile/04614590824978153321noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-733551016918066079.post-60161484929085031912012-07-24T11:59:00.000-03:002012-07-24T11:59:59.911-03:00Como está sua Auto Estima?<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjLF0yC9JdyZ9XqEreXDEjUpdeHsmq8iw1htNiF4kUtJsybx9RiQ1Vp4i3RxQ30IqbcBMv0y4_CT3LTjziVWZ3ew6LOodDlQXDtG3sFqpkAZAGAUE7AHfkAtWnCowMMl8fxS-2BWJ_Go9sY/s1600/autoestima-1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjLF0yC9JdyZ9XqEreXDEjUpdeHsmq8iw1htNiF4kUtJsybx9RiQ1Vp4i3RxQ30IqbcBMv0y4_CT3LTjziVWZ3ew6LOodDlQXDtG3sFqpkAZAGAUE7AHfkAtWnCowMMl8fxS-2BWJ_Go9sY/s400/autoestima-1.jpg" width="268" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 16.5pt; margin-bottom: 15.0pt; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 16.5pt; margin-bottom: 15.0pt; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="color: #333333;"><span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">Autoestima
é a opinião e o sentimento que cada pessoa tem por si mesma; é a capacidade de
respeitar, acreditar e amar a si mesma. A autoestima é um trabalho diário e
exige dedicação na mesma proporção que se dá aos filhos, ao companheiro, ao
conhecimento, à carreira, à saúde e à beleza.<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 16.5pt; margin-bottom: 15.0pt; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="color: #333333;"><span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">Para
manter a autoestima, faça a si mesma o que você faz aos outros: incentivar,
admirar, elogiar, desejar o melhor, tratar bem, com carinho e atenção. Ao se
proteger, você preserva sua dignidade, não permitindo abusos. Se alguém te “atacar”,
terá forças para reverter o problema a tempo, pois quem tem autoestima
reconhece sua capacidade e confia nela.<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 16.5pt; margin-bottom: 15.0pt; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="color: #333333;"><span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">A
autoestima elevada é a condição vivida por pessoas que são elogiadas, apoiadas,
autoconfiantes, que têm amor próprio, não vivem em conflito e não são ansiosas
e inseguras. A baixa autoestima é o sentimento que se manifesta em pessoas
inseguras, criticadas, indecisas, depressivas e que buscam sempre agradar
outras pessoas.<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; margin-bottom: 15.0pt; mso-line-height-alt: 16.5pt; mso-outline-level: 2; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<b><i><u><span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">Baixa
Autoestima<span style="color: #5d2415;"><o:p></o:p></span></span></u></i></b></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 16.5pt; margin-bottom: 15.0pt; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="color: #333333;"><span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">A
baixa autoestima revela uma pessoa que não expressa os seus sentimentos, que os
guarda a sete chaves. Na tentativa de ocultar os seus sentimentos para os
outros, ela acaba tornando-se mentirosa para si mesma.<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 16.5pt; margin-bottom: 15.0pt; mso-outline-level: 3; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">Quais são as características mais comuns dessas pessoas?<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 16.5pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 15.0pt; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list 36.0pt; text-align: justify; text-indent: -18.0pt; vertical-align: baseline;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><span style="color: #333333;">·<span style="line-height: normal;">
</span></span><!--[endif]--><span style="color: #333333;">Possuem tendências perfeccionistas e precisam
se sentir no controle de tudo o que acontece a sua volta — o que provoca altos
níveis de stress.<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 16.5pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 15.0pt; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list 36.0pt; text-align: justify; text-indent: -18.0pt; vertical-align: baseline;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><span style="color: #333333;">·<span style="line-height: normal;">
</span></span><!--[endif]--><span style="color: #333333;"> Tendem a ser negativas.<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 16.5pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 15.0pt; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list 36.0pt; text-align: justify; text-indent: -18.0pt; vertical-align: baseline;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><span style="color: #333333;">·<span style="line-height: normal;">
</span></span><!--[endif]--><span style="color: #333333;">Preocupam-se demais com o que os
outros vão pensar dela.<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 16.5pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 15.0pt; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list 36.0pt; text-align: justify; text-indent: -18.0pt; vertical-align: baseline;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><span style="color: #333333;">·<span style="line-height: normal;">
</span></span><!--[endif]--><span style="color: #333333;">Geralmente estão acima do peso
normal.<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 16.5pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 15.0pt; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list 36.0pt; text-align: justify; text-indent: -18.0pt; vertical-align: baseline;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><span style="color: #333333;">·<span style="line-height: normal;">
</span></span><!--[endif]--><span style="color: #333333;">Culpam os outros pelos seus problemas.<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 16.5pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 15.0pt; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list 36.0pt; text-align: justify; text-indent: -18.0pt; vertical-align: baseline;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><span style="color: #333333;">·<span style="line-height: normal;">
</span></span><!--[endif]--><span style="color: #333333;">Têm pouca concentração e geralmente
são causadores de problemas.<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 16.5pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 15.0pt; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list 36.0pt; text-align: justify; text-indent: -18.0pt; vertical-align: baseline;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><span style="color: #333333;">·<span style="line-height: normal;">
</span></span><!--[endif]--><span style="color: #333333;">Não pensam em si, somente nos outros.<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 16.5pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 15.0pt; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list 36.0pt; text-align: justify; text-indent: -18.0pt; vertical-align: baseline;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><span style="color: #333333;">·<span style="line-height: normal;">
</span></span><!--[endif]--><span style="color: #333333;">Evitam emitir suas opiniões, gostos,
valores, pensamentos e sentimentos.<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 16.5pt; margin-bottom: 15.0pt; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="color: #333333;"><span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">Perde-se
a autoestima quando se passa por muitas decepções, frustrações; ou em situações
de perda, ou quando não se é reconhecido por nada. Também quando não somos
valorizados ou nunca recebemos elogios.<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; margin-bottom: 15.0pt; mso-line-height-alt: 16.5pt; mso-outline-level: 2; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<i><span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><b><u>Mas o que fazer para não perder a autoestima?</u></b><span style="color: #5d2415;"><o:p></o:p></span></span></i></div>
<div style="background: white; line-height: 16.5pt; margin-bottom: 15.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="color: #333333;"><span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">O que
nos abala na realidade não é a falta de reconhecimento por parte de alguém, mas
principalmente a falta de reconhecimento por nós mesmos! Na realidade, o que
vale é a sua opinião sobre si mesma! Deste modo, sua autoestima é determinada
por você mesma: por isso, pare de culpar seus pais, parentes, amigos ou colegas
pela deterioração da sua auto- imagem. Quem tem que se preocupar com ela é
você, não os outros; não permita que eles a contaminem.<o:p></o:p></span></span></div>
<div style="background: white; line-height: 16.5pt; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="color: #333333;"><span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">Ame-se, preocupe-se com você,
construa seu amor próprio e seja verdadeira com si mesma. Aceite seus defeitos,
seja otimista; cuide do seu corpo, saúde, cabelos — cuide da sua beleza e
encare a vida de cabeça erguida. Lembre-se:<span class="apple-converted-space"> </span><em><span style="border: 1pt none windowtext; padding: 0cm;">a sua vida é para você</span></em>.<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">Fonte: Beleza e Saúde.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">Um beijo,</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgfEihhXxeN4sU_6xw94sT4yg9pNRR21C_GjwQ6mdxqXo2-pMft6MpLWQrbELcHxrfVLdxDFalXsPrIb3m2DuqkshJh0H9HV1Xkr1Z5SxtX_2-IKXavWRUu1gTVyI4aSUVPa9m-X3Gci6iP/s1600/ANNINHA1.png" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgfEihhXxeN4sU_6xw94sT4yg9pNRR21C_GjwQ6mdxqXo2-pMft6MpLWQrbELcHxrfVLdxDFalXsPrIb3m2DuqkshJh0H9HV1Xkr1Z5SxtX_2-IKXavWRUu1gTVyI4aSUVPa9m-X3Gci6iP/s200/ANNINHA1.png" width="137" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><br /></span></div>Anne Paula Rodrigueshttp://www.blogger.com/profile/04614590824978153321noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-733551016918066079.post-22606026622674929052012-07-23T10:00:00.000-03:002012-07-23T10:11:04.332-03:00Lábios ressecados<br />
<div style="border: 0px; color: #333333; line-height: 22px; margin-bottom: 20px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">Os lábios são muito sensíveis, por isso merecem uma atenção especial — principalmente quando expostos ao sol ou em climas frios. Se os devidos cuidados não forem tomados, os lábios podem ressecar, rachar, sofrerem de herpes, feridas e outros problemas. Lábios ressecados, rachados e sem vida são sinônimos de um rosto pálido e sem atratividade.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjJcPTWAujOXU7g27Bzbb5BxQsuKnFcgZJGLQTJg86a9Gwfv9Ig8QtXMuI4bKg2VsAp8XkaFzAnJfJCX9XmdCbddWB87zJshyphenhyphen5p77UQifZsOiFV_GCF5RMwnUFU1s_GZnoWwsZZyJz2IUQM/s1600/hidratantes-labiais-7.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjJcPTWAujOXU7g27Bzbb5BxQsuKnFcgZJGLQTJg86a9Gwfv9Ig8QtXMuI4bKg2VsAp8XkaFzAnJfJCX9XmdCbddWB87zJshyphenhyphen5p77UQifZsOiFV_GCF5RMwnUFU1s_GZnoWwsZZyJz2IUQM/s400/hidratantes-labiais-7.jpg" width="400" /></a></div>
<div style="border: 0px; color: #333333; line-height: 22px; margin-bottom: 20px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><br /></span></div>
<div style="border: 0px; color: #333333; line-height: 22px; margin-bottom: 20px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="background-color: white; font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">Para hidratar os lábios,</span><span style="background-color: white; font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"> </span><strong style="background-color: transparent; border: 0px; font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">a ingestão de água é fundamental</strong><span style="background-color: white; font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">. Além disso, existem vários tipos de hidratantes e protetores labiais. Estes hidratantes labiais podem ser usados várias vezes ao dia e por cima deles pode ser usado o batom, gloss e brilhos.</span></div>
<div style="border: 0px; color: #333333; line-height: 22px; margin-bottom: 20px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">Quando houver a exposição solar use protetores solar com filtro solar.</span></div>
<div style="border: 0px; color: #333333; line-height: 22px; margin-bottom: 20px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">Eles são essenciais para manter a boca bonita e bem cuidada.</span></div>
<div style="border: 0px; color: #333333; line-height: 22px; margin-bottom: 20px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">Deve-se realizar uma esfoliação com sabonetes esfoliantes delicados (esferas finas) uma vez por semana para eliminação de células mortas e facilitar a penetração dos hidratantes.</span></div>
<div style="border: 0px; color: #333333; line-height: 22px; margin-bottom: 20px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
</div>
<div style="border: 0px; margin-bottom: 20px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">Esses produtos normalmente contêm vitaminas, óleos e ceramidas para hidratar os lábios e protegê-los do ressecamento e da ação de agentes externos, como o sol, vento ou frio.</span></div>
<div style="border: 0px; margin-bottom: 20px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">Aplique o protetor solar ou hidratante labial 15 minutos antes de se expor aos fatores extremos do tempo e reaplicar a cada 1 hora ou sempre que for necessário.</span></div>
<ul style="border: 0px; list-style: none; margin: 0px 0px 20px 20px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<li style="background-color: transparent; background-image: url(http://belezaesaude.dae.com.br/wp-content/themes/cleopatra/images/cleopatra-sprites.jpg?jcb=1340715793); background-position: -330px -440px; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; overflow: hidden; padding: 0px 0px 0px 15px; text-align: justify; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><strong style="background-color: transparent; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Protetor solar labial:</strong> indicado para exposição solar.</span></li>
<li style="background-color: transparent; background-image: url(http://belezaesaude.dae.com.br/wp-content/themes/cleopatra/images/cleopatra-sprites.jpg?jcb=1340715793); background-position: -330px -440px; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; overflow: hidden; padding: 0px 0px 0px 15px; text-align: justify; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><strong style="background-color: transparent; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Hidratante labial:</strong> indicado para o dia-a-dia e principalmente em climas frios.</span></li>
</ul>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">Fonte: Beleza e Saúde</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">Um beijo,</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgfEihhXxeN4sU_6xw94sT4yg9pNRR21C_GjwQ6mdxqXo2-pMft6MpLWQrbELcHxrfVLdxDFalXsPrIb3m2DuqkshJh0H9HV1Xkr1Z5SxtX_2-IKXavWRUu1gTVyI4aSUVPa9m-X3Gci6iP/s1600/ANNINHA1.png" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgfEihhXxeN4sU_6xw94sT4yg9pNRR21C_GjwQ6mdxqXo2-pMft6MpLWQrbELcHxrfVLdxDFalXsPrIb3m2DuqkshJh0H9HV1Xkr1Z5SxtX_2-IKXavWRUu1gTVyI4aSUVPa9m-X3Gci6iP/s200/ANNINHA1.png" width="137" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><br /></span></div>
<br />Anne Paula Rodrigueshttp://www.blogger.com/profile/04614590824978153321noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-733551016918066079.post-40843732649147073302012-07-21T07:00:00.000-03:002012-07-21T07:00:05.276-03:00Pele ressecada?<br />
<div class="svsubtorabs" style="line-height: 1.286em; margin-bottom: 6px; margin-top: 5px; text-align: left;">
<span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><i>Quer manter a pele bonita no inverno? Faça você mesmo: especialista dá dicas de cremes caseiros preparados com frutas.</i></span></div>
<div class="svsubtorabs" style="line-height: 1.286em; margin-bottom: 6px; margin-top: 5px; text-align: left;">
<span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><i><br /></i></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEidxODgofGHdN3o7fD9tOBrNCBU-KfDW8E3HwyIK2x19dDaqNg48VrnVAWLLQ2mJmvI16FfkVex_ZRw3c14FPIWYiUgQ8i3ZJQeVS1S5Vz6FZaPGzVJaJ496_M7MDbWNKqEsgnrnbyvOq6U/s1600/FC5C4C4A734450BFB31B4638F2ADF.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEidxODgofGHdN3o7fD9tOBrNCBU-KfDW8E3HwyIK2x19dDaqNg48VrnVAWLLQ2mJmvI16FfkVex_ZRw3c14FPIWYiUgQ8i3ZJQeVS1S5Vz6FZaPGzVJaJ496_M7MDbWNKqEsgnrnbyvOq6U/s320/FC5C4C4A734450BFB31B4638F2ADF.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="svsubtorabs" style="line-height: 1.286em; margin-bottom: 6px; margin-top: 5px; text-align: left;">
<span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><i><br /></i></span></div>
<div style="color: #333333; line-height: 1.333em; text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">No frio, a pele tende a ficar mais ressecada, com aspecto desvitalizado. Que tal aprender receitas caseiras para hidratação da pele e também dos cabelos? A cosmetóloga e esteticista, Lucienne Souza, deixou dicas superbacanas. Os ingredientes? Frutas e outros itens que provavelmente você tem em casa, todos naturais!</span></div>
<div style="color: #333333; line-height: 1.333em; text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">Para quem quer melhorar o aspecto do rosto, colo e pescoço, a especialista ensina uma receita que leva coco fresco. Para aquelas que querem conquistar a famosa pele de pêssego, ela ensina uma fórmula caseira à base da própria fruta. “A maciez da pele surge logo na sequência da aplicação”, garante a cosmetóloga que começou a preparar receitas caseiras para uso próprio e hoje tem uma indústria de cosméticos e clínica de estética chamadas de Spa da Pele.</span></div>
<div style="color: #333333; line-height: 1.333em; text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">Só com água de coco natural você pode preparar um gel que pode ser usado na hidratação do rosto e cabelos. “A mistura recupera o brilho e a maciez dos fios, além de auxiliar na eliminação de pontas duplas”, garante a especialista.</span></div>
<div style="color: #333333; line-height: 1.333em; text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><br /></span></div>
<div style="color: #333333; line-height: 1.333em; text-align: justify;">
<span style="line-height: 18px;"><span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">Faça você mesmo uma máscara revitalizante para pele do rosto, pescoço e colo. Coco fresco é a base da receita. </span></span></div>
<div style="color: #333333; line-height: 1.333em; text-align: justify;">
<span style="line-height: 18px;"><span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><br /></span></span></div>
<div style="color: #333333; line-height: 1.333em; text-align: justify;">
<strong style="background-color: white; line-height: 18px;"><span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">Anote os ingredientes:</span></strong></div>
<div style="color: #333333; line-height: 1.333em; text-align: left;">
</div>
<div style="line-height: 18px; text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">4 colheres de Coco fresco</span></div>
<div style="line-height: 18px; text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">1 colher (de chá) de óleo de amêndoas</span></div>
<div style="line-height: 18px; text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">1 colher (de chá) de mel</span></div>
<div style="line-height: 18px; text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><br /></span></div>
<div style="line-height: 18px;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<strong><span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">Modo de preparo</span></strong></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">Retire a polpa do coco fresco e bata no liquidificador até formar uma pasta bem macia.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><br /></span></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<strong><span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">Passo 2: Amêndoas e mel</span></strong></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">Adicione na sequência o óleo de amêndoas e o mel. Bata novamente até formar uma pasta bem fininha.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><strong>Importante:</strong> Use a máscara logo após seu preparo! Não conserve.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><br /></span></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<strong><span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">Passo 3: Aplicando a mistura</span></strong></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">Aplique a mistura sobre a pele do rosto, pescoço e colo e deixe por mais ou menos 15 a 20 minutos.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">Depois, retire com água morna. “O resultado aparece na hora, uma pele mais lisa e macia”, garante a especialista.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><br /></span></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<strong><span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">Pele macia e revitalizada</span></strong></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">“Além do coco ser uma fruta rica em ácidos graxos, que ajudam a manter a pele macia, ao adicionar o óleo de amêndoas e o mel, resulta na suavidade perfeita para uma boa hidratação. E o óleo de amêndoa é antioxidante devido a presença de Vitamina E”, explica a cosmetóloga e esteticista do Spa da Pele, Lucienne Souza.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><br /></span></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<strong><span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">Amendoim pode substituir o coco</span></strong></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">A mesma máscara pode ser preparada com amendoim, que também é rico em ácidos graxos. O modo de preparo com o amendoim é o mesmo. “Garante à pele maciez e ameniza aquele aspecto indesejável de pele desidratada”, garante a cosmetóloga e esteticista do Spa da Pele, Lucienne Souza.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><br /></span><br />
<br />
<div style="color: #333333; line-height: 18px; text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif; font-size: large;"><b>Faça você mesmo: receita caseira à base de água de coco</b></span></div>
<div style="color: #333333; line-height: 18px; text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">Que tal aprender uma receita natural que serve para hidratar e deixar macio corpo e cabelo? Água de coco é a base da receita indicada pela cosmetóloga e esteticista do Spa da Pele, Lucienne Souza. Confira o passo a passo:</span></div>
<div style="color: #333333; line-height: 18px; text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><br /></span></div>
<div style="color: #333333; line-height: 18px; text-align: left;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<strong><span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">Ingredientes</span></strong></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">1 Coco verde</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><br /></span></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<strong><span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">Modo de preparo</span></strong></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">Retire a água do coco e coloque em uma garrafa pet. Deixe-a bem tampada e conserve na geladeira por 3 dias.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">Após os três dias na geladeira, retire a mistura para aplicação. O líquido vai virar um gel.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><strong>Importante: </strong>A receita só traz resultados se feita com água de coco natural.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><br /></span></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<strong><span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">Pele: Modo de usar</span></strong></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><strong>Pele:</strong> Você pode aplicar no rosto, todos os dias, durante uma semana, de dia e de noite. Como é uma mistura caseira, espalhe a mistura pela face e deixe por apenas 5 minutos. Lave.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">Não mantenha a pele com o hidratante durante todo o dia, pois podem ficar alguns resíduos misturados na água de coco em forma de gelatina e que podem incomodar. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><br /></span></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<strong><span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">Cabelo: elimine pontas duplas</span></strong></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><strong>Cabelo:</strong> Se você usa gel, pode substituí-lo pela receita caseira à base de água de coco. Se preferir fazer uma hidratação mais intensa, aplique no cabelo da mesma maneira que aplica uma máscara de hidratação. Deixe a mistura agir por 10 minutos. Em seguida, lave com água corrente.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">Segundo a cosmetóloga e esteticista do Spa da Pele, Lucienne Souza, “o gel recupera o brilho e a maciez, além de auxiliar na eliminação de pontas duplas”.</span></div>
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<span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><br /></span><br />
<span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><br /></span><br />
<span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><br /></span></div>
<span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">Fonte: Portal Tempo de Mulher</span><br />
<span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><br /></span><br />
<span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">Um beijo,</span><br />
<div style="font-family: arial, sans-serif; font-size: 12px;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12px; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgfEihhXxeN4sU_6xw94sT4yg9pNRR21C_GjwQ6mdxqXo2-pMft6MpLWQrbELcHxrfVLdxDFalXsPrIb3m2DuqkshJh0H9HV1Xkr1Z5SxtX_2-IKXavWRUu1gTVyI4aSUVPa9m-X3Gci6iP/s1600/ANNINHA1.png" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgfEihhXxeN4sU_6xw94sT4yg9pNRR21C_GjwQ6mdxqXo2-pMft6MpLWQrbELcHxrfVLdxDFalXsPrIb3m2DuqkshJh0H9HV1Xkr1Z5SxtX_2-IKXavWRUu1gTVyI4aSUVPa9m-X3Gci6iP/s200/ANNINHA1.png" width="137" /></a></div>
<div style="font-family: arial, sans-serif; font-size: 12px;">
<br /></div>
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<br />Anne Paula Rodrigueshttp://www.blogger.com/profile/04614590824978153321noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-733551016918066079.post-27169632492946139802012-07-13T07:00:00.000-03:002012-07-13T07:00:10.703-03:00Os benefícios de treinar no inverno<i style="background-color: white; font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif; text-align: justify;">O exercício físico espanta o mau humor e gasta mais calorias nessa estação</i><br />
<i style="background-color: white; font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif; text-align: justify;"><br /></i><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhbT-fTUXkAUp0Gwenjpxx6iBKO219J-np2UnH2ruSieri_SjZP_AYB-cdJ4HHmAB-bP77aPfV5tV7ZRHK7oikTrVQqEQTu80xOrGbC4__YNbfZ4EPO0vtRn3bah9E6YIDl813VLizgrBSr/s1600/frio1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="268" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhbT-fTUXkAUp0Gwenjpxx6iBKO219J-np2UnH2ruSieri_SjZP_AYB-cdJ4HHmAB-bP77aPfV5tV7ZRHK7oikTrVQqEQTu80xOrGbC4__YNbfZ4EPO0vtRn3bah9E6YIDl813VLizgrBSr/s400/frio1.jpg" width="400" /></a></div>
<i style="background-color: white; font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif; text-align: justify;"><br /></i><br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">O frio chega e passa aquela vontade de fazer exercícios. A disposição dificilmente vence a briga com o termômetro quando as temperaturas caem e o resultado é uma correria danada, nos próximos meses, para compensar os meses de preguiça. E o que você nem desconfiava: você está desperdiçando o melhor período do ano para ganhar saúde e dar um gás no emagrecimento. "O treino no inverno traz mais resultados do que no verão, caso o seu corpo já esteja acostumado aos exercícios", afirma o educador físico Daniel Gusmão, da academia K2, de São Paulo. Confira quais são os motivos que precisam ser lembrados na hora de abandonar o edredom e calçar o tênis.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><br /></span></div>
<div>
<h3 style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif; font-size: small;">Gasta mais calorias</span></h3>
<h3 style="text-align: justify;">
<span style="font-size: small;"><span style="background-color: white; font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif; font-weight: normal;">No inverno, normalmente o corpo vai precisar de mais </span>calorias<span style="background-color: white; font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif; font-weight: normal;"> para se aquecer, o que aumenta o gasto de energia. "É por isso que dá mais vontade de consumir alimentos bem calóricos, seu organismo está avisando que está com o metabolismo mais rápido", afirma Gustavo Abade, treinador de corrida e condicionamento físico da Assessoria Branca Esportes, de São Paulo. "A vantagem de treinar no inverno é usar esse gasto calórico extra, acompanhado de exercícios e uma dieta equilibrada, para obter uma redução de gordura."</span></span></h3>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: white; font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: white; font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><b>Queima os excessos da alimentação</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: white;"><span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">O frio aumenta a vontade de comer alimentos mais calóricos. Isso é instintivo, uma defesa para proteger o organismo. Mas os resultados vão além: o acúmulo de gorduras é quase inevitável. Para equilibrar essa equação e passar o inverno em forma, o educador físico Gustavo enfatiza a importância de gastar o que foi consumido com a prática de exercícios.</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><br /></span></div>
<h3 style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif; font-size: small;">O treino é tranquilo </span></h3>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><span style="background-color: white;">Para quem odeia academia tumultuada, filas de espera nos aparelhos e ficar desviando dos outros no parque, o inverno traz uma ótima vantagem. Muita gente fica com preguiça ou</span> frio<span style="background-color: white;"> demais e acaba evitando a atividade física. Gustavo Abade dá a dica: aproveite para curtir mais os parques, correndo ou caminhando à vontade e curtindo o visual. Só não se esqueça do agasalho.</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><br /></span></div>
<h3 style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif; font-size: small;">Combate a depressão e o mau humor</span></h3>
<h3 style="text-align: justify;">
<span style="background-color: white; font-weight: normal;"><span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif; font-size: small;">É comum, principalmente nas regiões sul e sudeste do Brasil, que as pessoas fiquem mais deprimidas no inverno. Praticar exercícios físicos aumenta a concentração de endorfina, substância que promove bem-estar e ajuda no tratamento da depressão. O educador físico Daniel Gusmão, coordenador geral da academia K2, explica que é preciso um tempo de exercício para que os níveis aumentem. "Alguns estudos mostram que a endorfina é liberada de 24 a 48 horas após o treino." Por isso, quem treina com frequência sente os benefícios durante toda a estação.</span></span></h3>
<h3 style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif; font-size: small;">Equilibra o sono </span></h3>
<h3 style="text-align: justify;">
<span style="font-weight: normal;"><span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif; font-size: small;"><span style="background-color: white;">Nem sempre o repouso </span>sono<span style="background-color: white;"> está totalmente relacionado ao número de horas dormidas. Às vezes, a sonolência aparece porque o sono não foi de qualidade. Um estudo publicado na revista </span><em style="background-color: white;">Mental Health and Physical Activity</em><span style="background-color: white;"> revelou que pessoas habituadas a praticar pelo menos 150 minutos de exercícios por semana dormem melhor e ficam mais alertas durante o dia, comparadas àquelas que praticam pouco ou nenhum exercício. Mas o educador físico Daniel recomenda: "evite exercícios físicos até duas horas antes de dormir, eles liberam hormônios que dificultam a chegada do sono."</span></span></span></h3>
<h3 style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif; font-size: small;">Fica mais gostoso treinar</span></h3>
<h3 style="text-align: justify;">
<span style="font-weight: normal;"><span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif; font-size: small;"><span style="background-color: white;">Quem sofre com sobrepeso e obesidade sente um incômodo grande no verão, quando o calor estimula ainda mais a </span>transpiração<span style="background-color: white;">. "O corpo sua mais no verão porque precisa fazer um esforço maior para regular a temperatura interna", afirma Daniel Gusmão. Transpirando menos no inverno, o treino fica mais agradável. Mas o especialista faz a ressalva: isso não significa que quem está acima do peso deva se exercitar somente no inverno.</span></span></span></h3>
<h3 style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif; font-size: small;">Afasta o sedentarismo</span></h3>
<h3 style="text-align: justify;">
<span style="font-weight: normal;"><span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif; font-size: small;"><span style="background-color: white;">Você é do time que curte o inverno debaixo das cobertas? Passar a maior parte do tempo sem fazer exercícios ou se movimentar acaba com o seu condicionamento. "Praticar esportes só no verão - já que a quantidade de roupas é muito menor - é um grave erro", afirma o educador físico Daniel. O </span>sedentarismo<span style="background-color: white;"> é considerado uma doença, capaz de gerar muitas outras, por isso, proteja-se o ano inteiro.</span><span style="background-color: white;"> </span></span></span></h3>
</div>
<div>
<span style="font-weight: normal;"><span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif; font-size: small;"><span style="background-color: white;"><br /></span></span></span></div>
<div>
<span style="font-weight: normal;"><span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif; font-size: small;"><span style="background-color: white;">Fonte: Portal Tempo de Mulher</span></span></span></div>
<div>
<span style="font-weight: normal;"><span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif; font-size: small;"><span style="background-color: white;"><br /></span></span></span></div>
<div>
<span style="font-weight: normal;"><span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif; font-size: small;"><span style="background-color: white;">Um beijo,</span></span></span></div>
<div>
<span style="font-weight: normal;"><span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif; font-size: small;"><span style="background-color: white;"><br /></span></span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgfEihhXxeN4sU_6xw94sT4yg9pNRR21C_GjwQ6mdxqXo2-pMft6MpLWQrbELcHxrfVLdxDFalXsPrIb3m2DuqkshJh0H9HV1Xkr1Z5SxtX_2-IKXavWRUu1gTVyI4aSUVPa9m-X3Gci6iP/s1600/ANNINHA1.png" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgfEihhXxeN4sU_6xw94sT4yg9pNRR21C_GjwQ6mdxqXo2-pMft6MpLWQrbELcHxrfVLdxDFalXsPrIb3m2DuqkshJh0H9HV1Xkr1Z5SxtX_2-IKXavWRUu1gTVyI4aSUVPa9m-X3Gci6iP/s200/ANNINHA1.png" width="137" /></a></div>
<div>
<span style="font-weight: normal;"><span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif; font-size: small;"><span style="background-color: white;"><br /></span></span></span></div>Anne Paula Rodrigueshttp://www.blogger.com/profile/04614590824978153321noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-733551016918066079.post-58336409261167456052012-07-12T07:00:00.000-03:002012-07-12T07:00:12.411-03:00Crianças que convivem com animais de estimação são mais resistentes a infecções respiratórias<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><span style="color: #307481; line-height: 16px;">Estudo realizado por pesquisadores da Finlândia revela que convívio com cães e gatos amadurece sistema imunológico das crianças</span>
</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><span style="color: #307481; line-height: 16px;"><br /></span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh7wtwwQtwRg1ilk8UhV1abCr9kWX540ZWyP5QBQIPxyLJtY52ZgDaV6glynn1av9L5C71yFlZIbWXY5Q4N6fwODFlyNdhKdJg5DMDeX0yEyDPtNNMc-rrVEyUEOmGumgEnRThKgHw0LztT/s1600/dog-555x324_img_principal.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="232" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh7wtwwQtwRg1ilk8UhV1abCr9kWX540ZWyP5QBQIPxyLJtY52ZgDaV6glynn1av9L5C71yFlZIbWXY5Q4N6fwODFlyNdhKdJg5DMDeX0yEyDPtNNMc-rrVEyUEOmGumgEnRThKgHw0LztT/s400/dog-555x324_img_principal.jpeg" width="400" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><span style="color: #307481; line-height: 16px;"><br /></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #307481; line-height: 16px;"><span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><br /></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #307481; line-height: 16px;"><span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><br /></span></span></div>
<br />
<div class="materia-corpo-materia" style="border: 0px; color: #307481; line-height: 16px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<div style="border: 0px; color: #333333; font-style: inherit; line-height: 1.5em; margin-bottom: 20px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">Mais uma prova de que os cães – e agora os gatos – são os melhores amigos do homem. Pesquisadores da Universidade da Finlândia Oriental, na Finlândia, concluíram que <strong style="border: 0px; font-style: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">crianças que convivem com animais de estimação são mais saudáveis e apresentam menos problemas de infecção respiratória no primeiro ano de vida do que aquelas que não têm contato com os animais.</strong> A pesquisa foi publicada da revista americana Pedriatrics.</span></div>
<div style="border: 0px; color: #333333; font-style: inherit; line-height: 1.5em; margin-bottom: 20px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">A equipe acompanhou o primeiro ano de vida de 397 crianças e <strong style="border: 0px; font-style: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">concluiu que existem alguns fatores indicativos na redução da incidência de problemas respiratórios</strong>, embora nessa idade seja comum o aparecimento deste tipo de doenças. </span></div>
<div style="border: 0px; color: #333333; font-style: inherit; line-height: 1.5em; margin-bottom: 20px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">De acordo com os especialistas, <strong style="border: 0px; font-style: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">o contato com cães e gatos é benéfico principalmente em relação às infecções de ouvido e a diminuição da quantidade de antibióticos dados aos bebês.</strong> Isso porque a convivência, seja ela diária ou com certa frequência, <strong style="border: 0px; font-style: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">interfere no amadurecimento do sistema imunológico da criança que, exposta a germes na quantidade certa, acaba tendo o fortalecimento do sistema de defesa.</strong></span></div>
<div style="border: 0px; color: #333333; font-style: inherit; line-height: 1.5em; margin-bottom: 20px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">Pesquisadores reforçam ainda que a tal exposição é em relação aos microorganismos ‘do bem’, aqueles responsáveis pela alteração dos micróbios que vivem nos intestino da criança, que fazem com que elas fiquem protegidas de alergias e infecções.</span></div>
</div>
<div class="expediente" style="border: 0px; color: #333333; line-height: 1.5em; margin-bottom: 20px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<em style="border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">Aurora Aguiar</span></em></div>
<div class="expediente" style="border: 0px; color: #333333; line-height: 1.5em; margin-bottom: 20px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<em style="border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">Fonte: Portal Terra </span></em></div>
<div class="expediente" style="border: 0px; color: #333333; line-height: 1.5em; margin-bottom: 20px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<em style="border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">Um beijo!!</span></em></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgfEihhXxeN4sU_6xw94sT4yg9pNRR21C_GjwQ6mdxqXo2-pMft6MpLWQrbELcHxrfVLdxDFalXsPrIb3m2DuqkshJh0H9HV1Xkr1Z5SxtX_2-IKXavWRUu1gTVyI4aSUVPa9m-X3Gci6iP/s1600/ANNINHA1.png" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgfEihhXxeN4sU_6xw94sT4yg9pNRR21C_GjwQ6mdxqXo2-pMft6MpLWQrbELcHxrfVLdxDFalXsPrIb3m2DuqkshJh0H9HV1Xkr1Z5SxtX_2-IKXavWRUu1gTVyI4aSUVPa9m-X3Gci6iP/s200/ANNINHA1.png" width="137" /></a></div>
<div class="expediente" style="border: 0px; color: #333333; line-height: 1.5em; margin-bottom: 20px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<br /></div>
<div class="expediente" style="border: 0px; color: #333333; line-height: 1.5em; margin-bottom: 20px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<em style="border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><br /></em></div>
<div class="expediente" style="border: 0px; color: #333333; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 0.8em; line-height: 1.5em; margin-bottom: 20px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<em style="border: 0px; font-family: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><br /></em></div>
<div class="expediente" style="border: 0px; color: #333333; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 0.8em; line-height: 1.5em; margin-bottom: 20px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<em style="border: 0px; font-family: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><br /></em></div>Anne Paula Rodrigueshttp://www.blogger.com/profile/04614590824978153321noreply@blogger.com0